ஸ்பேஸ் டைம் என்பது ஒரு அறிவியல், அது வெறும் உணர்வின் அடிப்படையில் செயல்படும் விஷயமே அல்ல. சரியான நேரத்தில் சரியாக செயல்படுவது திறன், முடிவெடுப்பு மற்றும் நலன்களை மேம்படுத்துகிறது.
உங்களுடையாய் தினசரி மனதின் ஆற்றல் ஒரு முறைப்படி இயங்குகிறது இதனை உணரும் அல்லது உணராத பெரும்பாலானவர்கள் ஒரு உச்சம், ஒரு சோர்வு, மற்றும் மீள்பெறும் கட்டங்களை அனுபவிக்கிறார்கள்.
நீங்கள் காலை பறவையா, இரவு ஆவியா, அல்லது நடுநிலைபட்டவரா என்பதை அறிந்து, உங்கள் பணிகளை சரியான நேரத்தில் திட்டமிடலாம். உச்ச ஆற்றல் நேரத்தில் பகுப்பாய்வு பணிகளைச் செய்யுங்கள்.
சோர்வான நேரத்தில் முக்கிய முடிவுகளைத் தவிருங்கள். மீள்பெறும் நேரம் சிந்தனை மற்றும் படைப்பாற்றலுக்குப் பொருத்தமானது. இடைவேளைகள் உங்களைச் சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க உதவுகின்றன.
மதிய உணவு இடைவேளை தவிர்ப்பது சோர்வையும் தவறான முடிவுகளையும் ஏற்படுத்தும். 10–20 நிமிட தூக்கம் விழிப்புணர்வையும் மனநிலையையும் மேம்படுத்தும். ஒரு திட்டம், வேலை, அல்லது உறவை ஆரம்பிக்கும் விதம் அதன் நீண்டகால வெற்றியை தீர்மானிக்கிறது.
பாதி அடைந்த நேரம் உங்களை ஊக்குவிக்கலாம் அல்லது சோர்வடையச் செய்யலாம். முடிவுகள் நினைவையும் உணர்வையும் அதிகம் பாதிக்கின்றனஎனவே வலிமையாக முடிக்க வேண்டும். குழு நேர ஒத்திசைவு ஒத்துழைப்பு மற்றும் உற்சாகத்தை மேம்படுத்தும்.
மருத்துவ முடிவுகள் கூட நேரத்தின் அடிப்படையில் மாறுபடுகின்றன. புதிய ஆண்டுகள், பிறந்தநாள்கள், மற்றும் திங்கள் நாட்கள் போன்ற நேர அடையாளங்கள் புதிய இலக்குகளை தொடங்க சிறந்தவை.
நேரத்தை நாம் தவறாக மதிப்பீடு செய்வது பொதுவானது. சில நேரங்களில் மக்கள் புதிய யோசனைகளை ஏற்கும் திறன் அதிகமாக இருக்கும். வாழ்க்கை மாற்றங்கள் பட்டம் பெறுதல், ஓய்வு புதிய துவக்கங்களுக்கு வாய்ப்பு அளிக்கின்றன.
தினசரி முடிவுகளை அமைதியான பழக்கவழக்கங்களால் முடிக்கும்போது தூக்கமும் மனநலனும் மேம்படும். நேரத்தை உங்கள் உடலியல் அடிப்படையில் தனிப்பயனாக்குங்கள், சமூக மரபுகளின் அடிப்படையில் அல்ல.
கருத்துகள் இல்லை:
கருத்துரையிடுக