LIFE TALKS - நமது பாரம்பரிய உணவுகளை விட்டுக்கொடுக்கிறோம் !

 

இன்றைய அவசர உலகத்தில், மனிதர்கள் தங்களின் தனித்துவமான உணவுப் பாரம்பரியத்தை மிக எளிதாக மறந்து, மேற்கத்திய மற்றும் "நவீன" கலாச்சாரப் போக்கிற்குள் தங்களை அறியாமலேயே நுழைத்துக் கொள்கிறார்கள். 

பளபளப்பான பல்பொருள் அங்காடிகளில் அடைத்து வைக்கப்பட்டிருக்கும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளும், நாவைக் கெடுக்கும் துரித உணவுகளும் (Fast foods) தற்கால சமூகத்தின் அந்தஸ்தின் அடையாளமாக மாறிவிட்டன. தொலைக்காட்சிகளிலும் சமூக வலைத்தளங்களிலும் வரும் கவர்ச்சிகரமான விளம்பரங்களை நம்பி, நம் முன்னோர் நமக்குக் கொடையாகக் கொடுத்த ஆரோக்கியமான உணவு முறைகளை நாம் "பழமையானவை" என்று ஒதுக்கித் தள்ளுகிறோம். 

பீட்சா, பர்கர் போன்ற மேற்கத்திய உணவுகளை உண்பதை ஒரு பெருமையாகக் கருதும் தற்போதைய தலைமுறை, நம் மண்ணின் விளாம்பழம், கம்மங்கூழ், திணை சோறு போன்றவற்றைக் கேலியாகப் பார்க்கும் அவலம் நிகழ்ந்து கொண்டிருக்கிறது. 

இந்த நடப்பு நுகர்வுக் கலாச்சாரம், நம்முடைய சுவை அரும்புகளை மட்டுமல்லாமல், பல தலைமுறைகளாகக் கடத்தி வரப்பட்ட ஒரு உன்னதமான உணவுப் பண்பாட்டையே மெல்ல மெல்ல அழித்து வருகிறது.

துரித வாழ்க்கையும், சமையலறை அந்நியமாதலும் நடக்கிறது,

நவீன வாழ்க்கை முறையின் அதீத வேகம் மற்றும் வேலைப் பளுவின் காரணமாக, சமையலறை என்பது இன்று வெறும் சூடுபடுத்தும் இடமாக (Microwave culture) மாறிப்போயிருக்கிறது. 

பாரம்பரிய உணவுகள் தயாரிப்பதற்கு என்று ஒரு தனித்துவமான பக்குவமும், பொறுமையும், நேரமும் தேவைப்படுகிறது. ஆனால், ஆன்லைன் உணவு விநியோகச் செயலிகள் (Food delivery apps) விரல் நுனியில் உணவை வழங்கும் இந்தத் தற்காலச் சூழலில், வீட்டில் சமைக்கும் பழக்கமே அருகி வருகிறது. ஆப்பச்சட்டி, மண் பானை, அம்மிக்கல் போன்ற நம் பாரம்பரிய சமையல் கருவிகள் மறைந்து, பிளாஸ்டிக் மற்றும் டெஃப்ளான் பாத்திரங்கள் இடத்தை ஆக்கிரமித்துள்ளன. 

இதனால், நம் தாத்தா-பாட்டிகள் கையாண்ட சமையல் ரகசியங்களும், மூலிகைகளின் மருத்துவப் குணங்களும் அடுத்த தலைமுறைக்குக் கடத்தப்படாமல் அங்கேயே நின்றுவிடுகின்றன. ஒரு நாட்டின் கலாச்சாரம் அதன் மொழியில் மட்டுமல்ல, அதன் சமையலறையிலும் தான் வாழ்கிறது என்பதை மறந்து, வெறும் "Instant" உலகத்திற்குள் நாம் சுருங்கிவிட்டோம்.

ஆரோக்கிய சீர்கேடும், பாரம்பரிய மீட்டெடுப்பின் அவசியமும் இந்த வகையில் மிகவும் முக்கியமானது மக்களே,  பாரம்பரிய உணவுகளை நாம் மறந்ததன் நேரடி விளைவை இன்று நமது மருத்துவமனைகளின் நீளமான வரிசைகளில் பார்க்க முடிகிறது. சர்க்கரை நோய், உடல் பருமன், ரத்த அழுத்தம் போன்ற "வாழ்க்கைமுறை நோய்கள்" (Lifestyle diseases) இன்று மிகச் சிறிய வயதிலேயே மனிதர்களைத் தாக்குவதற்கு இந்தத் தற்கால உணவுப் பழக்கமே முதன்மைக் காரணம். 

நம் உடலமைப்பிற்கும், நாம் வாழும் தட்பவெப்ப நிலைக்கும் ஏற்றவாறு வடிவமைக்கப்பட்ட கேழ்வரகு, கம்பு, சாமை, குதிரைவாலி போன்ற சிறுதானியங்களையும், பாரம்பரிய அரிசி வகைகளையும் கைவிட்டதன் விளைவை இப்போதுதான் நாம் உணர்ந்து வருகிறோம். 

நடப்பு நாகரிகத்திற்காகப் போலிச் சுவைகளின் பின்னால் ஓடுவதை நிறுத்தி, நம் மண்ணின் சத்துக்கள் நிறைந்த பாரம்பரிய உணவுகளுக்குத் திரும்புவது மட்டுமே இதற்கான ஒரே தீர்வு. நம் ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்கவும், நம் அடையாளத்தைக் காக்கவும், இந்த நவீனக் கலாச்சார மோகத்திலிருந்து நாம் உடனடியாக விழித்தெழ வேண்டிய தருணம் இதுவாகும்.

GENERAL TALKS - வெகு நுணுக்கமாக கற்றுக்கொள்ளும் அனுபவ பாடம் !

 

நமது வியர்வையையும் ஆன்மாவையும் பிழிந்து, ஒவ்வொரு செங்கல்லாகப் பார்த்துப் பார்த்து நாம் செதுக்கிய ஒரு லட்சியக் கோட்டை, வெறும் திறமையால் மட்டுமே எழுந்துவிடுவதில்லை. பிரபஞ்சத்தின் அத்தனை விதிகளுக்கும் உட்பட்டு, நாம் ‘சரியானது’ என்று நம்பும் அத்தனை புள்ளிகளையும் மிகக்கச்சிதமாக இணைத்து ஒரு மாபெரும் சித்திரத்தை வரைந்து முடித்திருப்போம். 

ஆனால், துரதிர்ஷ்டவசமாக இந்த உலகம் நேர்மையாளர்களால் மட்டுமே இயங்குவதோ, அல்லது உழைப்பிற்கு மட்டுமே தகுந்த கூலி தரும் ஒரு தராசாகவோ இருப்பதில்லை. நமக்குச் சம்பந்தமே இல்லாத, நம் கண்ணுக்கே தெரியாத ஏதோ ஒரு இருட்டறையில் அமர்ந்துகொண்டு, பிறரின் வளர்ச்சியைக் கண்டு பொறாமையால் வெந்துபோகும் சில வெறிபிடித்த மனிதர்களின் சதிவலைகள் நம் உழைப்பைச் சூழ்ந்துகொள்கின்றன.

அவர்களின் வஞ்சகப் புன்னகையும், திட்டமிட்ட மோசடித் தனங்களும், நாம் அணுவணுவாகச் சேர்த்து வைத்த தகுதிகளை ஒரே நொடியில் அர்த்தமற்றதாக மாற்றி, நம் வெற்றிக் கனியை நம் கைகளிலிருந்தே பறித்து விடுகின்றன.

இந்தத் தோல்வி என்பது வெறுமனே ஒரு காரியம் தடைபடுவதோ அல்லது ஒரு ஒப்பந்தம் கைநழுவிப் போவதோ மட்டுமல்ல; அது நம் ஆன்மாவின் மீது நிகழ்த்தப்படும் மிகக் கொடூரமான ஒரு படுகொலை. 

நாம் எல்லாவற்றையும் சரியாகச் செய்திருந்தும், நெறிமுறைகளைக் கடைப்பிடித்திருந்தும், ஒரு நரித்தந்திரக் கூட்டம் நம்மைத் தோற்கடிக்கும் போது, நம் உழைப்பின் மீதும் பிரபஞ்சத்தின் நீதியின் மீதும் நமக்கு இருக்கும் நம்பிக்கையே சுக்குநூறாக உடைந்து போகிறது. 

"தர்மம் வெல்லும், உழைப்பு உயர்த்தும்" என்ற காலங்காலமாக நம் காதுகளில் ஓதப்பட்ட தத்துவங்கள் யாவும், அந்தச் சதிகாரர்களின் அசிங்கமான சதுரங்க ஆட்டத்திற்கு முன்னால் வெறும் வெற்று வார்த்தைகளாகத் தோன்றி நம்மை ஏளனம் செய்கின்றன. 

நாம் சிந்திய வியர்வைத் துளிகள் ஒவ்வொன்றும், பிறரின் பேராசை மற்றும் வஞ்சகம் என்னும் நெருப்பில் விழுந்து, சாம்பலாகிப் போகும் அந்தப் பெருவலி, ஒரு மனிதனை உள்ளுக்குள்ளே முற்றிலுமாக உலுக்கி, ஒரு சிலையான மௌனத்திற்குள் தள்ளிவிடுகிறது.

ஆனால், இந்த அநீதியான தோல்வியின் அடியாழத்தில் தான் ஒரு விசித்திரமான, ஆக்ரோஷமான உண்மை ஒளிந்திருக்கிறது. சதிகாரர்களால் நம்முடைய தற்காலிகச் செயல்களையும் அதன் பலன்களையும் மட்டுமே முடக்க முடியுமே தவிர, அந்தச் செயல்களை மீண்டும் மீண்டும் உருவாக்கக்கூடிய நம்மிடம் இருக்கும் அந்த உன்னதமான திறமையையோ அல்லது நம் ஆன்மாவின் வீரியத்தையோ அவர்களால் ஒருபோதும் திருட முடியாது.

ஒரு சூறாவளி காற்று எவ்வளவுதான் பலமாக வீசினாலும், அது மரத்தின் கிளைகளையும் இலைகளையும் மட்டுமே உதிர்க்க முடியும், மண்ணுக்குள் ஆழப் புதைந்திருக்கும் வேர்களை அசைக்கக் கூட முடியாது. பிறரின் மோசடிகளால் நாம் வீழ்த்தப்படும் இந்தத் தருணம், நம்மை அழிப்பதற்கான முடிவுரை அல்ல; மாறாக, இனிவரும் காலங்களில் சதிகாரர்களின் எந்தவொரு விஷ அம்புகளும் ஊடுருவ முடியாதபடி நம்மைச் சுற்றிலும் ஒரு எஃகு கோட்டையை அமைத்துக் கொள்வதற்குக் காலம் நமக்குக் கற்றுத்தரும் ஒரு முரட்டுத்தனமான பாடம். 

தற்காலிகமாக நம் செயல்கள் பலனற்றுப் போனாலும், இந்த அநீதியைத் தாண்டி, இன்னும் பல மடங்கு வீரியத்துடன் நாம் மீண்டெழுவதே நம்மை வீழ்த்த நினைத்த சதிகளுக்கு நாம் தரும் ஆகச்சிறந்த பதிலடி.

TECH TALKS - நாம் பயன்படுத்தும் நேடஓர்க் பின்னால் இவ்வளவு விஷயங்கள் இருக்கிறதா ?

 

எஃப்எம் (FM), ஏஎம் (AM) மற்றும் மொபைல் போன் சிக்னல்கள் என்பவை காற்றில் மிதந்து வரும் வெறும் ஒலியோ அல்லது ஏதோ ஒரு மாயாஜால அலையோ அல்ல; அவை உண்மையில் விநாடிக்கு கிட்டத்தட்ட 3,00,000 கிலோமீட்டர் வேகத்தில் பயணிக்கும் பிரபஞ்சத்தின் அக்மார்க் ஒளிக் கதிர்களாகும். 

நம் கண்கள் 400 முதல் 700 நானோமீட்டர் வரை கொண்ட ஒரு மிகச்சிறிய ஒளியின் பகுதியை (Visible Spectrum) மட்டும்தான் பார்க்கும் வண்ணம் இயற்கையாகவே படைக்கப்பட்டுள்ளன. ஆனால், நம் கண்களுக்குப் புலப்படாத பிரம்மாண்டமான, கண்ணுக்குத் தெரியாத பல "ஒளி வண்ணங்களால்" இப்பிரபஞ்சம் எப்போதுமே நிறைந்துள்ளது. ஒரு ஏஎம் (AM) ரேடியோ நிலையம் இயங்கும்போது, அது நூற்றுக்கணக்கான மீட்டர்கள் நீளம் கொண்ட பிரம்மாண்டமான அலைவரிசையிலான ஒளிக் கதிர்களை உமிழ்கிறது. 

இந்த மாபெரும் ஒளியலைகள் நிலப்பரப்பின் குறுக்கே உருண்டு வருகின்றன; தங்களின் பிரம்மாண்ட அளவின் காரணமாக மலையுச்சிகளைக் கடந்து, பூமியின் வளைவுகளோடு இணைந்து தடையின்றிப் பயணிக்கின்றன. இந்த ஏஎம் சிக்னல், தான் சுமந்து வரும் ஆடியோவிற்கு ஏற்ப, இந்தத் தற்புலனாகா ஒளியின் அடர்த்தியைக் கூட்டியும் குறைத்தும் (brightness and dimness) ஒரு தாள லயத்தோடு அலைபாய்கிறது. இது காரின் ஆண்டெனாக்கள் மீது மோதும்போது மிகச்சிறிய மின்சார ஓட்டத்தை ஏற்படுத்தி ஒலியாக மாறுகிறது.

இதற்கு நேர்மாறாக, எஃப்எம் (FM) ரேடியோ ஒளிபரப்பு என்பது இன்னும் சற்று நெருக்கமான, அதிக ஆற்றல் கொண்ட, கண்ணுக்குத் தெரியாத ஒளிக் கற்றைகளைப் பயன்படுத்துகிறது. இவற்றின் அலைநீளம் (Wavelength) ஒரு சிறிய காரின் நீளத்திற்கு, அதாவது தோராயமாக மூன்று மீட்டர்கள் மட்டுமே இருக்கும். இந்த ஒளியலைகள் அளவில் சிறியதாகவும், மிக அதிக அதிர்வெண் (வினாடிக்கு 10 கோடி முறை அதிர்வுறும் திறன்) கொண்டதாகவும் இருப்பதால், இவை உருண்டோடும் பெருங்கடல் அலைகளைப் போலச் செயல்படாமல், நேர்க்கோட்டில் பாயும் லேசர் கதிர்களைப் போலச் செயல்படுகின்றன. 

இதனால் இவற்றால் மலைகளை வளைந்து கடக்கவோ அல்லது பூமியின் வளைவுகளைப் பின்தொடரவோ முடியாது; மாறாக நேர்க்கோட்டுப் பாதையில் (line-of-sight) மட்டுமே பயணிக்க முடியும். சத்தத்தில் எந்தவித இரைச்சலும் இல்லாமல் இசையையோ அல்லது குரலையோ இந்த ஒளியில் கடத்துவதற்காக, எஃப்எம் டிரான்ஸ்மிட்டரானது இந்தத் தற்புலனாகா ஒளியின் அதிர்வெண்ணை (Frequency) நுணுக்கமாகச் சுருக்கியும் விரித்தும் அனுப்புகிறது. 

இந்தச் சிக்னல், கண்ணுக்குத் தெரியாத பல வண்ணப் பிரிவுகளுக்கு இடையே மிக வேகமாகத் தன் நிறத்தை மாற்றி மாற்றி ஒளிர்கிறது. இந்த நிற மாற்றத்தை ஆண்டெனாக்கள் உள்வாங்கி, துல்லியமான, தெளிவான ஒலியாக நமக்கு மாற்றிக் கொடுக்கின்றன.நம் கைபேசிகள் (Mobile phones) முற்றிலும் மாறுபட்ட, மிகக் குறுகிய மைக்ரோவேவ் (Microwave) ஒளிக் கற்றைகளின் உலகத்தில் இயங்குகின்றன.

இவற்றின் அலைநீளம் சில சென்டிமீட்டர்கள் மட்டுமே இருக்கும். இந்த மிக அடர்த்தியான ஒளியானது விநாடிக்கு பில்லியன் கணக்கான முறைகள் அல்லது அதற்கு மேல்) அதிர்வுறும் தன்மை கொண்டது; இதனால் மிகக் குறுகிய காலத்திற்குள் பிரம்மாண்டமான டிஜிட்டல் தரவுகளை (Data packets) இதால் சுமந்து செல்ல முடிகிறது. 

இந்த ஒளியலைகள் மிக மிகச் சிறியதாக இருப்பதால், அதிவேக இணையம், வீடியோக்கள் மற்றும் குறுஞ்செய்திகளை எளிதாக ஏந்திச் செல்கின்றன. ஒரு கண்ணாடிகள் நிறைந்த அறையில் ஒளி எதிரொலிப்பதைப் போல, இவை நகரத்து கான்கிரீட் கட்டிடங்கள் மீது மோதி, பிரதிபலித்து நம்மை வந்தடைகின்றன.

இருப்பினும், இந்த மைக்ரோஸ்கோபிக் ஒளியை மிக எளிதாகத் தடுத்துவிட முடியும்; ஒரு தடிமனான கான்கிரீட் சுவரோ, கன மழையோ அல்லது உங்கள் உள்ளங்கையோ கூட இந்த ஒளிக் கற்றையின் மீது ஒரு "நிழலை" ஏற்படுத்தி சிக்னலைத் தடுத்துவிடக் கூடும். உங்கள் மொபைல் போன் எப்போதுமே கண்ணுக்குத் தெரியாத இந்தச் சென்டிமீட்டர் அளவிலான ஒளிக் கதிர்களால் தன் சுற்றுப்புறத்தை இடைவிடாது ஒளிரச் செய்து கொண்டிருக்கிறது. அருகிலுள்ள செல் கோபுரங்களுடன் நொடிப் பொழுதில் அது நடத்தும் இந்த மௌனமான, அதிவேக ஒளி உரையாடல் தான், நவீன உலகத்தை ஒரு மாயாஜாலத் தரவு வலையால் பிணைத்து வைத்திருக்கிறது.

GENERAL TALKS - இந்த செயல்பாட்டை கவனமாக புரிந்துகொள்ள வேண்டும் !

 

மனித மூளை என்பது எண்ணற்ற மின்-வேதியியல் சமிக்ஞைகளால் (Electrochemical signals) இயங்கும் ஒரு ஆன்டெனா (Antenna) போன்றது. நாம் கூட்டத்தில் இருக்கும்போது, நம்மைச் சுற்றியுள்ள நூற்றுக்கணக்கான மனிதர்களின் பயம், சந்தேகம், பொறாமை போன்ற எதிர்மறை அதிர்வுகள் நம் சொந்த அலைவரிசையைச் சிதைக்கின்றன (Signal Interference). 

உலகம் உங்களைத் தனிமைப்படுத்தும்போது, அந்தச் சத்தங்கள் அனைத்தும் அற்றுப்போய், உங்கள் மனம் ஒரு தூய நிசப்த நிலைக்கு (Silent Resonance) வருகிறது. இந்தத் தனிமையில்தான், உங்கள் சிந்தனைகள் பிரபஞ்சத்தின் மூல ஆற்றலோடு (Universal Intelligence) நேரடியாக இணைகின்றன. விஞ்ஞானி நிகோலா டெஸ்லா, "பிரபஞ்சத்தின் ரகசியங்களைக் கண்டறிய வேண்டுமானால், ஆற்றல், அதிர்வெண் மற்றும் அதிர்வு ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் சிந்தியுங்கள்" என்றார். 

உங்களைத் தனிமைப்படுத்திய உலகம் உங்களை ஏதோ ஒரு இருட்டறையில் அடைத்துவிட்டதாக நினைக்கும்; ஆனால், நீங்கள் பிரபஞ்சத்தின் ஒட்டுமொத்தப் பேரறிவையும் உங்கள் சிந்தனைக்குள் தரவிறக்கம் (Download) இறக்கிக் கொண்டிருப்பீர்கள்.

 ‘எக்சிஸ்டென்ஷியல் கீமோதெரபி’ (Existential Chemotherapy) – நச்சுகளை அழிக்கும் ஆன்மாவின் செயல்பாடு முறை,  புற்றுநோய் செல்களை அழிப்பதற்காக உடலில் கீமோதெரபி சிகிச்சை அளிக்கப்படும்போது, அது தற்காலிகமாக உடலின் ஆற்றலை உறிஞ்சி, மனிதனைப் பலவீனப்படுத்துவது போலத் தோன்றும். ஆனால், அதன் உண்மையான நோக்கம் உடலுக்குள் இருக்கும் நச்சுகளை வேரறுப்பதே ஆகும். 

உலகம் உங்களைத் தனிமைப்படுத்துவது என்பது, பிரபஞ்சம் உங்கள் வாழ்க்கைக்குச் செய்யும் ஒரு ‘இருத்தலியல் கீமோதெரபி’ (Existential Chemotherapy) ஆகும். உங்களைச் சுற்றி இருந்த போலி நண்பர்கள், உங்களைப் பயன்படுத்த நினைத்த உறவுகள், உங்களின் வளர்ச்சிக்கு முட்டுக்கட்டையாக இருந்த நச்சுச் சூழல்கள் (Toxic environments) அனைத்தையும் இந்தத் தனிமை என்ற உறைபனி ஒட்டுமொத்தமாக அழித்துவிடுகிறது. 

இந்தச் செயல்பாட்டின்போது ஏற்படும் வலி உங்களை உடைப்பதற்காக அல்ல; உங்களைச் சுத்திகரிப்பதற்காக. இந்த ஆன்மாவின் வேள்வி முடிந்து நீங்கள் வெளியே வரும்போது, எவராலும் வீழ்த்த முடியாத ஒரு தூய்மையான, கூர்மையான, பேராற்றல் மிக்க புதிய மனிதனாக உருவெடுத்திருப்பீர்கள்.

உலகம் எப்போதுமே ஒரு தனிமனிதனின் சக்தியைக் குறைவாக மதிப்பிடுவதற்குக் காரணம், அதற்கு வரலாற்றின் உண்மையான பக்கங்கள் புரிவதில்லை. வரலாற்றில் நாம் பார்க்கும் மாபெரும் பேரரசுகள், மதங்கள், அறிவியல் கண்டுபிடிப்புகள் யாவும் ஒரு தனிமனிதனின் தனிமைச் சிந்தனையில் உதித்தவையே. 

உலகம் உங்களைத் தனித்துவிட்ட அந்தப் புள்ளிதான், நீங்கள் உங்களின் சொந்த விதியை எழுதும் ‘தலைமைச் சிற்பியாக’ (Architect of Destiny) மாறும் தருணம். இனி உங்களை வழிநடத்தவோ, உங்களுக்குக் கட்டளையிடவோ யாருக்கும் உரிமையில்லை. தனிமையின் ஆழத்தில் நீங்கள் வளர்த்தெடுத்த சிந்தனைத் திறன், உங்கள் கைகளில் ஒரு ‘விதிவிலக்கு ஆயுதமாக’ (Exemptional Weapon) மாறும். 

உங்களை அலட்சியப்படுத்திய சமூகம், நீங்கள் அமைத்த பாதையில்தான் இனி பயணித்தாக வேண்டும் என்ற நிலையை உங்களின் உழைப்பால் நீங்கள் உருவாக்கிக் காட்ட வேண்டும். தனிமை என்பது உங்களை ஏமாற்றிய உலகம் உங்களுக்குக் கொடுத்த தண்டனை அல்ல; நீங்கள் இந்த உலகத்தை ஆளப்போவதற்காகப் பிரபஞ்சம் உங்களுக்குக் கொடுத்த தனித்துவமான சிம்மாசனம்!

CINEMA TALKS - இந்த டோபமைன் சார்பு பிரச்சனை சரிசெய்தல் !

 

இந்த காலத்தில் படங்கள் கதையமைப்பை விட மிகைப்படுத்தப்பட்ட காட்சிகள் மற்றும் பொழுதுபோக்குகளை அதிகமாக விரும்புகின்றன. இது போன்ற விஷயங்கள் மனித மூளையில் ஒருவித டொபாமின் (Dopamine) பிரச்சினையாக உருவெடுக்கிறது. டொபாமினேக்காக நிஜத்தில் நடக்காத விஷயங்களை எல்லாம் திரையில் பார்க்க ஆசைப்படுகிறோம். இது ஒட்டுமொத்த சினிமாவுக்கான தரத்தையும், மக்களின் எதிர்பார்ப்பையும் முற்றிலுமாக மாற்றியமைக்கிறது.

1. டொபாமின் சுரப்பும் தற்காலிகப் பொழுதுபோக்கும் (The Dopamine Rush)

இன்றைய வேகமான காலகட்டத்தில், மனிதர்களுக்குப் பொறுமை என்பது மிகக் குறைவாக உள்ளது. ஒரு நிமிடம் ஓடும் 'Reels' மற்றும் 'Shorts' வீடியோக்களுக்குப் பழகிப்போன மூளைக்கு, இரண்டரை மணி நேரம் பொறுமையாகக் கதையமைப்பைப் புரிந்து படம் பார்ப்பது சலிப்பை ஏற்படுத்துகிறது. இதனால், இயக்குநர்கள் கதையை நம்புவதை விட, ஒவ்வொரு ஐந்து நிமிடத்திற்கும் ஒரு பிரம்மாண்டமான சண்டைக் காட்சி, அதிரடி பின்னணி இசை, அல்லது கண்ணைக் கவரும் வண்ணமயமான பாடல்கள் என 'டொபாமின்' என்ற மகிழ்ச்சியூட்டும் ஹார்மோனைத் தூண்டும் காட்சிகளை அடுக்கிக் கொண்டே போகிறார்கள். இது பார்ப்பவருக்குத் தற்காலிகமாக ஒரு போதை போன்ற உற்சாகத்தைத் தருகிறதே தவிர, படம் முடிந்து வெளியே வந்தபின் மனதில் எந்த ஒரு தாக்கத்தையும் ஏற்படுத்துவதில்லை.

2. நிஜத்திற்குப் புறம்பான கற்பனைகளும் எதிர்பார்ப்புகளும் (Escapism from Reality)

மனிதர்கள் தங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையின் சவால்கள், மன அழுத்தங்கள் மற்றும் ஏமாற்றங்களில் இருந்து தப்பிக்கவே தியேட்டர்களுக்கு வருகிறார்கள். இதனைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளும் சினிமாக்கள், நிஜ உலகில் நடக்கவே சாத்தியமில்லாத அதீத மிகைப்படுத்தப்பட்ட (Over-the-top) காட்சிகளைத் திரையில் காட்டுகின்றன. ஒரு தனிமனிதன் நூறு பேரை ஒற்றையாளாக அடிப்பது, இயற்பியல் விதிகளுக்கே சவால் விடும் வகையிலான கார் பந்தயங்கள் போன்ற "நடக்காத விஷயங்களை" பார்க்கவே மக்கள் ஆசைப்படுகிறார்கள். இந்த 'எஸ்கேபிசம்' (Escapism) எனப்படும் நிஜ உலகத்திலிருந்து தப்பிக்கும் குணம், மக்களைத் தர்க்கரீதியான (Logical) சிந்தனையில் இருந்து விலக்கி, வெறும் கண்மூடித்தனமான கொண்டாட்டங்களை நோக்கி மட்டுமே தள்ளுகிறது.

3. சினிமா தரத்தின் வீழ்ச்சியும் எதிர்காலமும் (Shift in Cinematic Standards)

இந்த டொபாமின் கலாச்சாரம் ஒட்டுமொத்த சினிமாவின் தரத்தையே தலைகீழாக மாற்றிவிட்டது. ஒரு காலத்தில் நல்ல திரைக்கதை, அழுத்தமான வசனங்கள், கதாபாத்திரங்களின் உணர்ச்சிப்பூர்வமான நடிப்பு ஆகியவைதான் ஒரு படத்தின் வெற்றியைத் தீர்மானித்தன. ஆனால் இன்று, வெறும் பிரம்மாண்டமான VFX (கிராபிக்ஸ்) தொழில்நுட்பமும், ஹீரோக்களின் பில்டப் காட்சிகளும் மட்டுமே வசூலை வாரிக் குவிக்கின்றன. இது வளரும் இளம் இயக்குநர்களை நல்ல கதைகளை எழுத விடாமல் தடுத்து, வெறும் "மாஸ்" (Mass) காட்சிகளை மட்டுமே நம்பியிருக்க வைக்கிறது. இதன் விளைவாக, கலைநயம் மிக்க அழுத்தமான கதைகளுக்கான இடமும் எதிர்பார்ப்பும் சுருங்கி, சினிமா என்பது வெறும் ஒரு 'தீம் பார்க்' (Theme Park) பொழுதுபோக்கு சாதனம் போல மாறிவிடும் அபாயம் ஏற்பட்டுள்ளது.

---

இந்தச் சிக்கலின் உலகளாவிய பரிமாணமும் எதிர்வினைகளும்

டொபாமின் கலாச்சாரத்தால் சினிமா உலகம் சந்தித்து வரும் இந்த நெருக்கடி, உலகளாவிய ரீதியில் இன்று மிகப்பெரிய விவாதப் பொருளாக மாறியுள்ளது. நரம்பியல் நிபுணர்கள், திரைப்பட விமர்சகர்கள் மற்றும் முன்னணி இயக்குநர்கள் கூட இந்த மாற்றத்தைக் கவலையோடு கவனித்து வருகிறார்கள்.

நரம்பியல் ரீதியான பாதிப்பு மற்றும் 'டிக்டாக் பிரைன்'

சமீபத்திய நரம்பியல் ஆய்வுகளின்படி, மனிதனின் சராசரி கவனக் குவிப்புத் திறன் (Attention Span) கடந்த இருபதாண்டுகளில் பாதியாகக் குறைந்து, தற்போது மிகக் குறைந்த நிலையை எட்டியுள்ளது. சமூக ஊடகங்களின் முடிவில்லா சுழற்சி (Infinite Scrolling) முறைக்கு பழகிய மூளைக்கு, சினிமா தியேட்டரில் நிலவும் அமைதியும் மெதுவான கதையோட்டமும் நேர விரயம் போலத் தோன்றத் தொடங்குகிறது.

ஹாலிவுட் திரைப்படங்களின் சராசரி காட்சி நீளம் (Average Shot Length) 1930களில் 12 விநாடிகளாக இருந்தது, இன்று அது வெறும் 2.5 விநாடிகளாகக் குறைந்துள்ளது. பார்வையாளர்கள் சலிப்படைந்து விடக் கூடாது என்பதற்காகவே காட்சிகளை மிக வேகமாக வெட்டி மாற்ற வேண்டிய கட்டாயத்திற்குத் தள்ளப்பட்டுள்ளனர். பலர் தங்களின் ஓடிடி (OTT) தளங்களில் திரைப்படங்களை 1.5x அல்லது 2x வேகத்தில் பார்க்கும் விநோதமான பழக்கத்திற்கும் ஆளாகியுள்ளனர்.

சினிமா துறையினரின் கடுமையான எதிர்வினைகள்

சினிமாவின் இந்த வணிகமயமாக்கல் மற்றும் தரம் குறைதலுக்கு எதிராகப் புகழ்பெற்ற உலகத் தரப்பு இயக்குநர்கள் தங்களின் கண்டனங்களைப் பதிவு செய்து வருகின்றனர்:

• மார்ட்டின் ஸ்கோர்செஸி (Martin Scorsese): புகழ்பெற்ற இந்த ஹாலிவுட் இயக்குநர், இன்றைய காலகட்டத்தின் பிரம்மாண்ட சூப்பர்ஹீரோ படங்களைச் சாடினார். "இவை உண்மையான சினிமாக்கள் அல்ல; இவை வெறும் தீம் பார்க் பொழுதுபோக்குகள் மட்டுமே. மனிதர்களின் உணர்ச்சிகளையும் ஆழமான அனுபவங்களையும் கடத்துவதுதான் சினிமா, வெறும் காட்சி அதிர்ச்சிகளைத் தருவது அல்ல" என்று அவர் கூறினார்.
• டெனிஸ் வில்லெனுவ் (Denis Villeneuve): 'Dune' திரைப்படத்தின் இயக்குநர், "இன்றைய சினிமாக்கள் பல, தொலைக்காட்சித் தொடர்களைப் போல வசனங்களை மட்டுமே நம்பி இருக்கின்றன. திரையின் காட்சி மொழியையும், மௌனத்தையும் ரசிக்கும் தன்மையை பார்வையாளர்கள் இழந்து வருகிறார்கள்" என வருத்தம் தெரிவித்தார்.
• இந்தியச் சூழல்: இந்திய சினிமாவிலும், குறிப்பாகத் தமிழ் மற்றும் தெலுங்குத் துறைகளில், கதையே இல்லாத 'ஃபேன் சர்வீஸ்' (Fan Service) மற்றும் அதீத வнமுறை நிறைந்த 'மாஸ்' படங்கள் மட்டுமே கோடிகளை வசூலிப்பது, தீவிரமான கதைசொல்லிகளை (Storytellers) ஓரங்கட்டும் செயலாகப் பார்க்கப்படுகிறது.

மாற்றுப் பாதைகளும் மீட்சிக்கான வழிகளும்

இந்த 'டொபாமின் போதை'க்கு எதிராக 'ஸ்லோ சினிமா' (Slow Cinema) என்ற இயக்கம் உலகளவில் முக்கியத்துவம் பெற்று வருகிறது. கதையை அவசரமின்றி, கதாபாத்திரங்களின் உணர்வுகளுக்கு மதிப்பளித்து எடுக்கும் படங்களை நோக்கி ஒரு குறிப்பிட்ட சதவீதப் பார்வையாளர்கள் நகரத் தொடங்கியுள்ளனர். கலைத் தியேட்டர்கள் (Art-house cinemas) மற்றும் உலகத் திரைப்பட விழாக்களின் வருகை, இன்னும் சினிமா அதன் ஆன்மாவை இழந்துவிடவில்லை என்பதை நமக்கு நினைவூட்டுகிறது.

---

நமது கவனக் குவிப்புத் திறனை (Attention Span) மீட்டெடுப்பது எப்படி?

போதைக்கு பழகிய மூளையை மீண்டும் நல்வழிப்படுத்துவது (Brain Rewiring) போல, சினிமா மற்றும் சமூக ஊடகங்கள் நமக்குத் தந்த 'டொபாமின் நச்சு' கலந்த பழக்கங்களில் இருந்து விடுபட சில எளிய வழிகள் இதோ:

1. டொபாமின் நச்சுநீக்கம் (Dopamine Detox)

வாரத்தில் ஒரு நாள் (உதாரணமாக ஞாயிற்றுக்கிழமை) காலை முதல் மாலை வரை மொபைல், லேப்டாப், டிவி போன்ற எந்தத் திரையையும் பார்ப்பதில்லை என்று 'டிஜிட்டல் ஃபாஸ்டிங்' (Digital Fasting) மேற்கொள்ளலாம். திரை தராத டொபாமினேட்டைப் பெற உடற்பயிற்சி, மாலை நேர நடைப்பயிற்சி, அல்லது திறந்தவெளி மைதானங்களில் விளையாடுவது போன்ற பழக்கங்களை உருவாக்கலாம். இயற்கை சார்ந்த சூழல் மூளையின் பதற்றத்தைக் குறைத்து, அமைதியைத் தரும்.

2. 'ஸ்லோ மீடியா' பழக்கம் (Adopting Slow Media)

உடனடித் தூண்டல் தரும் வடிவங்களில் இருந்து புத்தக வாசிப்பு போன்ற பழக்கங்களை நோக்கி நகர வேண்டும். தினமும் குறைந்தது 15 நிமிடங்கள் அமைதியான சூழலில் வாசியுங்கள். வாசிப்பு என்பது மூளை தானாகக் காட்சிகளை கற்பனை செய்ய உதவும் ஒரு பயிற்சி. அதேபோல், வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது அதிரடி காட்சிகள் இல்லாத, மெதுவாக நகரும் ஒரு கிளாசிக் உலகத் திரைப்படத்தையோ அல்லது அழுத்தமான வாழ்வியலைக் கூறும் படங்களையோ மொபைலைத் தூரப் போட்டுவிட்டு, முழு கவனத்துடன் பார்க்கப் பழகுங்கள்.

3. நரம்பியல் பயிற்சிகள் (Neurological Exercises)

• 20-20-20 விதி: திரையைப் பார்க்கும்போது, ஒவ்வொரு 20 நிமிடங்களுக்கும் ஒருமுறை, 20 அடி தூரத்தில் உள்ள ஒரு பொருளை, 20 விநாடிகள் உற்று நோக்குங்கள். இது கண் சோர்வையும், கவனச் சிதறலையும் தடுக்கும்.
• ஒற்றை இலக்கு (Monotasking): ஒரே நேரத்தில் பாட்டுக் கேட்டுக்கொண்டு படிப்பது, சாப்பிடும்போது மொபைல் பார்ப்பது போன்ற மல்டிடாஸ்கிங் பழக்கங்களைத் தவிர்த்து, ஒரு நேரத்தில் ஒரு வேலைக்கு மட்டுமே முக்கியத்துவம் கொடுங்கள்.
• மௌனம் மற்றும் தியானம்: தினமும் காலை அல்லது இரவு உறங்கும் முன் 10 நிமிடங்கள் எவ்வித சிந்தனையுமின்றி, அமைதியாக அமர்ந்து உங்களின் மூச்சுக் காற்றை கவனித்து தியானியுங்கள்.

உங்கள் கவனத்தை சிதறடிப்பதன் மூலம்தான் பல தொழில்நுட்ப நிறுவனங்களும், மசாலா சினிமாக்களும் கோடிக்கணக்கில் பணம் சம்பாதிக்கின்றன. எனவே, உங்கள் கவனத் திறனை மீட்டெடுப்பது என்பது உங்கள் மன ஆரோக்கியத்திற்கான போராட்டம் மட்டுமல்ல; அது ஒரு வணிகச் சூழ்ச்சிக்கு எதிரான உங்கள் விழிப்புணர்வு.

GENERAL TALKS - நமது சுயமான சிந்தனைகள் அவசியமானது

 

நாம் கூட்டத்தோடு கூட்டமாக வாழும்போது, நம்முடைய சிந்தனை அலைகள் (Brainwaves) சமூகத்தின் பொதுவான இரைச்சலோடு கலந்து விடுகின்றன. இதனால், நம்மால் சராசரித் தளத்திற்கு அப்பால் சிந்திக்க முடிவதில்லை. ஆனால், நீங்கள் முற்றிலும் தனித்துவிடப்படும்போது, உங்கள் மனதின் அதிர்வெண் (Frequency) பிரபஞ்சத்தின் ஆழமான அமைதியோடு இணைகிறது.


இந்த நிலையில் உங்கள் சிந்தனைத் திறன் என்பது சாதாரண நேர்கோட்டுப் பாதையில் (Linear thinking) பயணிக்காமல், ஒரு 'குவாண்டம் பாய்ச்சலாக' (Quantum Leap) மாறும். அதாவது, மற்றவர்கள் பல ஆண்டுகள் யோசித்து அடையும் ஒரு தெளிவை அல்லது தீர்வை, உங்களால் சில நொடித் தனிமையின் தியானத்தில் பெற்றுவிட முடியும்.


இந்த பிரபஞ்ச அலைவரிசையில் இணையும் மனிதனுக்கு, சாதாரணக் கண்களுக்குத் தெரியாத வாய்ப்புகளும், யாரும் யோசிக்காத தீர்க்கமான முடிவுகளும் மிக எளிதாகக் கைவரப்பெறும்.


உங்களைத் தனிமைப்படுத்திய உலகம் உங்களை ஒரு 'முடிந்துபோன கதை' என்று நினைத்துக் கொண்டிருக்கும். ஆனால், தனிமையின் ரகசியக் குகைக்குள் நீங்கள் உங்களை ஒரு 'பினிக்ஸ்' பறவையைப் போல மாற்றியமைத்துக் கொண்டிருக்கிறீர்கள் என்பது அதற்குத் தெரியாது.


தனிமை உங்களுக்குக் கொடுத்த வலிகள், அவமானங்கள், நிராகரிப்புகள் அனைத்தையும் நீங்கள் உங்கள் சிந்தனைத் திறனால் எரிபொருளாக மாற்ற வேண்டும். அந்த எரிபொருளைக் கொண்டு, உங்களை எரியூட்டிய சாம்பலிலிருந்தே நீங்கள் மீண்டும் விஸ்வரூபம் எடுத்து எழ வேண்டும்.


உங்களின் இந்த மீள்வருகை (The Ultimate Comeback) உங்களைத் தனித்துவிட்ட உலகிற்கு நீங்கள் கொடுக்கும் ஆகச்சிறந்த தண்டனையாக இருக்கும். அன்று, உங்கள் தனிமையைக் கண்டு எள்ளி நகையாடிய அதே உலகம், உங்களின் சிம்மாசனத்திற்கு முன்னால் வந்து கைகட்டி நிற்கும். தனிமை என்பது உங்களின் முடிவு அல்ல, அது நீங்கள் ஆளப்போகும் பேரரசின் தொடக்கம்!

LIFE TALKS - நமது பிரச்சனைகளுக்கு காரணம் நாமேதான் !

 

கூட்டு நனவிலி (Collective Unconscious) மற்றும் தனித்துவத்தின் மோதல்

சுவிஸ் உளவியல் அறிஞர் கார்ல் யுங் (Carl Jung) மனித மனதின் ஆழத்தைப் பற்றிப் பேசும்போது 'கூட்டு நனவிலி' என்றொரு கருத்தாக்கத்தைக் குறிப்பிடுவார். மனித சமூகம் பல்லாயிரம் ஆண்டுகளாகத் தன் மரபணுக்களில் சுமந்து வரும் ஒருவித பொதுவான பயமும், சிந்தனை வடிவமுமே அது. 

உலகம் உங்களைத் தனிமைப்படுத்துகிறது என்றால், நீங்கள் அந்தப் பொதுவான கூட்டுச் சிந்தனையின் எல்லையைத் தாண்டி சிந்திக்கத் தொடங்கிவிட்டீர்கள் என்று பொருள். சமூகம் எப்போதும் ஒரு பாதுகாப்பான 'மந்தைக் குணம்' (Herd mentality) கொண்டதாகவே இருக்க விரும்புகிறது. 

அதில் மாறுபடும் தனி மனிதன் ஒரு அச்சுறுத்தலாகப் பார்க்கப்படுகிறான். ஆனால், வரலாறு நமக்குக் கற்றுத்தரும் பாடம் என்னவென்றால், மனித குலத்தின் பரிணாம வளர்ச்சி என்பது எப்போதும் அந்த மந்தையிலிருந்து பிரிந்து வந்த ஒற்றை மனிதனின் 'கனவுகள்' மற்றும் 'புரட்சிகரக் கண்டுபிடிப்புகளால்' மட்டுமே நிகழ்ந்திருக்கிறது. எனவே, உங்களின் தனிமை என்பது சமூக ஒழுங்கீனம் அல்ல; அது ஒரு புதிய சகாப்தத்திற்கான பரிணாமப் புள்ளி என்றும் எடுத்துக்கொள்ளலாம் 

நமது மூளை வெளிப்புறத் தூண்டுதல்களால் (External stimuli) எப்போதும் இயக்கப்படும்போது, அதனால் தன் சொந்தத் திறனை முழுமையாகக் கண்டறிய முடிவதில்லை. ஆனால், உலகம் உங்களைத் தனித்துவிட்டு, வெளிப்புறச் சத்தங்கள் அடங்கும்போது, உங்கள் அகம் ஒரு பிரம்மாண்டமான அண்டவெளியாக மாறுகிறது. 

இந்த நிலையில், உங்களின் சிந்தனைத் திறன் என்பது வெறும் தர்க்கரீதியான (Logical) யோசனைகளாக இருக்காது; அது 'உள்ளுணர்வு சார்ந்த ஞானமாக' (Intuitive Wisdom) உருவெடுக்கும். உலகின் மிகச்சிறந்த தத்துவஞானிகளும், விஞ்ஞானிகளும், இலக்கியவாதிகளும் தங்களின் ஆகச்சிறந்த படைப்புகளைத் தனிமையின் உச்சத்தில்தான் பிரசவித்தார்கள். 

தனிமையில் நீங்கள் மற்றவர்களோடு பேசுவதை நிறுத்தி, உங்களுடனேயே பேசத் தொடங்குகிறீர்கள். அந்த உரையாடல்தான் உங்களிடம் மறைந்திருக்கும், உங்களுக்கே தெரியாத விஸ்வரூப ஆற்றலை உங்களிடம் அறிமுகப்படுத்துகிறது. அது உங்களை ஒரு 'சிந்தனையாளராக' மாற்றி, உங்களின் அடுத்தடுத்த நகர்வுகளைக் கணிக்க முடியாத பேரதிர்வாக மாற்றுகிறது.

LIFE TALKS - ஒரு நோக்கத்துக்காக பயன்படுத்தப்படும் காலம்

தனிமை உங்களை உடைப்பதற்காகக் கொடுக்கப்பட்ட காலம் அல்ல, அது உங்களை மீண்டும் புதிதாகக் கட்டமைப்பதற்கான (Reinvention) ஒரு அரிய வாய்ப்பு. உங்களைத் தனித்துவிட்ட இந்த உலகத்திற்குப் பதில் சொல்ல வேண்டிய கட்டாயம் இப்போது உங்களுக்கு இல்லை; நீங்கள் யாருக்கும் உங்களை நிரூபிக்க வேண்டிய அவசியமும் இல்லை. 

இந்த முழுமையான சுதந்திரம் உங்களுக்கு ஒரு 'மூலோபாய அமைதியை' (Strategic Silence) வழங்குகிறது. இந்த அமைதியைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் இலக்குகளை நோக்கி நீங்கள் எடுக்கும் ஒவ்வொரு அடியும் எதிரிகளுக்குத் தெரியாத, ஆனால் துல்லியமான தாக்குதலாக இருக்க வேண்டும். உங்களை நிராகரித்த உலகம் உங்களின் வீழ்ச்சியை எதிர்பார்த்துக் காத்திருக்கும் வேளையில், நீங்கள் தனிமையின் இருளுக்குள் உங்களின் திறமைகளைக் கூர் தீட்டிக்கொண்டிருக்க வேண்டும். 

இறுதியில், உங்களின் வெற்றி வெளிப்படும்போது, அது ஒரு சாதாரண வெற்றியாக இருக்காது; உங்களைத் தனிமைப்படுத்திய ஒட்டுமொத்த சமூக அமைப்பையும் தன் பக்கம் திரும்பிப் பார்க்க வைக்கும் ஒரு 'இருத்தலியல் நிருபணம்' (Existential Proof) ஆக இருக்கும்.

ஆன்மீகத்திலும் மேலைநாட்டுத் தத்துவங்களிலும் 'ஆத்மாவின் இருண்ட இரவு' (Dark Night of the Soul) என்றொரு தத்துவம் உண்டு. ஒரு மனிதன் தன் வாழ்வின் உச்சக்கட்டப் புனிதம் அல்லது ஞானத்தை அடைவதற்கு முன்பு, அவன் முற்றிலும் கைவிடப்பட்டு, தனிமையின் இருண்ட ஆழத்தில் தூக்கி எறியப்படுவான். உலகம் உங்களைத் தனிமைப்படுத்துவது என்பது ஏதோ தற்செயலாக நடக்கும் நிகழ்வல்ல; அது பிரபஞ்சம் உங்களுக்கு நடத்தும் ஒரு 'அக்னிப் பரீட்சை'. 

இந்தத் தனிமையில் உங்கள் அகங்காரமும், மற்றவர்கள் மீது நீங்கள் வைத்திருந்த போலியான நம்பிக்கைகளும் சிதைந்துபோகும். அந்தச் சிதைவிலிருந்துதான் உண்மையான, சுயமான 'நான்' என்ற தத்துவம் பிறக்கிறது. உலகம் உங்களை நிராகரிக்கும்போது, அது உங்களை பலவீனப்படுத்தவில்லை; மாறாக, உங்களை எதற்கும் அஞ்சாத, எவர் முன்னிலையிலும் மண்டியிடாத ஒரு 'ஆன்மீகப் போர்வீரனாக' (Spiritual Warrior) மாற்றியமைக்கிறது.

LIFE TALKS - தெளிவாக சிந்திக்கிற நிலைப்பாடு தேவைப்படுகிறது !

 

தெளிந்த தனிமை மற்றும் மன அமைதி ஒருவரை தெளிவாக சிந்திக்க வைக்கும், அறிவியலில் 'அப்சொல்யூட் ஜீரோ' என்பது அனைத்து அணுக்களின் இயக்கமும் நின்று, ஒரு உச்சக்கட்ட அமைதி நிலவும் புள்ளி. தனிமை என்பதும் அத்தகையதொரு அகநிலைதான். வெளிப்புற சத்தங்களும், மற்றவர்களின் கருத்துக்கணிப்புகளும் முற்றிலுமாக அற்றுப் போகும்போது, நம்முடைய மூளை ஒரு விசித்திரமான 'அதிவேகச் சிந்தனை' (Hyper-focus) நிலைக்குச் செல்கிறது. 

கூட்டத்தில் இருக்கும்போது நம் ஆற்றல் மற்றவர்களைப் பிரியப்படுத்துவதிலும், அவர்களின் அலைவரிசைக்கு ஏற்ப நம்மை மாற்றிக்கொள்வதிலும் வீணாகிறது. ஆனால் தனிமையில், அந்த ஆற்றல் முழுவதும் உள்நோக்கித் திரும்பி நம்முடைய சொந்தச் சிந்தனைகளை கூர்மையாக்குகிறது. 

இந்த வகையில் தனிமை என்பது வெறுமை அல்ல, அது உங்களுடைய ஆழ்மனதின் அணுக்கரு ஆற்றலை (Nuclear potential) வெளிக்கொணரும் ஒரு ஆய்வகம். அங்கேதான் உங்களின் பலவீனங்கள் எரிக்கப்பட்டு, அசைக்க முடியாத தனித்துவமான யோசனைகள் வைரங்களாகக் கார்பனிலிருந்து உருவெடுக்கின்றன.

உலகம் உங்களைத் தனித்துவிட்ட அந்தப் புள்ளியை நீங்கள் ஒரு பலவீனமாகப் பார்க்காமல், ஒரு 'மூலோபாய ஆயுதமாக' (Strategic Grade) மாற்றிக்கொள்ள வேண்டும். உங்களை நிராகரித்த அதே சமூகத்தின் முன், உங்களின் தனிமைச் சிந்தனையில் விளைந்த உழைப்பை ஒரு மாபெரும் வெற்றியாகக் கொண்டுவந்து நிறுத்த வேண்டும். 

தனிமை உங்களுக்குக் கொடுத்திருக்கும் மிகப்பெரிய வரம் 'காலம்' மற்றும் 'கவனச்சிதறல் இல்லாத உழைப்பு'. மற்றவர்கள் உறங்கிக் கொண்டும், அரட்டை அடித்துக் கொண்டும் இருக்கும்போது, நீங்கள் உங்களைத் தரம் உயர்த்திக் கொள்ளும் வேள்வியில் ஈடுபடலாம். 

உங்களை ஒரு காலத்தில் புறக்கணித்த உலகம், உங்கள் தனிமையின் உழைப்பில் உருவான வெற்றியின் பிரம்மாண்டத்தைக் கண்டு, வியந்து, உங்களைப் பின்தொடர ஓடிவரும். அன்று நீங்கள் தனித்துவிடப்பட்ட மனிதராக இருக்க மாட்டீர்கள், ஒரு கூட்டத்தையே வழிநடத்தும் ஒற்றைத் தலைவனாக நிமிர்ந்து நிற்பீர்கள். தனிமை உங்களைச் செதுக்க வந்த உளி, அதை ஏந்தி உங்களை நீங்களே செதுக்குங்கள்!

GENERAL TALKS - தொழில்நுட்ப பாதையில் செயல்பாட்டை உருவாக்குதல் !

 

நாம் வாழும் இந்த அதிநவீன காலகட்டத்தில், மனிதனின் மூளை என்பது வெறும் தசைநார் அல்ல; அது தகவல்களைச் செயலாக்கும் ஒரு மாபெரும் உயிரியல் கணினி (Biological Supercomputer). 

நீங்கள் சமூகத்தின் இரைச்சலோடு இணைந்திருக்கும் வரை, உங்கள் கணினியில் தேவையற்ற ‘மால்வேர்கள்’ (Malware) எனப்படும் பிறரின் எதிர்மறை எண்ணங்களும், பொறாமைகளும் புகுந்து உங்கள் வேகத்தைக் குறைக்கின்றன. 

உலகம் உங்களைத் தனிமைப்படுத்தும்போது, உங்கள் கணினிக்கான ‘இணையத் தொடர்பு’ (Network) துண்டிக்கப்படுகிறது. இந்தத் தனிமைதான் உங்களை நீங்களே சுய-மேம்பாடு (Self-Evolution) செய்து கொள்வதற்கான ஆகச்சிறந்த காலம். 

வெளிப்புறத் தாக்கங்கள் இல்லாத இந்த நிலையில், உங்கள் மூளை தன் சிந்தனைத் திறனைப் பல நூறு மடங்கு வேகப்படுத்தி, உலகின் மிகச் சிக்கலான கணக்குகளுக்கும், வாழ்வியல் சவால்களுக்கும் மிக எளிமையான தீர்வுகளைக் கண்டறியும். 

இந்தத் தன்னுணர்வுப் பரிணாமமே உங்களை ஒரு சாதாரண மனித நிலையிலிருந்து ‘மகா மனித’ நிலைக்கு உயர்த்துகிறது.உலகம் உங்களைத் தனிமைப்படுத்தி, ‘உன் காலம் முடிந்துவிட்டது’ என்று தீர்ப்பெழுதக் காத்திருக்கும். ஆனால், தனிமையின் உச்சகட்ட ஞானத்தை அடைந்த ஒருவனுக்குக் காலமே அடிமையாகிவிடுகிறது. 

உங்களை நிராகரித்தவர்கள் தங்களின் நிகழ்காலப் பிழைப்பிற்காக ஓடிக்கொண்டிருக்கும்போது, தனிமையின் குகைக்குள் இருக்கும் நீங்கள் உங்களின் தீர்க்கதரிசனச் சிந்தனையால் எதிர்காலத்தையே வடிவமைத்துக் கொண்டிருப்பீர்கள். 

நீங்கள் வெளியில் வரும்போது, உலகம் அதுவரை பார்த்திராத ஒரு புதிய விடியலை உங்கள் கைகளில் ஏந்தி வருவீர்கள். உங்களைத் தனிமைப்படுத்திய அதே மனிதர்கள், தங்களின் எதிர்காலப் பாதுகாப்புக்காக உங்களின் சிந்தனைகளையும், உங்களின் வழிகாட்டுதலையும் தேடி வர வேண்டிய கட்டாயத்திற்கு ஆளாவார்கள். 

அன்று நீங்கள் ஒரு மனிதராக அல்ல, காலத்தின் போக்கையே தன் கட்டளைக்கு ஏற்ப மாற்றியமைத்த ஒரு ‘கால-புருஷனாக’, பேரமைதியின் ஆகச்சிறந்த வடிவமாக வரலாற்றின் பக்கங்களில் நிலைத்து நிற்பீர்கள்.

LIFE TALKS - எப்போதும் ஒரு தனியே நின்ற மனிதனுடைய சக்திகள் பலமானது !

இந்த உலகம் என்றைக்குமே ஒரு தனி மனிதனின் சக்தியை குறைவாக மதிப்பிடுகிறது, ஒரு மனிதன் தனித்து விடப்படுகிறான் என்றால் எந்த காரணமும் இல்லாமல் இப்படி ஒரு நிலையை பெற இயலாது, தனிமையில் நம்முடைய சிந்தனை திறன் அதிகமாக இருக்கும் அதனையே நமது வெற்றிக்கான காரணியாக மாற்றிக்கொள்ள வேண்டும் 

சமூகம் எப்போதும் கூட்டத்தைக் கொண்டாடுவதிலும், தனித்து நிற்பவர்களை சந்தேகக் கண்ணோடு பார்ப்பதிலுமே பழகிவிட்டது. ஆனால், வரலாற்றை மாற்றியெழுதிய பேரெழுச்சிகள் யாவும் ஒரு தனி மனிதனின் சிந்தனைப் புள்ளியிலிருந்தே தொடங்கின.

இந்த உலகம் எப்போதுமே சராசரியான மனிதர்களின் ஒட்டுமொத்தப் பிரதிபலிப்பாகவே இயங்குகிறது. சமூகம் தனக்கென சில எழுதப்படாத விதிகளை, பாதுகாப்பான பாதைகளை உருவாக்கி வைத்துள்ளது. 

எப்போது ஒரு மனிதன் அந்தப் பாதையை விட்டு விலகி, தன் சொந்தப் புத்தியின் வெளிச்சத்தில் நடக்கத் தொடங்குகிறானோ, அப்போது இந்த உலகம் அவனைத் தன் கட்டுப்பாட்டை மீறிய ஒரு சக்தியாகப் பார்த்து அஞ்சுகிறது. 

உங்களை எந்தக் காரணமும் இல்லாமல் யாரும் தனித்துவிடுவதில்லை; மாறாக, உங்களின் சிந்தனை வேகம், தனித்தன்மை மற்றும் சமரசம் செய்துகொள்ளாத குணம் ஆகியவை அவர்களின் சராசரித்தன்மைக்கு ஒரு சவாலாக மாறும்போதுதான் நீங்கள் கூட்டத்திலிருந்து பிரிக்கப்படுகிறீர்கள்.

இந்தத் தனிமைப்படுத்தல் என்பது உண்மையில் ஒரு தண்டனை அல்ல, அது உங்கள் மீதான சமூகத்தின் இயலாமையின் வெளிப்பாடு. உலகம் உங்களை மிகக் குறைவாக மதிப்பிடுகிறது என்றால், நீங்கள் அவர்களின் அளவுகோல்களுக்குள் அடங்காத அளவுக்குப் பிரம்மாண்டமாக வளரத் தொடங்கியிருக்கிறீர்கள் என்பதே அதன் பொருள்

உங்களுடைய வெற்றிகளின் பாதையில் நீங்கள் தனித்து விடப்பட்டால் நீங்கள் மற்றவர்கள் பொறாமைப்படும் ஒரு சிறப்பு வகையான வளர்ச்சியை அடைய நினைக்கிறீர்கள் என்ற விஷயத்தை புரிந்துகொள்ளுங்கள் ! 

இந்த வளர்ச்சியின் அருமை உங்களுக்கு புரிந்தால் மட்டுமே போதுமானது, அடுத்தவர்கள் இதனை புரிந்துகொள்ள வேண்டும் என்று ஆசைப்பட வேண்டாம் ! 

SPECIAL TALKS - BUTTON PHONE SMS காலத்து கதைகள் !

 

ப்ளூடூத்" அனுப்பும்போது அசையாமல் நிற்கும் காலங்கள் உங்களுக்கு தெரியுமா மக்களே , இன்று 'ShareIt' அல்லது 'Quick Share' போன்ற அதிவேக வசதிகள் இருக்கின்றன. அன்று ஒரு 3MB பாட்டைப் புளூடூத்தில் மாற்ற வேண்டும் என்றால்:இரண்டு போன்களையும் மிக அருகில், ஒன்றுக்கொன்று தொட்டுக்கொண்டிருப்பது போல வைக்க வேண்டும்.

அந்தப் பாட்டு 1%... 2% என மெல்ல நகரும். "டேய் போனை அசைக்காதடா, கட் ஆயிடும்!" என்று கைகளைக் கட்டிக்கொண்டு, மூச்சைக் கூட அடக்கிக்கொண்டு அந்தத் திரையையே பார்த்துக் கொண்டிருப்போம். 99%-ல் சிக்னல் கட் ஆகி 'Connection Failed' என்று வந்தால், நெஞ்சே வெடித்துவிடும் போல இருக்கும்

2011-ல் டெலிகாம் ஒழுங்குமுறை ஆணையம் ஒரு சட்டம் கொண்டு வந்தது - "ஒரு நாளைக்கு 100 எஸ்எம்எஸ் மட்டும்தான் அனுப்ப முடியும்."

காதலர்களுக்கும்,  நண்பர்களுக்கும் இது ஒரு பெரிய இடியாக இருந்தது. கரெக்டாக 99-வது மெசேஜ் அனுப்பியதும், "உங்களது இன்றைய இலவச மெசேஜ் எல்லை முடிவடைந்தது" என்று வரும்.

அதற்குப் பிறகு, அடுத்த நாள் நள்ளிரவு 12 மணி எப்போது வரும் என்று காத்துக்கொண்டிருந்து, 12:01-க்கு மீண்டும் 'Good Morning' மெசேஜைத் தட்டத் தொடங்குவோம்!

கிரிக்கெட் பேட்டையும் பாலையும் ஒரு மூலையில் போட்டுவிட்டு, "டேய் மச்சான், அந்தப் புதுப் படத்தோட தீம் மியூசிக் உன்கிட்ட இருக்காடா? ப்ளூடூத்ல போடுடா" என்று கேட்டு வாங்கி, அதை நம் போனின் ரிங்டோனாக மாற்றிவிட்டு, நாமே நம் போனுக்கு இன்னொரு போனில் இருந்து கால் செய்து அந்த ரிங்டோனை ரசித்த அந்த வால்தனங்கள்... உண்மையிலேயே ஒரு கவிதை!

அன்று உங்களிடம் இருந்த அந்த போனில், நீங்கள் கஷ்டப்பட்டுச் சேர்த்த "பாடல்களின் எண்ணிக்கை" (Songs Count) எவ்வளவு என்று நினைவிருக்கிறதா ? 

GENERAL TALKS - நமது வாழ்க்கையில் நமது கட்டுப்பாடு !

நம்ம வாழ்க்கையில் நிறைய குறைகளை நாம் சந்திக்கலாம் ஆனால் இந்த குறைகளுக்கு பழகிப்போவதாலோ அல்லது இந்த குறைகளை கடைசிவரையில் சரி செய்யாமல் விடுவதாலோ நமது வாழ்க்கை முழுமை ஆவதை நாமே தடுக்கிறோம் என்றுதான் சொல்ல வேண்டும் !

இன்றைய தேதிக்கு என்ன நிலை இருக்கிறதோ இந்த நிலை கடைசி வரையில் மாறாமல் இருக்க போகிறது என்று கற்பனை செய்துகொண்டு நமது நிலையை மாற்றுவதற்கான சந்தர்ப்பங்கள் கிடைத்தாலும் அதனை நழுவ விடுவது என்பது எந்த அர்த்தமும் இல்லாதது, 

நம்முடைய வாழ்க்கையில் மனிதர்களுக்கு அறம் அல்லது வன்முறை என்று இருவகை பாதைகள் மட்டுமே இருப்பதை காணலாம், இந்த இரண்டு பாதைகளில் ஒரு பாதையை தேர்ந்தெடுத்தால் இன்னொரு பாதையை கைவிடுவதை தடுக்க முடியாது 

நம்முடைய வாழ்க்கை மாயாஜாலாமான பயணம் என்று எடுத்துக்கொள்ளுங்கள் இங்கே நன்மை செய்யும் மாயாஜாலம் மட்டுமே இருக்கும் என்பது மட்டும் அர்த்தம் அல்ல, மோசமான மாயாஜாலங்களும் இருக்கதான் செய்கிறது !

நம்முடைய செயல்கள் நூறு சதவீதம் நம்முடைய கட்டுப்பாட்டில் இருக்கிறதா என்று பார்க்க வேண்டும் அவ்வாறு இல்லை என்றால் அந்த கட்டுபாட்டை நாம்தான் கொண்டுவர வேண்டும், இந்த விஷயங்களில் நிறைய பேசலாம் மக்களே தொடர்ந்து நமது வலைப்பூவுக்கு சப்போர்ட் பண்ணுங்கள் மக்களே ! 

SPECIAL TALKS - ORU KAALATHTHIL BUTTON PHONE NINAIVUGAL !

புளூடூத் ஆன் செய்யும்போது நம் போனுக்கு ஒரு பெயர் வைக்க வேண்டும். அதில் தான் நம் பசங்களின் மொத்த கிரியேட்டிவிட்டியும் இருக்கும். 'Don', 'King of Hearts', 'Single Pasanga', 'உன் நெஞ்சில் தஞ்சமே' என விசித்திரமான பெயர்களை வைப்பார்கள். 

பக்கத்து வீட்டுப் பொண்ணு புளூடூத் ஆன் செய்திருக்கிறாளா என்று தேடிப் பார்த்து, அவளது போன் பெயரைப் பார்த்துவிட்டு மொட்டை மாடியில் நின்று சிரித்துக்கொள்ளும் அந்த வால்தனங்கள் இப்போதெல்லாம் சாத்தியமே இல்லை.

போர்வைக்குள் திருட்டுத்தனமான மெசேஜ்களும் இருந்த காலங்கள் மறக்க முடியாதது,  வீட்டில் எல்லாரும் தூங்கிய பிறகு, போர்வையைத் தலைப்பு வரை இழுத்துப் போர்த்திக்கொண்டு நட்பு வட்டாரம் எல்லோருக்கும் மெசேஜ் அனுப்பும் அந்தத் த்ரில் இருக்கிறதே... அப்பாடா! நோக்கியா போன்களில் மெசேஜ் டைப் செய்யும்போது 'குக்-குக்' அல்லது 'டக்-டக்' என்று ஒரு சிறிய பிளாஸ்டிக் சத்தம் கேட்கும்.

வீட்டில் யாருக்கும் கேட்டுவிடக் கூடாது என்பதற்காக அந்தப் பட்டன்களை மிகவும் மென்மையாக, நகங்களால் அழுத்தாமல் விரல் நுனியால் அமுக்கி டைப் செய்த அந்த நொடிகள் நிஜமாகவே ஒரு பொக்கிஷமான காலகட்டம் என்றே சொல்லலாம் ! 

அப்போது ஒரிஜினல் சார்ஜர் ஒயர் கொஞ்ச நாளில் தேய்ந்து போய்விடும். போனில் சார்ஜ் போட வேண்டும் என்றால், பின்னை சொருகிவிட்டு சும்மா வைக்க முடியாது. ஒயரை ஒரு குறிப்பிட்ட கோணத்தில் வளைத்து, அதன் மேல் ஒரு கனமான அகராதி புத்தகத்தையோ அல்லது ஒரு வாட்டர் பாட்டிலையோ தூக்கி வைக்க வேண்டும்.

அப்போதுதான் அந்தத் திரையில் 'Charging' என்று காட்டும். யாராவது தெரியாமல் அந்தப் பக்கமாகப் போய் காலை வைத்தால், சார்ஜ் கட் ஆகிவிடும். "டேய்! யாரும் அந்தப் பக்கம் போகாதீங்கடா, சார்ஜ் ஏறிட்டு இருக்கு" என்று போனுக்குக் காவல் காத்த நாட்கள் அவை

GENERAL TALKS - 042 - கொடுப்பதில் இருக்கும் ஆர்வ மிகுதிகள் !

மனிதப் பிறவியின் ஆகச்சிறந்த அழகே பிறருக்குக் கொடுத்து மகிழ்வதில்தான் இருக்கிறது. "பகுத்துண்டு பல்லுயிர் ஓம்புதல்" என்ற வள்ளுவரின் வரிகள், நம்மிடம் இருக்கும் உணவையோ, செல்வத்தையோ, அறிவையோ மற்றவர்களோடு பகிர்ந்து வாழ்வதே அறநெறிகளில் முதன்மையானது என்பதை நமக்கு உணர்த்துகின்றன. 

தன்னிடம் அதிகமாக இருக்கும்போது கொடுப்பதை விட பற்றாக்குறையாக இருக்கும் சூழலிலும் பிறரின் தேவையறிந்து கொடுப்பதே உண்மையான ஈகை. பகிர்ந்துண்ணும் குணம் கொண்ட மனிதனின் இதயம் எப்போதும் வறண்டு போவதில்லை. 

நாம் மற்றவர்களுக்குக் கொடுக்கும் ஒவ்வொரு பொருளும், ஏதோ ஒரு வடிவில் அன்பாகவும் நிம்மதியாகவும் நம்மிடமே திரும்ப வந்து சேருகிறது.தியாகம் என்பது ஏதோ ஒன்றை இழப்பது அல்ல, மாறாக ஒரு உன்னதமான நோக்கத்திற்காக நம்முடைய சுயநலத்தை விட்டுக்கொடுப்பதாகும். 

ஒரு தாய் தன் குழந்தையின் மகிழ்ச்சிக்காகத் தன் தூக்கத்தையும் சுகங்களையும் தியாகம் செய்கிறாள்; ஒரு தந்தை தன் குடும்பத்தின் எதிர்காலத்திற்காகத் தன் உழைப்பைத் தியாகம் செய்கிறார். 

இத்தகைய சிறிய தியாகங்கள்தான் நம் சமூகத்தின் அஸ்திவாரமாக விளங்குகின்றன. சுயநலம் மட்டுமே கொண்ட ஒரு மனிதன் எவ்வளவு பெரிய கோடீஸ்வரனாக இருந்தாலும், அவனது மறைவிற்குப் பின் யாரும் அவனை நினைவில் கொள்வதில்லை. 

ஆனால், பிறர் நலம் பேணத் தன் வாழ்வை அர்ப்பணித்த தியாகிகள், காலங்கள் கடந்தும் மக்களின் மனங்களில் வாழ்ந்து கொண்டிருக்கிறார்கள்.

கொடுப்பதில் இருக்கும் இன்பத்தை ஒருமுறை அனுபவித்தவர், வாங்குவதில் இருக்கும் தற்காலிக மகிழ்ச்சியைத் தேடிப் போக மாட்டார். தியாகமும் ஈகையும் நம்மிடம் இருக்கும் "நான், எனது" என்ற அகந்தையைத் தகர்க்கும் வல்லமை கொண்டவை. உங்களால் பெரிய அளவில் உதவ முடியாவிட்டாலும், பசித்த ஒருவருக்கு ஒருவேளை உணவளிப்பது, வழியறியாது தவிப்பவருக்கு நல்வழிகாட்டுவது போன்ற சிறிய செயல்களின் மூலமே தியாகத்தின் பெருமையை உணர முடியும். 

பூமி தன்னுள் இருக்கும் நீரை மேகத்திற்குக் கொடுத்து மழையாகத் திரும்பப் பெறுவதைப் போல, நாம் சமூகத்திற்குத் தரும் நன்மைகள் நம் வாழ்வையே செழிப்பாக்கும்.

ஆனால் யாருக்கு கொடுக்கிறோம் என்பது மிகவும் முக்கியமானது, நீங்கள் விஷயம் இல்லாத நபர்களை விஷ செடிகளை போல வளர்த்துக்கொண்டு இருந்தால் கண்டிப்பாக ஒரு நாள் இல்லையென்றாலும் ஒருநாள் நீங்கள் கொடுத்த விஷயங்களுக்கு மதிப்பு அளிக்காமல் இருப்பார் ! 

LOVE TALKS - காதல் என்பதின் உண்மைத்தன்மை ! #2

 

நேசத்தைக் கொட்டுவது என்பது வார்த்தைகளில் கவிதைகள் பேசுவதோ, பரிசுகளை அள்ளித் தருவதோ அல்ல; "நான் உன்னோடு இருக்கிறேன்" என்ற அசைக்க முடியாத பாதுகாப்பை நம்மை நம்பியவர்களுக்குத் தருவதே ஆகும்.

ஒரு துன்பத்தில் உங்களோடு உடன் இருக்காத காதல் சந்தோஷம் என்று வரும்போது மட்டும் உங்களோடு இருக்கிறது என்றால் அது ஒரு போலி காதல் என்று சொல்லப்படுகிறது, தற்காலிகமாக உங்களோடு வலிமையாக இருந்தாலும் நிரந்தரமாக நிலைக்குமா என்றால் கேள்விக்குறிதானே ?

காதலின் உண்மையான பரிணாமம், 'காப்பாற்றுதல்' என்ற உன்னதப் பொறுப்பில் அடங்கியுள்ளது. இங்கு காப்பாற்றுதல் என்பது வெறும் உடல்ரீதியான பாதுகாப்பு மட்டுமல்ல; அவர்களின் சுயமரியாதை, கனவுகள், மகிழ்ச்சி மற்றும் மன அமைதி ஆகியவற்றை எந்தச் சூழலிலும் சிதையாமல் காப்பதாகும். 

வாழ்க்கை எப்போதும் சீராக இருப்பதில்லை; சோதனைகளும், சவால்களும், வீழ்ச்சிகளும் வரும்போது, "பிடிக்கவில்லை" என்று கைகளைக் உதறிவிட்டு ஓடாமல், கைகளைப் பிடித்துக் கொண்டு கரையேற்றுவதே உண்மையான துணைக்கு அழகு. இறுதி மூச்சு வரை அந்தப் பிடி தளராமல் இருப்பதே காதலின் உச்சகட்ட முதிர்ச்சி.

காதல் என்பது ஒரு வசதிக்கான ஏற்பாடு அல்ல; அது ஒரு வாழ்நாள் கடமை. உணர்ச்சிகளின் அலைகள் ஓய்ந்த பிறகும் எஞ்சி நிற்கும் பாசமும், 'நம்மை நம்பியவரை எக்காலத்திலும் கைவிடக் கூடாது' என்ற தார்மீகப் பொறுப்புமே காதலைப் புனிதமாக்குகிறது. 

கண்மூடித்தனமான ஈர்ப்புகள் காலப்போக்கில் கரைந்துவிடும், ஆனால் நம்பிக்கையின் மீது கட்டப்படும் பேரன்பு காலத்தைக் கடந்து வாழும். நம்மை நம்பியவர்களின் வாழ்க்கையை இறுதிவரை அரணாக நின்று காப்பதே காதலின் உண்மையான இலக்கணம் மற்றும் மனித வாழ்வின் ஆகச்சிறந்த அர்த்தம் ஆகும்

GENERAL TALKS - 041 - குறைவான ஆசைகள் மனதுக்கு நிறைவானதா ?

மகிழ்ச்சி என்பது நாம் வாங்கும் பொருட்களிலோ அல்லது நம்மிடம் சேரும் சொத்துக்களிலோ இல்லை; அது நம்மிடம் இருக்கும் 'போதுமென்ற மனதில்தான்' இருக்கிறது. பேராசை என்பது ஓட்டைப் பானையில் நீர் நிரப்புவதைப் போன்றது; 

எவ்வளவுதான் கிடைத்தாலும் மனம் நிறைவடையாது. "பயனும் இன்பமும் இல்லாதவற்றைத் தேடி ஓடுவதை விட, இருப்பதை வைத்து இன்புறக் கற்பதே அறிவு" என்பது சான்றோர் வாக்கு. 

மானதுடைய திருப்தி என்பது முன்னேற்றத்தை வெறுப்பதல்ல, மாறாக நமக்குக் கிடைத்திருக்கும் நன்மைகளை உணர்ந்து, தேவையற்ற ஒப்பீடுகளில் இருந்து நம் மனதை விடுவிப்பதாகும். 

எப்போது நாம் மற்றவர்களோடு நம்மை ஒப்பிடுவதை நிறுத்துகிறோமோ, அப்போதே நம் வாழ்வில் அமைதி குடியேறும்.

எளிய வாழ்வு என்பது வறுமையில் வாழ்வதல்ல, அது ஆடம்பரங்களையும் தேவையற்ற சுமைகளையும் தவிர்த்து வாழ்வதாகும். நம்முடைய தேவைகள் எவ்வளவு குறைவாக இருக்கிறதோ, அவ்வளவு தூரம் நம்முடைய கவலைகளும் குறையும். 

இன்றைய நுகர்வோர் கலாச்சாரத்தில், விளம்பரங்களைப் பார்த்து நமக்குத் தேவையில்லாத பொருட்களை வாங்கிக் குவித்து, அதற்காக நம் உழைப்பையும் நேரத்தையும் வீணடித்துக் கொண்டிருக்கிறோம். 

எளிய வாழ்க்கை நம்மை இயற்கையோடு நெருங்கச் செய்கிறது. ஆடம்பர உடைகளோ, விலையுயர்ந்த வாகனங்களோ ஒரு மனிதனின் மதிப்பை உயர்த்திவிடாது; அவனது எளிய அணுகுமுறையும் நற்பண்புகளுமே அவனைச் சமுதாயத்தில் உயர்த்திக் காட்டும்.

இறுதியாக, திருப்தியான மனமும் எளிய வாழ்வும் கொண்ட ஒரு மனிதனே இந்த உலகின் மிகச்சிறந்த செல்வந்தன் ஆவான். அவனிடம் இழப்பதற்கு எதுவும் இருக்காது என்பதால், அவனுக்குப் பயமும் இருக்காது. 

கையில் இருக்கும் எளிய உணவைக்கூடத் தன் குடும்பத்துடனும் நண்பர்களுடனும் பகிர்ந்து உண்ணும் மகிழ்ச்சி, ஒரு அரசனின் விருந்தில் கூடக் கிடைக்காது.

நம்முடைய அக உலகம் தூய்மையாகவும் நிறைவாகவும் இருக்கும்போது, புற உலகத்தின் சலனங்கள் நம்மைப் பாதிப்பதில்லை. பேராசைகளைத் துறந்து, எளிமையைக் கையாண்டு, வாழ்வின் ஒவ்வொரு சிறிய கணத்தையும் ரசித்து வாழ்வதே ஒரு உன்னதமான வாழ்க்கையின் ரகசியம்.

போதுமென்ற மனமே பொன் செய்யும் மருந்து ஒரு மனிதனின் வாழ்நாள் தேடலுக்கும் அக மகிழ்ச்சிக்கும் அடிப்படையாக விளங்கும் மனதுடைய திருப்தியும் எளிய வாழ்வும் குறைவாக பயன்படுத்தினால் கிடைத்துவிடுகிறது. அதிகமாக வேண்டும் என்று ஆசைப்பட்டால் கால தாமதம் ஆகிறது ! 

LOVE TALKS - காதல் என்பதின் உண்மைத்தன்மை ! #1

காதல் என்பது கண்மூடித்தனமாக பிடிக்கிறது பிடிக்கவில்லை என்பதை எல்லாம் யோசித்து நேசத்தை கொட்டுவதில் நிகழாது, நம்மை நம்பியவர்களை கடைசிவரை காப்பாற்ற வேண்டும். 

காதலின் மேலோட்டமான கவர்ச்சியைக் கடந்து, அதன் ஆழமான பொறுப்புணர்வையும் முதிர்ச்சியையும் பேசும் இந்த அறிவுத்திறன் அவசரத்தில் காதலிக்கும் உணர்ச்சிவசப்படும் யாராலும் புரிந்துகொள்ள முடியாதது 

காதல் என்பது வெறும் கணநேர உணர்ச்சிப் பெருக்கோ அல்லது "பிடித்திருக்கிறது, பிடிக்கவில்லை" என்ற சுயநலக் கணக்குகளோ அல்ல. ஆரம்பக்கட்டக் காதல் என்பது பெரும்பாலும் கண்மூடித்தனமான ஈர்ப்பாகவும், முக அழகிலும், தற்காலிக குணங்களிலும் மட்டுமே தங்கியிருக்கும். பழகிய பின்னால்தான் மனம் என்றால் என்ன என்பதை தெரிந்துகொள்வோம் !

ஆனால், உண்மையான நேசம் என்பது இந்த தற்காலிக விருப்பு வெறுப்புகளுக்கு அப்பாற்பட்டது. அது ஒருவரைப் பற்றிய சாதக பாதகங்களை முழுமையாக உணர்ந்த பிறகும், அவரோடு பயணிக்க எடுக்கும் ஒரு தீர்க்கமான முடிவு. 

"எனக்கு இன்று உன்னைப் பிடித்திருக்கிறது, நாளை பிடிக்காமல் போகலாம்" என்ற ஊசலாட்டம் உள்ள இடத்தில் காதல் இருப்பதில்லை; மாறாக, எந்தச் சூழ்நிலையிலும் மாறாத அர்ப்பணிப்பு உள்ள இடத்தில்தான் அது உயிர் பெறுகிறது.

ஒருவர் தன் வாழ்க்கையை, உணர்வுகளை, எதிர்காலத்தை இன்னொருவரிடம் ஒப்படைக்கும்போது அங்கே 'நம்பிக்கை' என்ற உன்னதமான புள்ளி பிறக்கிறது. 

நம்மை முழுமையாக நம்பி வரும் ஒரு இதயத்திற்கு நாம் தரும் ஆகச்சிறந்த பரிசு, அந்த நம்பிக்கைக்கு உண்மையாக இருப்பதுதான். காலம் மாறும்போது மனிதர்களின் தோற்றமும், சில குணங்களும் மாறலாம்; ஆனால், அவர்கள் நம் மீது வைத்த நம்பிக்கை சிதைந்துவிடக் கூடாது. 

GENERAL TALKS - 040 - பணிவுடன் கூடிய வாழ்க்கையின் கருத்துக்கள்

பணிவு என்பது தாழ்வு மனப்பான்மை அல்ல; அது ஒரு மனிதனின் ஆளுமை முதிர்ச்சியடைந்திருப்பதன் அடையாளம். ஒரு மரம் பழங்கள் பழுத்தவுடன் எப்படித் தானாகவே கிளைகளைத் தாழ்த்தி வளைகிறதோ, அதுபோல அறிவு நிறைந்த மனிதன் இயல்பாகவே பணிவுள்ளவனாக இருப்பான். 

"எல்லார்க்கும் நன்றாம் பணிதல்" என்ற வள்ளுவரின் வாக்கு, பணிவு ஒருவனுக்கு எவ்வளவு பெரிய நற்பெயரைத் தேடித்தரும் என்பதை உணர்த்துகிறது. ஒருவன் தான் எட்டிய உயரங்களை எண்ணிப் பெருமிதம் கொள்ளலாம், ஆனால் தலைக்கனம் கொள்ளக் கூடாது. பணிவான மனிதன் எவரிடமிருந்தும் எதையும் கற்கத் தயாராக இருப்பான்; இந்தத் தேடலே அவனை இன்னும் உயரத்திற்குக் கொண்டு செல்லும்.

மென்மையான குணம் என்பது பலவீனம் அல்ல, அது மிகப்பெரிய மன வலிமையின் வெளிப்பாடு. வளைந்து கொடுக்கும் நாணல் புயலிலும் தப்பிக்கும், ஆனால் வளைந்து கொடுக்காத மரம் வேரோடு சாய்ந்துவிடும். மற்றவர்களின் உணர்வுகளைப் புரிந்து கொண்டு, அவர்களிடம் கனிவாகவும் மென்மையாகவும் நடப்பவர் அனைவரின் அன்பையும் பெறுவார்.

அதிகாரத்தாலோ அல்லது மிரட்டலாலோ சாதிக்க முடியாத பல காரியங்களை, மென்மையான பேச்சாலும் அணுகுமுறையாலும் எளிதில் சாதித்துவிட முடியும். மென்மை என்பது ஒரு மனிதனின் இதயத்தில் இருக்கும் ஈரத்தன்மையைக் காட்டுகிறது; அது உறவுகளுக்குள் இருக்கும் விரிசல்களைச் சரி செய்யும் மருந்தாகச் செயல்படுகிறது.

இறுதியாக, பணிவும் மென்மையும் கொண்ட ஒரு மனிதன் எதற்கும் கலங்குவதில்லை. புகழ் வரும்போது தலை நிமிராமலும், இகழ் வரும்போது மனம் தளராமலும் சமநிலையில் இருப்பதே அவனது வெற்றி. இத்தகைய குணம் கொண்டவர்கள் மற்றவர்களை மதிப்பார்கள், அதனால் மற்றவர்களாலும் மதிக்கப்படுவார்கள். 

ஒரு சிறு துளி பனி எப்படி மலரைச் சேதப்படுத்தாமல் அதன் மீது அமர்ந்திருக்குமோ, அதுபோல நம்முடைய சொல்லும் செயலும் யாருக்கும் பாரமாகவோ அல்லது வலியாகவோ இருக்கக்கூடாது. பணிவோடு வாழ்வது உங்கள் மதிப்பைக் குறைக்காது, மாறாக அது உங்களைச் சமுதாயத்தில் ஒரு சிகரமாக உயர்த்தும்

GENERAL TALKS - 039 - வெளிப்படையாக கம்யூனிக்கேஷன் முக்கியமானது

 

நம்முடைய நாவிலிருந்து வெளிவரும் சொற்களுக்கு மிகப்பெரிய வலிமை உண்டு. ஒரு சொல் ஒருவரை வாழ்விக்கவும் முடியும், ஒருவரை வீழ்த்தவும் முடியும். "இனிய உளவாக இன்னாத கூறல் கனிஇருப்பக் காய்கவர்ந் தற்று" என்ற வள்ளுவரின் வாக்குப்படி, கனி போன்ற இனிய சொற்கள் இருக்கும்போது, காய் போன்ற கசப்பான சொற்களைப் பேசுவது அறிவீனம். 

கனிவான பேச்சு என்பது வெறும் பணிவு மட்டுமல்ல, அது மற்றவர்கள் மீது நாம் வைத்திருக்கும் மரியாதையின் அடையாளம். கோபமான சூழலில் கூட நிதானமாகப் பேசப்படும் ஒரு இன்சொல், எரிந்து கொண்டிருக்கும் நெருப்பில் ஊற்றப்படும் நீரைப் போலப் பதற்றத்தைத் தணிக்கும்.

பேச்சு என்பது ஒரு கலை. நாம் எதைப் பேசுகிறோம் என்பதை விட, அதை எப்படிப் பேசுகிறோம் என்பதுதான் மிக முக்கியம். மற்றவர்களைக் காயப்படுத்தாத, கேலி செய்யாத, ஊக்கமளிக்கக்கூடிய சொற்களைப் பயன்படுத்துபவர் எங்கு சென்றாலும் வரவேற்கப்படுவார். 

ஒருவருடைய குறையைச் சொல்ல நேரிட்டால் கூட, அதை மென்மையாகவும் அவர் மனம் புண்படாதவாறும் சொல்லப் பழகுங்கள். கடுமையான சொற்கள் ஏற்படுத்திய வடு பல வருடங்கள் கழிந்தாலும் மறையாது. ஆனால், அன்பான ஒரு வார்த்தை ஒருவருடைய வாழ்நாள் முழுவதும் ஒரு மருந்தாகப் பயன்படும். புன்னகையுடன் கூடிய உரையாடல் உறவுகளுக்குள் இருக்கும் இடைவெளியைக் குறைக்கும்.

இறுதியாக, மௌனம் கூட சில நேரங்களில் கனிவான பேச்சை விடச் சிறந்தது. தேவையற்ற விவாதங்களிலும், பிறரைப் பற்றிப் புறம் பேசும் இடங்களிலும் அமைதியாக இருப்பது மேலானது. உண்மை பேசுவது எவ்வளவு முக்கியமோ, அவ்வளவு முக்கியம் அந்த உண்மை இனிமையாக இருப்பதும். நம்முடைய பேச்சு மற்றவர்களுக்கு நம்பிக்கையையும், ஆறுதலையும் தருவதாக அமைய வேண்டும். 

இன்சொல் பேசுபவருக்கு நண்பர்கள் அதிகம் கிடைப்பார்கள், பகைவர்கள் குறைவார்கள். சொல்லால் உலகை வெல்வதை விட, சொல்லால் இதயங்களை வெல்வதே ஒரு சிறந்த ஆளுமைக்கு அழகு.

GENERAL TALKS - 038 - நமது மனதை செம்மைப்படுத்த வேண்டும்

 

வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதற்கு மிக எளிமையான வழி நன்றியுணர்வுடன் இருப்பதே ஆகும். நம்மிடம் இல்லாதவற்றை எண்ணி வருந்துவதை விட, நம்மிடம் இருப்பவற்றைப் பட்டியலிட்டு அதற்காக நன்றி கூறத் தொடங்கினால், நம் வாழ்வு எவ்வளவு ஆசிர்வதிக்கப்பட்டது என்பது புரியும். 

காலையில் விழித்தவுடன் இந்த அழகான நாளைக் காண வாய்ப்பளித்த இயற்கைக்கு நன்றி சொல்வதில் தொடங்கி, நமக்கு உதவி செய்த ஒவ்வொரு மனிதருக்கும் நன்றி கூறுவது வரை இது ஒரு சங்கிலித் தொடர் போன்றது.

நன்றியுணர்வு என்பது வெறும் வார்த்தை அல்ல, அது ஒரு ஆழ்ந்த உணர்வு. எப்போது நாம் நன்றி சொல்லத் தொடங்குகிறோமோ, அப்போது நம்முடைய எதிர்மறை எண்ணங்கள் மறைந்து நேர்மறை ஆற்றல் பெருகும்.

நன்றியுணர்வு கொண்ட ஒரு மனிதன் ஒருபோதும் பொறாமை கொள்வதில்லை. மற்றவர்களின் வளர்ச்சியைக் கண்டு மகிழ்ச்சியடைவதும், தனக்குக் கிடைத்தவற்றில் திருப்தி அடைவதும் ஒரு பக்குவப்பட்ட மனதின் அடையாளம். 

நமக்குச் சோறு போடும் விவசாயி, நம்மைப் பாதுகாக்கும் ராணுவ வீரன், நமக்குக் கல்வி புகட்டிய ஆசிரியர் என இந்தச் சமுதாயத்தில் நாம் ஒவ்வொருவரிடமிருந்தும் ஏதோ ஒரு நன்மையைப் பெற்றுக்கொண்டே இருக்கிறோம். 

அந்த உதவிகளை அங்கீகரிப்பதும், உரிய நேரத்தில் நன்றி தெரிவிப்பதும் நம்முடைய பண்பாட்டை உயர்த்தும். சிறிய உதவிகளைக் கூட அலட்சியப்படுத்தாமல் நன்றி கூறுங்கள்; அது கொடுப்பவருக்கும் வாங்குபவருக்கும் இடையே ஒரு தெய்வீகப் பிணைப்பை உருவாக்கும்.

இறுதியாக, நன்றியுணர்வு என்பது கஷ்டமான காலங்களிலும் நமக்குத் துணையாக இருக்கும். தோல்விகள் வரும்போது அதிலிருந்து நாம் கற்றுக் கொண்ட பாடத்திற்காக நன்றி கூற வேண்டும். அந்தப் பாடம் தான் நம்மை அடுத்த கட்டத்திற்கு இட்டுச் செல்லும். 

ஒவ்வொரு நாளின் இறுதியிலும் அன்று நடந்த மூன்று நல்ல விஷயங்களை நினைத்துப் பார்த்து நன்றி சொல்லும் பழக்கத்தை (Gratitude Journaling) ஏற்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அது உங்கள் தூக்கத்தையும் மன அமைதியையும் மேம்படுத்தும். நன்றி சொல்லும் இதயம் எப்போதும் இளமையாகவும், அன்பால் நிறைந்தும் இருக்கும். வாழ்க்கையை ஒரு புகாராகப் பார்க்காமல், ஒரு வரமாகக் கருதுங்கள்.

GENERAL TALKS - 037 - இயற்கை பாதுகாக்கும் ஆர்வம் குறைகிறது !

 

இயற்கை என்பது மனித குலத்திற்கு வழங்கப்பட்ட ஒரு வற்றாத கொடை. நாம் சுவாசிக்கும் காற்று, குடிக்கும் நீர், உண்ணும் உணவு என அனைத்தும் இயற்கையிடமிருந்து நாம் பெறுபவை. ஆனால், நவீன மயமாக்கல் என்ற பெயரில் நாம் இயற்கையைச் சுரண்டி வருகிறோம். 

"இயற்கை என்பது நமது முன்னோர்களிடமிருந்து நமக்குக் கிடைத்த சொத்து அல்ல, அது நமது அடுத்த தலைமுறையினரிடம் நாம் வாங்கிய கடன்" என்ற உண்மையை நாம் உணர வேண்டும். 

ஒரு மரத்தை நடுவதோ, நீர்நிலைகளைப் பாதுகாப்பதோ வெறும் சமூக சேவை அல்ல; அது நம்முடைய இருப்புக்கான அத்தியாவசியத் தேவை. இயற்கையை நாம் நேசித்தால், அது நம்மைப் பன்மடங்கு அரவணைக்கும்.

இயற்கையோடு இயைந்து வாழ்வது என்பது நம்முடைய அன்றாடப் பழக்கவழக்கங்களில் சிறு மாற்றங்களைக் கொண்டு வருவதாகும். பிளாஸ்டிக் பயன்பாட்டைக் குறைப்பது, மின்சாரத்தைச் சிக்கனமாகப் பயன்படுத்துவது மற்றும் கழிவுகளைச் சரியாக மேலாண்மை செய்வது போன்றவை பூமிப்பந்தைப் பாதுகாக்க நாம் செய்யும் எளிய வழிகள். 

பறவைகளின் ஒலியைக் கேட்பதற்கும், செடி கொடிகளின் வளர்ச்சியை ரசிப்பதற்கும் சிறிது நேரத்தை ஒதுக்குங்கள். இயற்கையோடு நெருக்கமாக இருக்கும்போது நம்முடைய மன அழுத்தம் குறைந்து, ஆரோக்கியம் மேம்படுவதை அறிவியல் பூர்வமாக உணர முடியும். இயற்கையே நமக்கு மிகப்பெரிய ஆசிரியர்.

இறுதியாக, ஒவ்வொரு மனிதனும் ஒரு "பசுமைப் பாதுகாவலனாக" மாற வேண்டும். நம்முடைய வீடுகளில் சிறு தோட்டம் அமைப்பதோ அல்லது பொது இடங்களில் மரம் நடுவதையோ ஒரு இயக்கமாக மாற்ற வேண்டும். 

எதிர்கால சந்ததியினருக்கு ஒரு செழிப்பான பூமியை விட்டுச் செல்வதே நாம் அவர்களுக்குச் செய்யும் மிகச்சிறந்த கைம்மாறு. இயற்கை அழிந்தால் மனித இனம் அழியும் என்பதை மறந்துவிடக் கூடாது. இயற்கையைப் போற்றுவோம், பூமியின் சமநிலையைப் பாதுகாப்போம். இயற்கையோடு இணைந்த வாழ்வே உண்மையான நிறைவான வாழ்வாகும்.

GENERAL TALKS - 036 - காலத்தை பயன்படுத்தும் கலைதான்

 

காலம் என்பது ஒரு மனிதனுக்கு இயற்கையாகக் கொடுக்கப்பட்ட ஈடுசெய்ய முடியாத மிகப்பெரிய செல்வம். இழந்த பணத்தையோ அல்லது சொத்துக்களையோ உழைப்பால் மீண்டும் ஈட்டிவிட முடியும், ஆனால் கடந்துபோன ஒரு நொடியை உலகத்தையே விலையாகக் கொடுத்தாலும் யாராலும் திரும்பப் பெற முடியாது. 

"காலம் பொன் போன்றது" என்பதை விட "காலம் உயிர் போன்றது" என்பதே உண்மை. ஒவ்வொரு நாளும் நமக்குக் கிடைக்கும் 24 மணி நேரத்தை நாம் எப்படிச் செலவிடுகிறோம் என்பதில்தான் நம்முடைய வெற்றியும் தோல்வியும் அடங்கியிருக்கிறது. நேரத்தைச் சரியாகத் திட்டமிடுபவன் வாழ்க்கையைத் திட்டமிடுகிறான்; நேரத்தை வீணடிப்பவன் தன் வாழ்வையே வீணடிக்கிறான்.

கால மேலாண்மை என்பது அதிக வேலைகளைச் செய்வது மட்டுமல்ல, சரியான வேலைகளைச் சரியான நேரத்தில் செய்வதாகும். இன்று செய்ய வேண்டிய வேலையை நாளைக்கு ஒத்திப்போடும் 'சோம்பேறித்தனம்' தான் நம் முன்னேற்றத்தின் முதல் எதிரி. மிக முக்கியமான வேலை எது (Priority) என்பதை வகைப்படுத்தி, அதற்கு முதல் முன்னுரிமை அளிக்கப் பழக வேண்டும்.

தேவையற்ற அரட்டைகள், அளவுக்கு அதிகமான சமூக வலைதளப் பயன்பாடு போன்றவை நம்முடைய உற்பத்தித் திறனைப் பாதிக்கும் 'நேரத் திருடர்கள்'. காலையில் எழுந்தவுடன் அன்றைய தினத்திற்கான ஒரு சிறு திட்டத்தை (To-do list) உருவாக்குவது, உங்கள் நாளை இன்னும் பயனுள்ளதாக மாற்றும்.

இறுதியாக, ஓய்வு எடுப்பதும் கால மேலாண்மையின் ஒரு பகுதிதான். இயந்திரத்தனமாக ஓடிக்கொண்டே இருக்காமல், புத்துணர்ச்சி பெறுவதற்காக நேரத்தை ஒதுக்குவது நம்முடைய வேகத்தை இன்னும் அதிகரிக்கும். காலம் யாருக்காகவும் காத்திருப்பதில்லை; அது தன் போக்கில் ஓடிக்கொண்டே இருக்கும். 

அந்த ஓட்டத்திற்கு ஈடுகொடுத்து நடப்பவனே காலத்தை வெல்கிறான். "நாளை செய்வோம்" என்ற எண்ணத்தை விடுத்து "இப்போதே செய்வோம்" என்ற மனநிலையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் நேரத்தை நீங்கள் மதிக்கத் தொடங்கினால், இந்த உலகம் உங்களை மதிக்கத் தொடங்கும்.

GENERAL TALKS - 035 - நமது மனதை ஒருநிலைப்படுத்த வேண்டும் !

 

மன அமைதி என்பது நம்மைச் சுற்றியுள்ள உலகம் சத்தமில்லாமல் இருப்பதல்ல; எவ்வளவு பெரிய இரைச்சலுக்கும் போராட்டத்திற்கும் மத்தியிலும் நம் உள்ளம் கலங்காமல் இருப்பதே உண்மையான அமைதி. இன்றைய இயந்திரத்தனமான ஓட்டத்தில், நாம் எதிர்காலத்தைப் பற்றிய கவலையிலும் கடந்த காலத்தைப் பற்றிய வருத்தத்திலும் நம்முடைய நிகழ்காலத்தைத் தொலைத்து விடுகிறோம். மன அமைதிக்குத் தேவை தேவையற்ற எண்ணங்களைக் குறைப்பதே ஆகும். ஒரு ஏரி அமைதியாக இருக்கும்போதுதான் அதன் ஆழத்தில் இருப்பவை தெளிவாகத் தெரியும்; அதுபோலவே மனம் அமைதியாக இருக்கும்போதுதான் நம்முடைய உண்மையான ஆற்றலும் இலக்கும் நமக்குத் தெளிவாகப் புரியும்.

தியானம் என்பது ஒரு மதம் சார்ந்த சடங்கு மட்டுமல்ல, அது மனதிற்கு நாம் கொடுக்கும் மிகச்சிறந்த ஓய்வு. தினமும் சில நிமிடங்கள் கண்களை மூடி நம் மூச்சைக் கவனிப்பது அல்லது மௌனமாக இருப்பது நம்முடைய நரம்பு மண்டலத்தைச் சீராக்கும். தியானம் செய்வதால் நம்முடைய கவனிப்புத் திறன் (Focus) அதிகரிப்பதோடு, உணர்ச்சிவசப்படுவதும் குறையும். நம்முடைய எண்ணங்கள் ஒரு குரங்கைப் போல அலைபாய்ந்து கொண்டே இருக்கும்; அந்த எண்ணங்களை அடக்க முயலாமல், ஒரு சாட்சியாக இருந்து கவனிப்பதே தியானத்தின் முதல் படி. இந்த அகப்பயணம் நம்மை நாமே புரிந்து கொள்ளவும், உலகத்தை இன்னும் அழகாகப் பார்க்கவும் உதவும்.

இறுதியாக, எளிய வாழ்க்கையும் எதிர்பார்ப்பற்ற மனமும் மன அமைதிக்கு மிக நெருக்கமானவை. நம் வசதிக்கு மீறிய ஆசைகளை வளர்த்துக் கொள்ளாமல், இயற்கையோடு இயைந்து வாழப் பழக வேண்டும். ஒரு நாளைக்குச் சில மணி நேரமாவது தொழில்நுட்பக் கருவிகளிடமிருந்து விலகி, அமைதியான சூழலில் அல்லது இயற்கையோடு செலவிடுங்கள். தியானம் என்பது வெறும் அமர்ந்து செய்வது மட்டுமல்ல; நீங்கள் செய்யும் ஒவ்வொரு வேலையையும் முழு விழிப்புணர்வோடு (Mindfulness) செய்வதே ஒரு தியானம்தான். மனம் அமைதியடைந்தால், உடல் ஆரோக்கியம் தானாகவே மேம்படும். அமைதியே உலகின் மிகப்பெரிய செல்வம். அமைதி என்பது வெளியே தேடும் ஒன்றல்ல; அது உங்களுக்குள்ளேயே உறங்கிக்கொண்டிருக்கும் ஒரு பேராற்றல்

GENERAL TALKS - 034 - பொறுப்புகளை எடுத்துக்கொள்ளுதல் முக்கியமானது !

 

தலைமைப் பண்பு என்பது ஒரு அதிகாரப் பதவியோ அல்லது மற்றவர்களைக் கட்டளையிடும் உரிமையோ அல்ல; அது ஒரு மிகப்பெரிய பொறுப்பு. ஒரு உண்மையான தலைவன் "நான்" என்று சொல்லாமல் "நாம்" என்று சொல்லப் பழகுவான். தனக்குக் கீழ் இருப்பவர்களின் திறமையைக் கண்டறிந்து, அவர்களை ஊக்கப்படுத்தி, ஒரு பொதுவான இலக்கை நோக்கி அனைவரையும் ஒருங்கிணைத்துச் செல்வதே தலைமையின் அழகு. தவறு நடக்கும்போது அந்தப் பொறுப்பைத் தன்மீது ஏற்றுக்கொள்வதும், வெற்றி கிடைக்கும்போது அதன் புகழைத் தன் குழுவினருக்குப் பகிர்ந்து கொடுப்பதும் ஒரு சிறந்த தலைவனின் அடையாளம். பொறுப்புணர்வு என்பது கடமைக்காகச் செய்வதல்ல, அது நம்முடைய ஆளுமையின் ஒரு பகுதியாக மாற வேண்டும்.

ஒரு சிறந்த தலைவன் முதலில் தன்னைத் தானே ஆளத் தெரிந்தவனாக இருக்க வேண்டும். தன் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும், இக்கட்டான சூழலில் நிதானமாகச் செயல்படவும் தெரிந்தவனே மற்றவர்களுக்கு முன்மாதிரியாகத் திகழ முடியும். வார்த்தைகளால் வழிகாட்டுவதை விட, தன் செயல்களால் வழிகாட்டுவதே மேலானது. "என்னைத் பின்பற்றுங்கள்" என்று சொல்வதற்குப் பதில், "நானும் உங்களோடு இருக்கிறேன்" என்று சொல்லும் தலைவனே மக்களின் இதயங்களில் இடம் பிடிப்பான். நேர்மை, துணிச்சல் மற்றும் தொலைநோக்குப் பார்வை ஆகியவை ஒரு தலைவனைச் சராசரி மனிதர்களிடமிருந்து வேறுபடுத்திக் காட்டுகின்றன. கடினமான முடிவுகளை எடுக்க நேரிடும்போது, சுயநலமின்றிப் பொதுநலனை முன்னிறுத்துவதே தலைமையின் வெற்றி.

இறுதியாக, பொறுப்புணர்வு என்பது நமது தனிப்பட்ட வாழ்விலும் மிக அவசியம். நம்முடைய தோல்விகளுக்கும் கவலைகளுக்கும் மற்றவர்களைக் குற்றம் சொல்வதை நிறுத்திவிட்டு, நம் வாழ்வின் முடிவுகளுக்கு நாமே பொறுப்பேற்க வேண்டும். எப்போது நாம் நம்முடைய செயல்களுக்குப் பொறுப்பேற்கத் தொடங்குகிறோமோ, அப்போதே நம் முன்னேற்றத்திற்கான கதவுகள் திறக்கின்றன. தலைமைப் பண்பு என்பது பிறப்பால் வருவதல்ல, அது தொடர் பயிற்சியாலும் பண்பாலும் வளர்த்தெடுக்கப்படுவது. மற்றவர்களுக்குத் துணையாக இருப்பதும், அவர்களின் வளர்ச்சிக்கு ஏணியாக இருப்பதும் ஒரு உன்னதமான வாழ்விற்கு வழிவகுக்கும். பொறுப்பை ஏற்கும் தோள்களே உயர்வு பெறுகின்றன; பிறருக்கு வழிகாட்டும் வாழ்வே அர்த்தமுள்ளதாகிறது

GENERAL TALKS - 033 - சாதனையாளனாக தோல்வியைக் கையாளுதல்

தோல்வி என்பது ஒரு பயணத்தின் முடிவு அல்ல, அது ஒரு புதிய பாடத்தின் தொடக்கம். உலகில் நாம் வியந்து பார்க்கும் ஒவ்வொரு சாதனையாளரின் பின்னாலும் ஆயிரக்கணக்கான தோல்விகளும், அவமானங்களும் மறைந்துள்ளன. 

வெற்றி என்பது நேர்க்கோட்டில் அமைவது கிடையாது; அது பல சரிவுகளையும் மேடுகளையும் கொண்டது. தோல்வி வரும்போது முடங்கிப் போவது மனித இயல்புதான், ஆனால் அங்கேயே தங்கிவிடுவதுதான் உண்மையான தோல்வி. ஒரு குழந்தை நடக்கக் கற்கும்போது பலமுறை கீழே விழுகிறது, ஆனால் அது விழுவதைப் பற்றி கவலைப்படாமல் மீண்டும் எழுந்து நிற்பதால்தான் ஒருநாள் ஓட முடிகிறது. தோல்விகள் உங்களை பலவீனப்படுத்த வருவதில்லை, உங்கள் பலத்தை உங்களுக்கு உணர்த்தவே வருகின்றன.

மீண்டெழுதல் (Resilience) என்பது அடிபட்ட பந்து எப்படி வேகமாகத் துள்ளிக் குதிக்குமோ, அதுபோல இக்கட்டான சூழலில் இருந்து மீண்டும் பழைய நிலைக்குத் திரும்புவதாகும். மன உறுதி கொண்ட மனிதர்கள் தோல்வியைக் கண்டு அஞ்சமாட்டார்கள்; 

மாறாக, "இந்த முறையில் இது வேலை செய்யவில்லை, அடுத்த முறை வேறு வழியில் முயல்வோம்" என்று சிந்திப்பார்கள். ஒவ்வொரு சறுக்கலும் உங்களைச் செதுக்கும் ஒரு உளி என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் கனவுகள் பெரியதாக இருக்கும்போது, தடைகளும் பெரியதாகவே இருக்கும். புயலில் சிக்கிய கப்பல் திசை மாறலாம், ஆனால் மாலுமி தன் இலக்கை மறக்க மாட்டான். அதுபோலவே, உங்கள் முயற்சியில் உறுதியாக இருங்கள்.

இறுதியாக, தோல்வியைப் பற்றிய மற்றவர்களின் விமர்சனங்களுக்குச் செவி சாய்க்காதீர்கள். உங்கள் திறமை என்ன என்பது உங்களுக்கு மட்டுமே தெரியும். கடந்த காலத் தவறுகளை எண்ணி வருந்துவதை விட, அதிலிருந்து கற்ற பாடத்தைக் கொண்டு எதிர்காலத்தைத் திட்டமிடுங்கள். 

வெற்றி தரும் மகிழ்ச்சியை விட, தோல்வி தரும் அனுபவம் ஒரு மனிதனை அதிகப்படியாகப் பக்குவப்படுத்துகிறது. இழந்தவற்றை மீட்டெடுக்க முடியும் என்ற நம்பிக்கையே ஒருவனை வீரனாக மாற்றுகிறது. விடாமுயற்சி என்னும் கவசத்தை அணிந்தவனுக்குத் தோல்வி என்பது ஒரு தற்காலிகத் தடையைத் தவிர வேறொன்றுமில்லை.

தோல்வி என்பது வெற்றிக்கான முதல் படி; விழுந்த இடத்திலேயே கிளை பரப்பி எழுவதே வாழ்வின் மகத்துவம்

GENERAL TALKS - 032 - இன்றைய தேதியில் அன்பின் முக்கியத்துவம் !

 

அன்பு என்பது இந்த உலகத்தை இயக்கும் ஒரு கண்ணுக்குத் தெரியாத சக்தி. மொழி, இனம், தேசம் என அனைத்து எல்லைகளையும் கடந்து இதயங்களை இணைக்கும் ஒரே பாலம் அன்புதான். 

"அன்பிற்கும் உண்டோ அடைக்கும் தாழ்" என்ற வள்ளுவரின் வாக்குப்படி, உண்மையான அன்பைச் சங்கிலிகளால் கட்டிப்போட முடியாது. மற்றவர்களிடம் நாம் காட்டும் சிறு அன்பு, அவர்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் நினைவில் வைத்துக்கொள்ளும் ஒரு பெரும் பொக்கிஷமாகும். 

எதிர்பார்ப்புகள் இல்லாத அன்புதான் தூய்மையானது. பிறர் மீது நாம் காட்டும் அன்பு, முதலில் நம்முடைய மனதையே மென்மையாக்குகிறது. அன்பு இருக்கும் இடத்தில் வன்முறைக்கும் கசப்பிற்கும் இடமிருக்காது.

கருணை என்பது மற்றவர்களின் துன்பத்தைத் தனது துன்பமாக உணர்ந்து, அதைத் துடைக்க முன்வரும் உன்னத குணம். வாடிய பயிரைக் கண்டபோதெல்லாம் வாடிய வள்ளலாரைப் போல, சக உயிர்கள் படும் வேதனையைக் கண்டு நம் உள்ளம் உருக வேண்டும். 

கருணை என்பது வெறும் பரிதாபம் அல்ல; அது செயலில் இறங்குவதாகும். ஒரு பசித்தவனுக்கு உணவளிப்பதோ, ஒரு முதியவருக்குச் சாலையைக் கடக்க உதவுவதோ அல்லது ஆதரவற்றவர்களுக்கு ஆறுதலாக இருப்பதோ கருணையின் வடிவங்களே. 

கருணை உள்ளம் கொண்ட மனிதன் கடவுளுக்கு நெருக்கமானவன். நாம் கொடுக்கும் பொருளை விட, நாம் காட்டும் கனிவு மற்றவர்களின் காயங்களை விரைவாக ஆற்றும்.

இறுதியாக, அன்பும் கருணையும் கொண்ட ஒரு சமூகம் தான் உண்மையான வளர்ச்சி அடைந்த சமூகமாகும். நம்மைப் பிடிக்காதவர்களிடமும், நமக்குத் தீங்கு செய்தவர்களிடமும் கூட அன்பாக இருப்பது ஒரு மிகப்பெரிய சவால்தான், ஆனால் அதுவே ஒரு மனிதனை மகாத்மாவாக மாற்றுகிறது.

வன்முறையை வன்முறையால் வெல்ல முடியாது, அன்பால் மட்டுமே வெல்ல முடியும். நீங்கள் சந்திக்கும் ஒவ்வொரு மனிதரிடமும் அன்பாக இருக்கப் பழகுங்கள்; ஏனெனில் ஒவ்வொருவரும் ஏதோ ஒரு போராட்டத்தைச் சந்தித்துக் கொண்டுதான் இருக்கிறார்கள். அன்பு செலுத்துவதற்கு எந்தக் கட்டணமும் இல்லை, ஆனால் அது தரும் மகிழ்ச்சி அளவிட முடியாதது.

GENERAL TALKS - 031 - நம்மை நாமே நேசிக்க வேண்டும்

தன்னம்பிக்கை என்பது உங்களை நீங்களே நேசிப்பதிலும், உங்கள் திறமையின் மீது நீங்கள் கொண்டிருக்கும் அசைக்க முடியாத நம்பிக்கையிலும் தொடங்குகிறது. உலகம் உங்களை நம்புவதற்கு முன்னால், நீங்கள் உங்களை நம்ப வேண்டும். "என்னால் முடியும்" என்ற எண்ணம் ஒருவருக்கு வந்துவிட்டால், அவருக்குப் பாதி வெற்றி கிடைத்துவிட்டதாக அர்த்தம். 

தடைகள் வரும்போது தளர்ந்து போகாமல், "இதுவும் ஒரு பாடம் தான்" என்று எண்ணும் பக்குவம் தன்னம்பிக்கையால்தான் கிடைக்கிறது. உங்களை மற்றவர்களோடு ஒப்பிடுவதை நிறுத்துங்கள்; நீங்கள் தனித்துவமானவர், உங்களுக்கென்று ஒரு தனிப் பாதை இருக்கிறது. உங்கள் பலவீனங்களைக் கண்டு அஞ்சாமல், உங்கள் பலங்களைக் கொண்டு அவற்றை வெல்லப் பழகுங்கள்.

விடாமுயற்சி என்பது ஒரு செயலைத் தொடங்கிவிட்டு, இடையில் எத்தனை தோல்விகள் வந்தாலும் பின்வாங்காமல் தொடர்ந்து போராடுவதாகும். ஒரு சிலந்தி தன் வலையைப் பின்னும்போது நூறு முறை கீழே விழுந்தாலும், நூற்றியோராவது முறையாக முயற்சி செய்து அந்த வலையைப் பின்னி முடிக்கும். 

அதுபோலவே, சாதனையாளர்கள் யாரும் முதல் முயற்சியிலேயே சிகரத்தைத் தொட்டவர்கள் அல்ல; அவர்கள் விழுந்த போதெல்லாம் மீண்டும் மீண்டும் எழுந்தவர்கள். விடாமுயற்சி இருந்தால் சாதாரணத் திறமை கொண்டவர்களும் சரித்திரத்தைப் படைக்க முடியும். காலம் கனிந்து வரும் வரை பொறுமையோடும், தளராத ஊக்கத்தோடும் உழைப்பதே வெற்றிக்கான ரகசியம்.

இறுதியாக, தன்னம்பிக்கையும் விடாமுயற்சியும் ஒரு நாணயத்தின் இரண்டு பக்கங்களைப் போன்றவை. நம்பிக்கை உங்களுக்குத் துணிவைத் தரும், விடாமுயற்சி அந்தத் துணிவை வெற்றியாக மாற்றும். தோல்வி என்பது உங்கள் பயணத்தின் முடிவு அல்ல, அது ஒரு சிறிய இடைவேளை மட்டுமே. எப்போது உங்கள் மனது "போதும்" என்று சொல்கிறதோ, அப்போது இன்னும் ஒரு முறை முயற்சி செய்து பாருங்கள்; 

அந்த ஒரு முயற்சி தான் உங்களை வெற்றியாளராக மாற்றக்கூடும். உங்கள் கனவுகளைத் துரத்துங்கள், உலகம் உங்களைத் துரத்தும். விடாமுயற்சியுடன் உழைப்பவனுக்கு இந்த அகிலம் தன் கதவுகளைத் திறந்தே வைத்திருக்கும்.

GENERAL TALKS - 030 - நேர்மையான வாழ்க்கையை வாழுதல் !

நேர்மை என்பது ஒரு மனிதனின் ஆளுமைக்குக் கிடைக்கும் மிக உயரிய சான்றிதழ். உலகம் முழுவதையும் வென்றாலும், ஒருவன் தன் மனசாட்சிக்கு விரோதமாகச் செயல்பட்டுப் பெரும் செல்வம் ஈட்டினால், அந்த வெற்றியால் அவனுக்குத் தூக்கமும் அமைதியும் கிடைக்காது. 

நேர்மை என்பது லாபம் கிடைக்கும்போது மட்டும் கடைப்பிடிக்க வேண்டிய ஒன்றல்ல; நஷ்டமே ஏற்பட்டாலும் உண்மையை மறைக்காமல் இருப்பதே உண்மையான நேர்மை. 

"வாய்மை எனப்படுவது யாதெனின் யாதொன்றும் தீமை இலாத சொலல்" என்ற வாக்கிற்கு இணங்க, நம்முடைய சொல்லிலும் செயலிலும் நேர்மை இருக்கும்போது, நம் முகம் ஒரு தனித் தேஜஸைப் பெறும். நேர்மையான மனிதன் பயமின்றித் தலைநிமிர்ந்து நடக்கிறான்; அவனது நிழல் கூட அவனுக்குப் பெருமை சேர்க்கும்.

நம்பிக்கை என்பது சம்பாதிப்பதற்கு மிகவும் கடினமான, ஆனால் இழப்பதற்கு மிக எளிதான ஒரு விஷயம். ஒரு உறவோ அல்லது ஒரு தொழிலோ எதுவாக இருந்தாலும், அதன் அஸ்திவாரம் நம்பிக்கையில்தான் அமைந்திருக்கிறது.

மற்றவர்கள் உங்களை நம்பலாம் என்று முடிவெடுக்கும்போது, நீங்கள் அவர்களுக்குக் கொடுக்கும் வாக்குறுதிகளை எப்பாடுபட்டாவது காப்பாற்ற வேண்டும். நம்பிக்கை ஒரு கண்ணாடி போன்றது.

ஒருமுறை விரிசல் விழுந்துவிட்டால் அதை மீண்டும் பழைய நிலைக்குக் கொண்டு வருவது மிகக் கடினம். நம்பகமான மனிதனாக இருப்பது என்பது திறமையான மனிதனாக இருப்பதை விடவும் மேலானது. நீங்கள் இல்லாத இடத்திலும் உங்களைப் பற்றி மற்றவர்கள் நம்பிக்கையுடன் பேசுகிறார்கள் என்றால், அதுவே உங்கள் வாழ்வின் மிகப்பெரிய சம்பாத்தியம்.

இறுதியாக, நேர்மையும் நம்பிக்கையும் கொண்ட ஒரு மனிதன் எந்தச் சூழலிலும் கலங்குவதில்லை. காலம் சில சமயம் நேர்மையானவர்களைச் சோதிக்கலாம், ஆனால் அவர்களை ஒருபோதும் கைவிடாது. 

குறுக்கு வழியில் முன்னேறுபவர்கள் வேகமாகச் செல்லலாம், ஆனால் அவர்கள் வெகுதூரம் செல்ல முடியாது. நேர்மையாளர்களின் பயணம் மெதுவாக இருக்கலாம், ஆனால் அவர்கள் அடையும் இலக்கு நிலையானது. உங்களின் ஒவ்வொரு செயலும் மற்றவர்களுக்கு ஒரு உதாரணமாக இருக்கட்டும். 

நேர்மை என்பது ஒரு பாரம் அல்ல, அது உங்கள் ஆன்மாவை லேசாக்கும் ஒரு உயரிய குணம். இந்த உலகம் நேர்மையான மனிதர்களுக்காகவே இன்றும் இயங்கிக் கொண்டிருக்கிறது

GENERAL TALKS - 029 - தேவையான விஷயம் சுயக்கட்டுப்பாடு !

வாழ்க்கையில் வெற்றி பெறுவதற்கும், ஒரு சிறந்த ஆளுமையாக உருவெடுப்பதற்கும் அடிப்படைத் தேவை சுயக்கட்டுப்பாடு ஆகும். அறிவு இருந்தும், திறமை இருந்தும் பலரால் சாதிக்க முடியாமல் போவதற்குக் காரணம் அவர்களிடம் சுயக்கட்டுப்பாடு இல்லாததே. நம்முடைய மனமானது எப்போதுமே எளிதான மற்றும் தற்காலிக மகிழ்ச்சி தரும் விஷயங்களை நோக்கியே நம்மை இழுக்கும். 

அந்தத் தூண்டுதல்களைக் கட்டுப்படுத்தி, எது சரியானது மற்றும் எது நீண்ட காலத்திற்குப் பயன் தரும் என்பதைத் தேர்ந்தெடுப்பதே ஒழுக்கம். காலையில் சரியான நேரத்திற்கு எழுவது முதல், தேவையற்ற பழக்கங்களைத் தவிர்ப்பது வரை சிறிய விஷயங்களில் நாம் காட்டும் கட்டுப்பாடுதான் நம்முடைய எதிர்காலத்தைத் தீர்மானிக்கிறது. உங்களை நீங்களே ஆளக் கற்றுக்கொண்டால், இந்த உலகமே உங்கள் வசப்படும்.

ஒழுக்கம் என்பது மற்றவர்கள் பார்க்கிறார்கள் என்பதற்காகச் செய்யும் செயல் அல்ல; யாரும் பார்க்காத நேரத்திலும் நாம் எப்படி இருக்கிறோம் என்பதே நம்முடைய உண்மையான ஒழுக்கமாகும். இது ஒரு தண்டனையல்ல, மாறாக இது நமக்கான ஒரு சுதந்திரம். ஒழுக்கமான ஒருவரிடம் சோம்பேறித்தனம் நெருங்காது, குழப்பங்கள் இருக்காது. ஒரு கட்டிடம் எவ்வளவு உயரமாக இருந்தாலும் அதன் அஸ்திவாரம் பலமாக இருக்க வேண்டும் 

அதுபோல ஒரு மனிதனின் வளர்ச்சிக்கு அவனுடைய நற்பண்புகளே அஸ்திவாரம். பொய் சொல்லாமை, நேர்மை, மற்றவர்களுக்கு உதவுதல் மற்றும் கொடுத்த வாக்கைக் காப்பாற்றுதல் போன்றவை ஒருவனைச் சமுதாயத்தில் உயர்ந்த இடத்தில் வைக்கும். திறமை உங்களை ஒரு இடத்திற்குக் கொண்டு செல்லும், ஆனால் ஒழுக்கம் மட்டுமே உங்களை அந்த இடத்தில் நிலைக்கச் செய்யும்.

இறுதியாக, சுயக்கட்டுப்பாடு கொண்ட மனிதன் தனது உணர்ச்சிகளுக்கும் ஆசைகளுக்கும் அடிமையாக இருக்க மாட்டான். அவன் தனது இலக்குகளைத் தெளிவாக வகுத்துக்கொண்டு, அவற்றை அடையத் தேவையான தியாகங்களைச் செய்யத் தயாராக இருப்பான். 

"இன்று கஷ்டப்பட்டால் தான் நாளை சுகமாக வாழ முடியும்" என்ற உண்மையை அவன் உணர்ந்திருப்பான். ஒழுக்கம் என்பது ஒரு மலரைப் போன்றது; அதன் வாசனை உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைவருக்கும் பரவி ஒரு நறுமணமான சூழலை உருவாக்கும். உங்கள் மனதை ஒரு கடிவாளம் இட்ட குதிரையைப் போலச் சரியான பாதையில் செலுத்தப் பழகுங்கள். கட்டுப்பாடற்ற வாழ்வு திசை தெரியாத கப்பலைப் போன்றது; கட்டுப்பாடுள்ள வாழ்வோ கரை சேரும் கலங்கரை விளக்கம் போன்றது.

GENERAL TALKS - 028 - கடந்த கால வலிகள் தேவையற்றது !

கடந்த காலத்து வலிகளைத் துடைத்துவிட்டு நிகழ்காலத்தில் வாழ்வதே புத்திசாலித்தனம். உங்களால் மற்றவர்களை மாற்ற முடியாமல் போகலாம், ஆனால் அவர்களால் உங்கள் மனம் பாதிக்கப்படாமல் பார்த்துக் கொள்ள முடியும். 

காயப்படுத்துபவர்களை மன்னிப்பது கடினம் தான், ஆனால் அதுவே உங்களை ஒரு உன்னதமான மனிதராக மாற்றும். பழிவாங்குதல் உங்களை மற்றவர்களைப் போலவே மாற்றும், ஆனால் மன்னிப்பு உங்களை அவர்களை விட மேலானவராக உயர்த்தும். உங்கள் இதயத்தில் கசப்புகளுக்கு இடம் கொடுக்காமல், அதை அன்பால் நிரப்புங்கள். அமைதியான வாழ்விற்கு மன்னிப்பே மிகச்சிறந்த வழி. 

மன்னிப்பு என்பது பலவீனத்தின் அடையாளம் அல்ல, அது ஒரு மிகப்பெரிய மன வலிமையின் வெளிப்பாடு. நம்மைப் புண்படுத்தியவர்களைத் தண்டிக்க வேண்டும் அல்லது அவர்களைத் திரும்பப் பழிவாங்க வேண்டும் என்று நினைப்பது, நாமே ஒரு எரியும் கனலைச் சுமந்து கொண்டு திரிவதற்குச் சமம்.

அந்த நெருப்பு எதிராளியைச் சுடுகிறதோ இல்லையோ, முதலில் நம்முடைய மன அமைதியைத் தான் அழிக்கும். மன்னிப்பு என்பது மற்றவர்களுக்கு நாம் செய்யும் உபகாரம் அல்ல; அது நம்முடைய மனதை பாரமில்லாமல் வைத்துக்கொள்ள நாம் நமக்கே செய்து கொள்ளும் ஒரு பேருதவி. கசப்பான நினைவுகளைச் சுமந்து திரிவதை விட, அவற்றை மன்னித்து மறந்து விடுவதே மேலானது.

உறவுகளிலும் சமூகத்திலும் விரிசல்கள் விழுவதற்கு முதன்மைக் காரணம் 'அகந்தை' (Ego) ஆகும். "நான் தான் உயர்ந்தவன்", "எனக்கே எல்லாம் தெரியும்" என்ற எண்ணம் மற்றவர்களுடனான தொடர்பைத் துண்டித்துவிடும். அகந்தை என்பது ஒரு இருண்ட அறை போன்றது; அங்கிருந்து வெளிச்சத்தைப் பார்க்க முடியாது. 

நம்முடைய தவறுகளைத் தாழ்வு மனப்பான்மை இன்றி ஒப்புக்கொள்வதும், மற்றவர்களின் உணர்வுகளுக்கு மதிப்பளிப்பதும் நம்மைப் பக்குவப்படுத்தும். பணிவு என்பது குனிந்து போவதல்ல, அது எல்லாரையும் அரவணைத்துச் செல்லும் பண்பு. எப்போது ஒரு மனிதன் "நான்" என்ற அகந்தையை விட்டுவிட்டு "நாம்" என்று சிந்திக்கத் தொடங்குகிறானோ, அப்போது அவன் வளர்ச்சி எல்லைகளற்றதாக மாறும்.

GENERAL TALKS - 027 - மென்மையாக பாதுகாக்கப்பட வேண்டியது உடல்நலம் !

நம்முடைய உடல் என்பது நாம் வாழ்நாள் முழுவதும் வசிக்கப்போகும் ஒரே வீடு. அந்த வீட்டைத் தூய்மையாகவும் வலிமையாகவும் வைத்திருப்பது நம்முடைய முதல் கடமையாகும். 

"சுவர் இருந்தால் தான் சித்திரம் வரைய முடியும்" என்பதற்கு ஏற்ப, ஒருவன் எவ்வளவு அறிவுள்ளவனாகவும் செல்வந்தனாகவும் இருந்தாலும், அவனிடம் உடல் நலம் இல்லையென்றால் அவனால் வாழ்க்கையை முழுமையாக அனுபவிக்க முடியாது. 

முறையான உடற்பயிற்சி, போதிய உறக்கம் மற்றும் சரிவிகித உணவு ஆகியவை ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்விற்கு அடிப்படை. தினமும் ஒரு முப்பது நிமிடம் நடைப்பயிற்சி செய்வதோ அல்லது யோகாசனம் செய்வதோ உங்கள் உடலை மட்டுமல்ல, உங்கள் மனதையும் புத்துணர்ச்சியுடன் வைத்திருக்கும்.

உண்ணும் உணவே மருந்து என்பதை நாம் மறந்துவிட்டோம். நாவிற்குச் சுவையான உணவுகளைத் தேடி ஓடுவதை விட, உடலுக்குச் சத்தான உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது அவசியம். 

போதிய அளவு தண்ணீர் குடிப்பது, காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது நம் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை அதிகரிக்கும். அதே சமயம், மன அழுத்தமும் உடல் நலனைப் பாதிக்கும் ஒரு முக்கிய காரணியாகும்.

அதிகப்படியான வேலைப்பளுவும் ஓய்வில்லாத உழைப்பும் நம் உடலை விரைவில் சோர்வடையச் செய்யும். எனவே, வேலைக்கும் ஓய்விற்கும் இடையில் ஒரு சரியான சமநிலையைப் (Work-Life Balance) பராமரிப்பது மிகவும் அவசியமாகும்.

இறுதியாக, ஆரோக்கியம் என்பது வெறும் நோய் இல்லாமல் இருப்பது மட்டுமல்ல, அது உடல், மனம் மற்றும் ஆன்மா ஆகிய மூன்றும் இணக்கமாக இருப்பதாகும். உங்கள் உடலின் மொழியைக் கவனியுங்கள்; அது சோர்வாக இருக்கும்போது அதற்கு ஓய்வு கொடுங்கள், பசியாக இருக்கும்போது சத்தான உணவைக் கொடுங்கள். 

இயற்கை எழில் கொஞ்சும் இடங்களுக்குச் செல்வதும், சுத்தமான காற்றைச் சுவாசிப்பதும் உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தைச் சீராக்கும். மது, புகை போன்ற தீய பழக்கங்களைத் தவிர்த்து, உடலைப் புனிதமாகப் பேணுபவனுக்கு முதுமையும் ஒரு இனிமையான அனுபவமாகவே இருக்கும். ஆரோக்கியமான உடலே இன்பமான வாழ்வின் திறவுகோல்.

GENERAL TALKS - 026 - தொடர் கற்றல் மற்றும் அறிவுத் தேடல்

 

கற்றல் என்பது பள்ளியோடும் கல்லூரியோடும் முடிந்துவிடும் ஒரு செயல் அல்ல; அது வாழ்நாள் முழுவதும் தொடர வேண்டிய ஒரு பயணம். "கற்றது கைம்மண் அளவு, கல்லாதது உலகளவு" என்ற ஔவையாரின் வாக்கு இன்றும் நமக்குப் பொருந்தும். ஒரு தேங்கிய குட்டை நீர் எப்படி அசுத்தமடைகிறதோ, அதுபோலவே புதிய விஷயங்களைக் கற்காத மூளையும் மழுங்கிவிடும். 

புதிய திறன்களைக் கற்றுக்கொள்வது உங்கள் தன்னம்பிக்கையை அதிகரிப்பதோடு, மாறிவரும் உலகிற்கு ஏற்ப உங்களைத் தகவமைத்துக் கொள்ள உதவும். ஒவ்வொரு நாளும் புதிதாக ஏதேனும் ஒன்றைக் கற்றுக்கொள்ளும் ஆர்வம் உங்களைச் சுறுசுறுப்பாகவும், அறிவுப்பூர்வமாகவும் வைத்திருக்கும்.

புத்தகங்கள் வாசிப்பது என்பது ஒரு மனிதனின் அறிவை விரிவாக்கும் மிகச்சிறந்த வழியாகும். ஒரு சிறந்த புத்தகம் என்பது ஆயிரம் நண்பர்களுக்குச் சமம். மற்றவர்களின் வாழ்நாள் அனுபவங்களை ஒரு சில மணி நேர வாசிப்பில் நம்மால் பெற்றுவிட முடியும். 

அறிவியல், வரலாறு, இலக்கியம் எனப் பல்வேறு துறைகளைப் பற்றி வாசிப்பது உங்கள் சிந்தனை முறையை (Perspective) மாற்றும். வாசிப்பு உங்களை ஒரு சிறந்த பேச்சாளராகவும், ஆளுமையாகவும் மாற்றும். தகவல் தொழில்நுட்பம் வளர்ந்துள்ள இன்றைய காலத்தில், அறிவைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகள் கொட்டிக்கிடக்கின்றன. அதைச் சரியாகப் பயன்படுத்துபவனே முன்னேற்றப் பாதையில் செல்கிறான்.

இறுதியாக, கற்றல் என்பது வெறும் தகவல்களைச் சேகரிப்பது மட்டுமல்ல, அந்த அறிவைச் சரியான முறையில் பயன்படுத்துவதாகும். அனுபவங்களே சிறந்த ஆசிரியர்கள். நீங்கள் கற்கும் விஷயங்களை உங்கள் வாழ்க்கையில் செயல்படுத்திப் பாருங்கள். 

தவறுகள் செய்வதைக் கண்டு அஞ்சாதீர்கள்; ஒவ்வொரு தவறும் ஒரு புதிய பாடத்தைச் சொல்லித்தரும். மற்றவர்களிடமிருந்து கற்கத் தயங்காதீர்கள்; ஒரு சிறு குழந்தையிடமிருந்து கூட நாம் பொறுமையைக் கற்றுக்கொள்ள முடியும்.

அறிவு என்பது பிறருக்குக் கொடுப்பதன் மூலம் வளரக்கூடிய ஒரு செல்வம். உங்களின் தேடல் ஒருபோதும் முடிவடையக் கூடாது; ஏனென்றால், தேடல் உள்ள இடத்தில் தான் வளர்ச்சி சாத்தியமாகும். அறிவே ஒரு மனிதனின் அழியாத செல்வம்; அதுவே இருளை நீக்கி உங்களை ஒளியை நோக்கி அழைத்துச் செல்லும்.

GENERAL TALKS - 025 - நமது எண்ணங்களும் நமது வாழ்க்கையும் !

நம்முடைய எண்ணங்களே நம்முடைய வாழ்க்கையைத் தீர்மானிக்கின்றன. ஒரு கண்ணாடி வழியாக உலகைப் பார்ப்பது போல, நம் மனநிலை எப்படியோ அப்படித்தான் உலகம் நமக்குத் தெரியும். 

இருண்ட கண்ணாடியை அணிந்து கொண்டு உலகம் இருட்டாக இருக்கிறது என்று புகார் கூறுவதில் பயமில்லை. நேர்மறைச் சிந்தனை என்பது பிரச்சினைகளே வராது என்று நினைப்பதல்ல, மாறாக எந்தப் பிரச்சினை வந்தாலும் அதில் ஒரு தீர்வையும், ஒரு நல்வாய்ப்பையும் காண்பதாகும்.

"என்னால் முடியும்" என்ற ஒரு சிறு நேர்மறை எண்ணம், உங்கள் மூளையில் ஒரு மின்சாரத்தைப் பாய்ச்சும். அது உங்களைச் சோர்விலிருந்து விடுவித்து, புதிய வழிகளை நோக்கிக் கண்திறக்கச் செய்யும். எண்ணம் நன்றாக இருந்தால், செயலும் சிறப்பாக அமையும்.

உற்சாகம் (Enthusiasm) என்பது ஒரு தொற்றுநோய் போன்றது; அது உங்களிடம் இருந்தால் உங்களைச் சுற்றி இருப்பவர்களுக்கும் அது பரவும். எந்த ஒரு வேலையையும் ஈடுபாடின்றி, கடமைக்காகச் செய்வதற்கும், அதே வேலையை முழு உற்சாகத்துடன் செய்வதற்கும் மிகப்பெரிய வித்தியாசம் இருக்கிறது.

 உற்சாகத்துடன் செயல்படும்போது கடினமான வேலைகளும் எளிதாகத் தோன்றும், நேரம் போவதே தெரியாது. ஒரு செயலில் நீங்கள் காட்டும் ஆர்வம் தான் மற்றவர்களையும் உங்களை நோக்கி ஈர்க்கும். 

தோல்விகள் வரும்போது முடங்கிவிடாமல், மீண்டும் ஒரு புதிய தொடக்கத்தைச் செய்யத் தூண்டுவது இந்த உற்சாகம் தான். புன்னகையுடனும் நம்பிக்கையுடனும் ஒரு காரியத்தைத் தொடங்கினால், அதன் வெற்றி பாதியளவு உறுதி செய்யப்பட்டுவிடுகிறது.

இறுதியாக, நேர்மறையான மனிதர்களுடனும் புத்தகங்களுடனும் அதிக நேரத்தைச் செலவிடுங்கள். உங்கள் ஆற்றலை உறிஞ்சும் எதிர்மறைப் பேச்சுகளுக்குச் செவி சாய்க்காதீர்கள். 

ஒவ்வொரு நாளும் காலையில் எழுந்தவுடன் "இன்று எனக்கு ஒரு அற்புதமான நாள்" என்று உங்களுக்கு நீங்களே சொல்லிக் கொள்ளுங்கள். சிறிய வெற்றிகளைக் கொண்டாடுங்கள், அது உங்களை அடுத்த கட்டத்திற்கு நகர்த்தும். 

வாழ்க்கை என்பது ஒரு அழகான பயணம்; அதில் கவலை எனும் மூட்டையைச் சுமந்து கொண்டு நடப்பதை விட, உற்சாகம் எனும் சிறகை விரித்துப் பறப்பதே மேலானது. நீங்கள் எதை உலகிற்குத் தருகிறீர்களோ, அதுவே உங்களிடம் பன்மடங்காகத் திரும்ப வரும்.