DREAMTALKS - EPISODE - 42 - செல்ஃப் கண்ட்ரோல் முக்கியமானது !

 

சுயக் கட்டுப்பாடு என்பது வெறும் ஆசைகளை அடக்குவது மட்டுமல்ல; அது நம்முடைய உடல், மனம், குடும்பம், சமூக உறவுகள் அனைத்தையும் பாதுகாக்கும் அடிப்படைத் தூண். உளவியல் ஆய்வுகள் காட்டுவதுபோல், சுயக் கட்டுப்பாடு கொண்டவர்கள் அதிகமான மனநிறைவு, குறைந்த மன அழுத்தம், மற்றும் நீண்டகால ஆரோக்கியம் பெறுகிறார்கள். உதாரணமாக, Stanford Marshmallow Experiment எனப்படும் புகழ்பெற்ற ஆய்வில், குழந்தைகள் உடனடி ஆசையை அடக்கி காத்திருந்தால், அவர்கள் பின்னர் கல்வி, தொழில், வாழ்க்கை வெற்றிகளில் முன்னேறியதாக கண்டறியப்பட்டது. இதன் மூலம், சுயக் கட்டுப்பாடு என்பது வெறும் தனிப்பட்ட குணம் அல்ல; அது எதிர்கால வெற்றியை நிர்ணயிக்கும் சக்தி. நல்லொழுக்கம் மற்றும் பழக்க வழக்கங்கள்: சமூக நம்பிக்கையின் அடித்தளம் நல்லொழுக்கம் என்பது வெறும் நல்ல வார்த்தைகள் பேசுவது அல்ல; அது நம்முடைய செயல்களில் வெளிப்பட வேண்டும். நல்ல பழக்க வழக்கங்கள் – நேரம் பின்பற்றுதல், கடன் தவிர்த்தல், உண்மையுடன் நடப்பது இவை அனைத்தும் குடும்பத்திலும் சமூகத்திலும் நம்பிக்கையை உருவாக்குகின்றன. பொருளாதார ஆய்வுகள் காட்டுவதுபோல், அதிகப்படியான கடன் வாங்கும் பழக்கம் குடும்பத்தில் மன அழுத்தத்தையும், உறவுகளில் பிளவையும் ஏற்படுத்துகிறது. அதேசமயம், சுயக் கட்டுப்பாடு கொண்டவர்கள் நிதி மேலாண்மையில் சிறந்து விளங்குகிறார்கள். World Bank மற்றும் OECD ஆய்வுகள், நிதி ஒழுக்கம் கொண்ட குடும்பங்கள் சமூகத்தில் நிலைத்தன்மை மற்றும் நம்பிக்கையை அதிகரிப்பதாகக் கூறுகின்றன. எனவே, நல்லொழுக்கம் என்பது தனிப்பட்ட குணம் மட்டுமல்ல; அது சமூக நம்பிக்கையின் அடித்தளம். வாழ்க்கையின் எச்சரிக்கை: தனிமையின் சோதனை உலகம் ஒருநாள் நம்மை கைவிடும்; அப்போது நாம் தனித்த மரமாக நிற்க வேண்டிய சூழல் வரும். அந்த நேரத்தில் வருத்தப்படாமல் இருக்க, இப்போது சுயக் கட்டுப்பாட்டையும் நல்லொழுக்கத்தையும் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும். Philosophical Traditions – காந்திய சிந்தனை, திருக்குறள், மற்றும் ஸ்டோயிக் தத்துவம் – அனைத்தும் சுயக் கட்டுப்பாடு மற்றும் நல்லொழுக்கம் இல்லாமல் மனிதன் நிலைத்தன்மையை அடைய முடியாது என்று வலியுறுத்துகின்றன. திருக்குறளில், “அழுக்காறு அவாவெகுளி இன்னாச்சொல் நான்கும் இழுக்கா இயன்றது அறம்” என்று கூறப்படுகிறது; அதாவது ஆசை, கோபம், பொய், தீய சொல் ஆகியவற்றை அடக்குவது தான் அறம். இதை நடைமுறைப்படுத்தும் மனிதன், தனிமையின் சோதனையிலும் உறுதியுடன் நிற்பார்