HEALTH TALKS - அமிக்டலா - வீரம் , விவேகம் , விசுவாசம் , வலிமை !!!

 

நம் மூளையின் மையப்பகுதியில், பாதாம் பருப்பின் வடிவத்தில் மற்றும் அளவிலும் (Almond-shaped) இரண்டு பக்கமும் அமைந்திருக்கும் இந்தச் சிறிய பகுதிதான் நமது உடலின் "உணர்ச்சி கட்டுப்பாட்டு அறை" (Emotional Control Center) அல்லது "அவசரகால எச்சரிக்கை மணி" (Security Alarm) என்று அழைக்கப்படுகிறது. அமிக்டலா உணர்ச்சிகளை எப்படிக் கட்டுப்படுத்துகிறது, அதன் பின்னணியில் இருக்கும் அறிவியல் என்ன ? 

மனிதனின் உயிர்வாழும் உள்ளுணர்வுக்கு (Survival Instinct) அமிக்டலாதான் மூலகாரணம். காட்டில் ஒரு பாம்பையோ அல்லது ரோட்டில் வேகமாக வரும் ஒரு காரையோ பார்த்த அடுத்த மில்லிசெகண்டில், மூளையின் மற்ற பகுதிகள் சிந்திப்பதற்கு முன்பாகவே, அமிக்டலா உங்களை எச்சரித்து உடலை உஷார்படுத்திவிடும்.

ஆபத்தான சூழ்நிலையை எதிர்கொள்ளும்போது, அமிக்டலா உடனடியாக உடலில் அட்ரினலின் (Adrenaline) மற்றும் கார்டிசோல் (Cortisol) போன்ற ஹார்மோன்களைச் சுரக்கச் செய்து, இதயத் துடிப்பை அதிகரித்து, தசைகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை மாற்றும். இதனால் நீங்கள் அந்த ஆபத்தை எதிர்த்துப் போராட வேண்டும் (Fight), இல்லையெனில் அங்கிருந்து ஓடிவிட வேண்டும் (Flight).

ஒருமுறை உங்களை ஒரு நாய் கடித்துவிட்டால், அடுத்த முறை நாய் வரும்போது பயம் வருகிறதே, அந்தப் பயத்தின் நினைவைச் சேமித்து வைப்பது இந்த அமிக்டலாதான். ஆபத்தான விஷயங்களை நாம் மறந்துவிடக் கூடாது என்பதற்காக இது உணர்ச்சிகரமான நினைவுகளை ஆழமாகப் பதிவு செய்கிறது.

நீங்கள் கோபத்தில் கத்தும்போது அல்லது பயத்தில் நடுங்கும்போது, "நான் ஏன் இப்படி விவேகமில்லாமல் நடந்துகொண்டேன்?" என்று பிறகு வருத்தப்பட்டிருக்கிறீர்களா? அதற்கு உளவியலில் "அமிக்டலா ஹைஜாக்" (Amygdala Hijack) என்று பெயர்.

சாதாரண சூழ்நிலையில், நமது மூளையின் நெற்றிப் பகுதியில் இருக்கும் பிரிஃப்ரண்டல் கார்டெக்ஸ் (Prefrontal Cortex) என்ற பகுதிதான் புத்திசாலித்தனமாக சிந்தித்து, முடிவுகளை எடுக்கும் (Rational Thinking). 

ஆனால், ஒரு கடுமையான கோபமோ அல்லது பயமோ வரும்போது, அமிக்டலா முந்திக்கொண்டு, சிந்திக்கும் மூளையைச் (Prefrontal Cortex) செயலிழக்கச் செய்து, ஒட்டுமொத்த மூளையையும் தன் கட்டுப்பாட்டிற்குள் கொண்டுவந்துவிடும் (Hijack). இதனால் தான் கோபத்தில் மனிதன் விவேகத்தை இழக்கிறான்.