GENERAL TALKS - ஒரு பாசிடிவான கருத்து

 

நேர்மறை சிந்தனை (Positive Thinking) என்ற பெயரில் நாம் செய்யும் தவறுகளையும், "நச்சு நேர்மறை" (Toxic Positivity) என்பதையும் தெரிந்துகொள்ளுங்கள் மக்களே. பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்ளாமல், "எல்லாம் நல்லதே நடக்கும்", "எப்போதும் மகிழ்ச்சியாக இரு" என்று சொல்வது ஒரு கட்டத்தில் நச்சுத்தன்மையாக மாறிவிடும். இது பிரச்சனைகளைத் தீர்ப்பதற்குப் பதிலாக, அவற்றை அலட்சியப்படுத்தவே தூண்டுகிறது. எல்லாவற்றையும் நேர்மறையாகப் பார்க்க வேண்டும் என்ற கட்டாயத்தில், உங்கள் உண்மையான வலிகளையும், கஷ்டங்களையும் நீங்கள் மறைக்க நேரிடும். இது நீண்ட கால அடிப்படையில் மன கவலை, பயம் அல்லது கோபம் போன்றவை மனித இயல்பு. இவற்றைத் தவறானவை எனக் கருதி அடக்குவது, உங்கள் மனநிலையைச் சிதைத்துவிடும். உணர்வுகளை ஏற்றுக்கொண்டு அதற்கான தீர்வுகளைத் தேடுவதே ஆரோக்கியமானது , நேர்மறையாக இருப்பது என்பது பிரச்சனைகளை மூடி மறைப்பதல்ல. மாறாக, பிரச்சனைகள் இருப்பதை ஏற்றுக்கொண்டு, அதைத் தீர்ப்பதற்கான வழிகளைக் கண்டறிவதே உண்மையான நேர்மறை அணுகுமுறை.