LOVE TALKS - கண்டறிய கடினமான ஒரு காதல் சிக்கல் !

 

     காதலிக்கும்போது  நார்சிசிஸ்டிக் ஆளுமை கொண்டவர்களைத் தொடக்கத்திலேயே அடையாளம் காண்பது ஏன் கடினம் என்றால், உறவின் ஆரம்பக் கட்டத்தில் அவர்கள் 'லவ் பாம்பிங்' (Love Bombing) எனும் தந்திரத்தைப் பயன்படுத்துவார்கள். அதாவது, அளவில்லாத அன்பு, பரிசுகள் மற்றும் பாராட்டுக்களைப் பொழிந்து எதிரில் இருப்பவரைத் தன் வசப்படுத்துவார்கள். ஆனால், காலம் செல்லச் செல்ல அவர்கள் 'கேஸ்லைட்டிங்' (Gaslighting) எனும் உளவியல் கையாடலில் இறங்குவார்கள். உங்கள் சொந்த நினைவுகளையே, "நான் அப்படிச் சொல்லவே இல்லை, நீதான் தேவையில்லாமல் கற்பனை செய்து கொள்கிறாய்" என்று கூறி, உங்கள் சுய சிந்தனையையும் தன்னம்பிக்கையையும் முற்றிலுமாகச் சிதைத்து, உங்களை அவர்கள் மேலேயே முழுமையாகத் தங்கி வாழும் நிலைக்குத் தள்ளிவிடுவார்கள். நார்சிசிஸ்டிக் மனிதர்களிடம் இருக்கும் மற்றொரு ஆபத்தான அறிகுறி, மற்றவர்களின் உணர்வுகளைப் புரிந்து கொள்ளும் 'அனுதாப உணர்வு' (Empathy) சிறிதும் இல்லாதிருப்பதாகும். உங்கள் வாழ்க்கையில் எவ்வளவு பெரிய சோகமோ அல்லது இழப்போ நடந்தாலும், அதைப்பற்றி கவலைப்படாமல், உரையாடலை மீண்டும் "தன்னைப் பற்றிய" விஷயமாகவே மாற்றிவிடுவார்கள். மேலும், இவர்கள் வீட்டிற்குள் தங்கள் துணை மற்றும் குடும்பத்தினரிடம் வன்மமாகவும் கொடுமையாகவும் நடந்து கொள்வார்கள்; அதே சமயம், வெளியுலகிற்குத் தங்களை ஒரு மிகப்பெரிய தியாகியாகவும், அன்பான மனிதராகவும் காட்டும் "இரட்டை ஆளுமை" (Double Standard) கொண்டவர்களாக வாழ்வார்கள். பொதுவாக நார்சிசிஸ்டிக் நபர்கள், அதிகம் இரக்க குணமும் அன்பும் கொண்ட 'எம்பாத்' (Empath) நபர்களையே தங்கள் துணையாகத் தேர்ந்தெடுப்பார்கள். ஏனெனில், இவர்களின் சுயநல நடத்தைக்கு அந்த இரக்க குணமுள்ள மனிதர்கள் தொடர்ந்து மன்னிப்பு வழங்கி, சகித்துக் கொண்டே இருப்பார்கள். இத்தகைய நச்சு உறவிலிருந்து தப்பிக்க ஒரே வழி 'நோ காண்டாக்ட்' (No Contact) அல்லது கண்டிப்பான எல்லைகளை (Strict Boundaries) அமைப்பதுதான். ஒரு நார்சிசிஸ்டிக் நபரை நம்மால் ஒருபோதும் திருத்தவே முடியாது என்பதை உணர்ந்து, நம் மன நலனைக் காக்க அந்த உறவிலிருந்து விலகுவதே நமக்கான நிரந்தரத் தீர்வாகும் மக்களே.  [EDITED]

LOVE TALKS - கடந்த காலத்தை பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம் ! #3

 

         "அவர் கடந்த காலத்தில் இப்படி இருந்திருக்கிறார், அதை என்னால் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாது, அதனால் அவருடன் வாழ்ந்தால் எனக்கு நான் துரோகம் செய்துகொள்வது போலாகும்" என்று வாதிடுவார்கள். நிறைய நேரங்கள்ல சினிமாவுல வரக்கூடிய காதல் காட்சிகளை பார்த்து சினிமாத்தனமான இந்த வசனங்கள் தான் குடும்பங்களை மொத்தமாக கெடுத்து விடுகிறது. கணவன் மனைவி இந்த மாதிரியான வசனங்கள் ஏதாவது பேசி பிரிந்து விடுவது சகஜமாக இருக்கிறது.

 கணவன்-மனைவி உறவு என்பது இரண்டு உயிர்கள் இணைந்து ஒருவருக்கொருவர் துணையாக நின்று முன்னேறுவதுதான். ஒருவருக்கு ஒருவர் பலமாக இருக்க வேண்டிய அந்தத் தருணத்தில், பழைய விஷயங்களைக் கிளறி சண்டையிடுவதும், பிரிந்து தனித்தனியாகக் கஷ்டப்படுவதும் சமூக ரீதியாகவும் மனதளவில் மிகப்பெரிய பின்னடைவைத் தரும்.

 இங்கே நாம் ஒன்றை யோசிக்க வேண்டும்: ஒருவரின் கடந்த காலத்தை விட, இப்போது உங்களுடன் வாழும்போது அவர் எப்படி நடந்து கொள்கிறார், உங்கள் மீது அவர் காட்டும் அக்கறை என்ன, உங்களது எதிர்காலத்தை மேம்படுத்த அவர் என்ன செய்கிறார் என்பதுதான் முக்கியம். கடந்த காலத்தைத் தூக்கிப்பிடித்து நிகழ்கால சந்தோசங்களை அழித்துக்கொள்வது முதிர்ச்சியான முடிவு அல்ல.

 கவர்ச்சியான வசனங்களும், மிகைப்படுத்தப்பட்ட காதல் காட்சிகளும் (Cinematic Romance) பார்ப்பதற்கு நன்றாக இருக்கலாம்; தியேட்டரில் கைதட்டல்களைப் பெறலாம். ஆனால், நிஜ வாழ்க்கைக்கும் சினிமாவுக்கும் இடையேயான யதார்த்தத்தை உணராமல், அந்த மாயைக்குள் மூழ்கும்போது அது குடும்பங்களில் கடுமையான பாதிப்புகளை ஏற்படுத்துகிறது.

முதல் திருமணத்தின் தொடக்கத்தில் வாழ்க்கை எப்படி இருக்கும், வாழ்க்கைத்துணை எப்படி இருக்க வேண்டும் என்ற சினிமாத்தனமான அல்லது கற்பனையான எதிர்பார்ப்புகள் அதிகமாக இருக்கும். இளமை ஊக்கம், வாதாடும் திறன், எதற்கும் மசியாத ஈகோ போன்ற காரணங்களால் சின்னச் சின்ன கருத்து வேறுபாடுகூடப் பெரிய சண்டையாக மாறிவிடும். பேசத் தெரிந்தவர்களால் தங்களின் வாதத்தை நியாயப்படுத்த முடியுமே தவிர, சில இடங்களில் அமைதியாகப் போவதோ அல்லது சமரசம் செய்து கொள்வதோ கடினமாகிவிடும்.

 நன்றாகப் பேசத் தெரிந்தவர்கள், முதல் முறை தங்கள் பேச்சைக் கொண்டு வாதாடி ஜெயிக்கப் பார்த்திருப்பார்கள். ஆனால் இரண்டாவது முறை, அதே திறமையைச் சூழ்நிலையைக் கையாளவும், துணையைப் புரிந்துகொண்டு இணக்கமான சூழலை உருவாக்கவும் பயன்படுத்தத் தொடங்குவார்கள். இதனால் அங்கே புரிதல் அதிகமாக வாய்ப்புள்ளது.

 மில்லியன் கணக்கான ஆண்டுகளுக்கு முன்பு பூமியில் புதைந்த தாவரங்களும் உயிரினங்களும்தான் இன்று பெட்ரோலாக மாறி, தீப்பற்றவைத்தால் கொழுந்துவிட்டு எரியும் எரிபொருளாகச் செயல்படுகின்றன. அதைப்போலத்தான், ஏற்கெனவே கடந்துபோன, புதைக்கப்பட்ட பழைய விஷயங்களையும் கசப்பான நினைவுகளையும் நிகழ்காலத்தில் தோண்டி எடுத்துப் பேசினால், அது குடும்பத்தில் அமைதியை உருவாக்குவதற்குப் பதிலாக, பெரும் தீயைப் போன்ற கோபத்தையும் மோதலையும் மட்டுமே உருவாக்கும்

[EDITED] 

LOVE TALKS - கடந்த காலத்தை பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம் ! #2

 

       திருமண வாழ்க்கையில் ஒருவர் இன்னொருவரின் கடந்த காலத்தை கேட்டு கொள்ளவோ அல்லது சொல்லவோ அவசியமே இல்லை , சூழலில் ஒருவரைப் பற்றி மற்றவர்கள் உருவாக்கும் 'பிம்பம்' (Perception) என்பது பெரும்பாலும் மேலோட்டமானதாகவே இருக்கும். எதிர்த்துப் பேசாததாலோ, பொறுமையாக இருப்பதாலோ ஒருவரை 'திறமையற்றவர்' என்றோ 'கோமாளி' என்றோ முத்திரை குத்திவிடுகிறார்கள். ஆனால், அந்தச் சூழலில் நின்று அத்தனை அழுத்தங்களையும் தாங்கி, எல்லாவற்றையும் கற்றுக்கொண்டு வெளியே வரும் அந்த நபருக்குத்தான் தனது உண்மையான மதிப்பு தெரியும். ஒருவருடைய கடந்த கால வாழ்க்கை அல்லது முந்தைய சூழல்களில் மற்றவர்கள் அவரைப் பற்றி என்ன நினைத்தார்கள் என்பதை வைத்துத் தற்போதைய மதிப்பை நிர்ணயிக்கக் கூடாது. ஒரு நபர் ஒரு சூழலில் ஒடுக்கப்பட்டிருக்கலாம் அல்லது தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்பட்டிருக்கலாம். அதற்காக அவர் திறமையற்றவர் என்று அர்த்தமல்ல. கடந்த காலத்தில் அவர் பட்ட வேதனைகளும், கற்றுக் கொண்ட பாடங்களும்தான் அவரை பிற்காலத்தில் வலிமையானவராக மாற்றியிருக்கும். திருமண பந்தத்தில் இணையும் இருவர் ஒருவருக்கொருவர் தங்களின் கடந்த கால தவறுகள், ஏமாற்றங்கள் அல்லது பழைய வடுக்களைப் பற்றித் தொடர்ந்து பேசிக் கொண்டிருப்பதோ அல்லது அதைக் கொண்டு ஒருவரைக் குறை கூறுவதோ அந்த உறவை பலவீனமாக்கிவிடும். கடந்த காலம் என்பது கடந்துபோன பாடம் மட்டுமே தவிர, அது நிகழ்காலத்தையோ எதிர்காலத்தையோ தீர்மானிக்கக் கூடாது. இருவரும் சேர்ந்து இனிவரும் காலத்தை எப்படி அழகாக உருவாக்கப் போகிறோம் என்பதில் தான் கவனம் இருக்க வேண்டும். வாழ்வில் ஒரு நிலையான பாதுகாப்புக்கு நிதி மேலாண்மை மற்றும் பொருளாதார வளர்ச்சி மிகவும் அவசியமானது. முந்தைய கசப்பான அனுபவங்களை உந்துசக்தியாக (Motivation) மாற்றி, வாழ்க்கையில் பொருளாதார ரீதியாகவும் தனிப்பட்ட முறையிலும் முன்னேறுவதில்தான் வெற்றியிருக்கிறது. ஒவ்வொரு மனிதரும் ஒரு குறிப்பிட்ட சூழலில்தான் வளர்கிறார்கள், தவறுகளைச் செய்கிறார்கள், அதிலிருந்து கற்றுக்கொள்கிறார்கள். பூமியின் வேறு வேறு பகுதியில் பிறந்து ஒரு நாள் திருமணம் ஆகி இணைந்த பிறகு, முந்தைய காலத்தில் நடந்த ஏதோ ஒரு விஷயம் (அது துணையின் பழக்கவழக்கமாகவோ, கடந்த காலத் தவறுகளாகவோ அல்லது பிடிக்காத செயல்களாகவோ இருக்கலாம்) இப்போது பிடிக்கவில்லை என்பதற்காக, அந்த இணைப்பையே முற்றிலுமாகத் துண்டித்துக்கொள்வது இருவருடைய எதிர்காலத்தையும் கேள்விக்குறியாக்கிவிடும். கடந்த காலத்தை பேசாமல் விடுவது அந்த வகையில் நல்லது ! 

[EDITED] 

LOVE TALKS - கடந்த காலத்தை பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம் ! #1

 

 

         இந்தக் காதல் டு கல்யாணம் என்ற பயணத்தில் எந்தக் காரணத்தைக் கொண்டும் யாரும் செய்யக்கூடாத மிகப்பெரிய தவறு, தங்கள் கடந்த காலத்தைப் பற்றித் தேவையின்றித் தோண்டிப் பேசுவது. "நான் முழுக்க முழுக்க வெளிப்படையாகவும் உண்மையாகவும் இருக்கப் போகிறேன்" என்ற நல்லெண்ணத்தில் சிலர் தங்கள் முந்தைய உறவுகள் அல்லது கடந்த காலத் தவறுகளைத் தங்கள் வாழ்க்கைத்துணையிடம் தாமாகவே முன்வந்து பகிர்ந்துகொள்வார்கள். ஆனால், தமிழ்நாடாக இருக்கட்டும் அல்லது உலகின் எந்தப் பகுதியாக இருக்கட்டும், சிறு வயதிலும் வளரும் பருவத்திலும் அறியாமையாலும் முதிர்ச்சின்மையாலும் சில தவறான முடிவுகளை எடுப்பதும், பின்னர் மூளை வளர வளர அதிலிருந்து பாடம் கற்பதும் எல்லா மனிதர்களுக்கும் பொதுவான இயல்புதான். நாம் அந்த முட்டாள்தனமான விஷயங்களை எப்போதோ கடந்து வந்திருப்போம்; ஆனால், அதைத் துணையிடம் சொல்லும்போது அவர்களுக்கு அது எளிதில் ஏற்படுவதில்லை. எதிர்காலத்தில் எப்போதெல்லாம் சின்னச் சின்னச் சண்டைகள் வருகிறதோ, அப்பதெல்லாம் இதே கடந்த காலத் தவறுகளைச் சொல்லிச் சுட்டிக்காட்டி குத்திட்டுக் காட்டுவதே வாடிக்கையாகிவிடும். ரொமான்டிக் உறவுகளில் இறங்கும் அத்தனை பேரும் தரும் ஒரே அட்வைஸ்: கடந்த காலத்தைக் கடந்த காலமாவே விட்டுவிடுங்கள்; நிகழ்காலமும் எதிர்காலமும் மட்டுமே உறவின் அச்சாணியாக இருக்க வேண்டும். நமது இந்த வலைப்பூவின் 'லவ் டாக்ஸ்' (Love Talks) சீரிஸில் நாம் எப்போதுமே வலியுறுத்துவது போல, எந்தவொரு தீவிரமான உறவிலும் அல்லது திருமணத்திலும் இறங்குவதற்கு முன்பு அன்றாடப் பிரச்சனைகளைச் சமாளிக்கக் கூடிய அளவுக்குப் பொருளாதாரச் செல்வ வளமும் வாழ்க்கையின் நிலைத்தன்மையும் இருவருக்கும் இருப்பது மிக அவசியமான நிதர்சனமாகும். பணம் மட்டுமே எல்லாவற்றையும் வாங்கித் தராவிட்டாலும், ஒரு நடுத்தரக் குடும்பத்தில் பணத் தட்டுப்பாடு ஏற்படும்போது ஏற்படும் அழுத்தங்களும் மன உளைச்சல்களும் காதலைச் சீக்கிரமே சிதைத்துவிடும். முதிர்ச்சியற்ற கடந்த கால நினைவுகளை வைத்துத் துணையைக் காயப்படுத்துவதும், போதிய செல்வ வளம் இல்லாமல் அன்றாடப் பிழைப்புக்காகப் போராடுவதும் சேர்ந்து அந்த உறவை ஒரு முட்டுச்சந்தில் கொண்டு போய் நிறுத்திவிடும். எனவே, திருமண வாழ்வில் நுழையும்போது வெறும் உணர்ச்சிகளை மட்டும் நம்பி இருக்காமல், எதிர்காலத் தேவைகளையும் பொருளாதாரப் பாதுகாப்பையும் பலப்படுத்துவதே ஒரு உறவை வெற்றிகரமாக நீண்ட காலம் நகர்த்திச் செல்ல உதவும். கடந்த காலத்துத் தவறுகளுக்குத் தற்காலத் துணையைத் தண்டிக்காமல் இருப்பதும், நிதிக் கவலைகளைச் சரியான திட்டமிடல் மூலம் எதிர்கொள்வதும் ஒரு நீண்ட கால உறவின் வெற்றிக்கான இரகசியங்களாகும். பழைய நினைவுகளைத் திரும்பத் திரும்பக் கிளறித் துணையைக் காயப்படுத்துவது, நாளடைவில் இருவருக்கும் இடையே ஒரு நிரந்தரமான இடைவெளியையும் சந்தேகத்தையும் மட்டுமே மீதம் வைக்கும். கடந்த காலத் தவறுகள் என்பவை நம்மை மேம்படுத்திக் கொள்ளக் கிடைத்த பாடங்கள் தானே தவிர, நம் தற்போதைய துணையிடம் அஸ்திரமாகப் பயன்படுத்துவதற்கான ஆயுதங்கள் அல்ல. நிகழ் காலத்தில் நம் துணையுடன் எப்படி இணக்கமாக வாழ்வது, எதிர்காலத்தை எப்படி வளமாக மாற்றுவது என்பதில் மட்டுமே கவனம் செலுத்த வேண்டும். எந்தச் சூழ்நிலையிலும் கடந்த காலத்தைக் கிளறாமல், தற்கால நிதர்சனத்தைப் புரிந்துகொண்டு, விட்டுக் கொடுத்துச் செல்வதுதான் ஒரு ஆரோக்கியமான மற்றும் அழகான குடும்ப வாழ்க்கைக்கு வழிவகுக்கும் மக்களே.