LIFE TALKS - எதிர்காலத்தை வெகுவாக கற்பனை செய்ய வேண்டாம் !

 

 

 

எதிர்காலத்தில் என்ன நடக்குமோ என்ற தீவிரமான அச்சத்திலே வாழ்ந்து, இன்னும் நிகழாத பல எதிர்மறையான சம்பவங்களைக் கற்பனை செய்துகொண்டே தங்களின் ஒட்டுமொத்த நிகழ்கால அமைதியையும் தொலைத்துவிடும் மனிதர்களின் மனநிலை மிகவும் சிக்கலானது. இவர்கள் தங்கள் மனதில் தாங்களே ஒரு துயர நாடகத்தை உருவாக்கி, அதில் தங்களை அறியாமலேயே பாதிக்கப்படுவோராகவும் சூழ்நிலையின் கைதிகளாகவும் மாற்றிக்கொள்கிறார்கள். 

 "நாளை என்ன பிரச்சனை வருமோ, எப்படி சமாளிக்கப் போகிறோமோ" என்ற அதிகப்படியான சிந்தனைப் போக்கு (Catastrophizing), இவர்களின் மூளையை எப்போதும் ஒரு போர்க்களமாகவே வைத்திருக்கின்றது. இதனால், கண்முன்னே இருக்கும் எளிய மகிழ்ச்சிகளையும் அமைதியான தருணங்களையும் இவர்களால் ரசிக்க முடிவதில்லை; மாறாக, இன்னும் நடக்கவே கூடாத கற்பனைத் துன்பங்களுக்காக இவர்கள் தினமும் மனதளவில் பலமுறை போராடித் தங்களின் ஒட்டுமொத்த ஆற்றலையும் வீணடிக்கிறார்கள்.

இந்த வகையான தொடர்ச்சியான எதிர்காலக் கற்பனைகளும் பீதியும் இவர்களின் சொந்த வாழ்க்கையையும் குடும்பச் சூழலையும் மிகப்பெரிய நச்சுச் சுழலாக (Toxic Loop) மாற்றித் தொந்தரவு செய்துகொண்டே இருக்கும். எதற்கெடுத்தாலும் மோசமான முடிவுகளை மட்டுமே சிந்திப்பதால், இவர்களுடன் வாழும் கணவன், மனைவி, பிள்ளைகள் மற்றும் நண்பர்கள் கூட நிம்மதியாக இருக்க முடியாது; இவர்களின் பாதுகாப்பற்ற மற்றும் பதட்டமான மனநிலை ஒட்டுமொத்த குடும்பத்தின் சந்தோஷத்தையும் உறிஞ்சிவிடும். 

 இவர்களால் ஒருபோதும் நிகழ்காலத்தில் (Present Moment) முழுமையாக வாழ முடியாது, ஏனென்றால் இவர்களின் மனம் எப்போதுமே எதிர்காலத்தின் மிரட்சியைச் சுமந்து திரிந்துகொண்டிருக்கும். தங்களுக்குக் கிடைக்க வேண்டிய இயல்பான இன்பங்களையும், அமைதியான வாழ்க்கையையும் தன் கைகளாலேயே தடுத்து நிறுத்திவிட்டு, கற்பனைப் பயத்தினால் தனக்குத்தானே மிகப்பெரிய எதிரியாக இவர்கள் மாறிவிடுகிறார்கள்.