HELLO !! ITZ JUST RANDOM POSTS ! TAKE CARE EVERYONE! 🥰 [SPECIAL THANKS FOR INTERNATIONAL AUDIENCE]: GENERAL TALKS - நிகழ்காலத்தில் வாழவேண்டும் மக்களே !

புதன், 10 செப்டம்பர், 2025

GENERAL TALKS - நிகழ்காலத்தில் வாழவேண்டும் மக்களே !

மனித மனம் எப்போதுமே இரண்டு இடங்களில்தான் மாறி மாறிப் பயணம் செய்கிறது ஒன்று, கடந்துபோன கடந்த காலத்தின் வருத்தங்கள்; மற்றொன்று, இன்னும் வராத எதிர்காலத்தைப் பற்றிய பயங்கள். இந்தத் தொடர்ச்சியான அலைச்சலில், மனிதன் தன் கையில் இருக்கும் மிக முக்கியமான பொக்கிஷமான 'நிகழ்காலத்தை' (Present Moment) முழுமையாக இழந்துவிடுகிறான். வாழ்க்கை என்பது கடந்த காலத்திலும் இல்லை, எதிர்காலத்திலும் இல்லை; அது இந்தத் துளி நொடியில், அதாவது நிகழ்காலத்தில் மட்டுமே இயங்குகிறது. "நேற்று என்பது ஒரு வரலாறு, நாளை என்பது ஒரு புதிர், ஆனால் இன்றைய கணம் மட்டுமே உங்களுக்குக் கொடுக்கப்பட்டிருக்கும் மிகப்பெரிய நிகழ்காலப் பரிசாகும்." கடந்துபோன தவறுகளையும், கசப்பான அனுபவங்களையும் மீண்டும் மீண்டும் நினைத்து வருந்துவது, நிகழ் காலத்தில் நாம் அனுபவிக்க வேண்டிய சந்தோஷங்களை விஷமாக்கிவிடும். இறந்த காலத்தை மாற்ற முடியாது என்ற யதார்த்தத்தை உணர வேண்டும். இன்னும் நடக்காத நிகழ்வுகளைப் பற்றி அதிகமாக யோசித்து மனஅழுத்தம் கொள்வது (Overthinking), நிகழ்காலத்தில் நாம் செய்ய வேண்டிய செயல்களின் திறமையைக் குறைத்துவிடுகிறது. கவலைப்படுவதால் எதிர்காலம் மாறுவதில்லை, மாறாக நிகழ்காலம் வீணாகிறது. சாப்பிடும் போது உணவின் சுவையை உணர்வது, இயற்கையைக் ரசிப்பது, செய்யும் செயலில் முழு கவனத்தைச் செலுத்துவது போன்ற விழிப்புணர்வு நிலையே அக அமைதியைத் தரும். எந்தக் கணமும் நம் கையில் இருப்பது இந்த நொடி மட்டுமே. நேற்றைய நினைவுகளின் சுமையையும், நாளையக் கவலைகளையும் உதறிவிட்டு, ஒவ்வொரு கணத்தையும் முழுமையான விழிப்புணர்வுடன் வாழக் கற்றுக்கொள்வதே மனிதனின் மனநிறைவுக்கும் அமைதிக்கும் அடித்தளமாகும்.