பொடுகு என்பது தலையணையில் இறந்த தோல் செல்கள் உதிர்ந்து, கண்களுக்கு தெளிவாகத் தெரியும் துகள்களாக வெளிப்படுவதாகும். இத்துகள்கள் தலைமுடி மற்றும் தோள்களில் விழுவதோடு, அரிப்பு மற்றும் எரிச்சலையும் ஏற்படுத்துகின்றன. இது செபோரியிக் டெர்மடிடிஸ் எனப்படும் தோல் நோயுடன் தொடர்புடையது. அந்த நோய் அதிக எண்ணெய் உள்ள பகுதிகளில் சிவப்பு, பொடிப்பு மற்றும் அழற்சி ஏற்படுத்துகிறது. அதிக எண்ணெய் உற்பத்தி, தலைமுடி பராமரிப்பு பொருட்களுக்கு உணர்திறன், மற்றும் மலாசேசியா எனப்படும் பூஞ்சை—all இவை பொடுகை தூண்டுகின்றன. இந்நோய் பொதுவாகப் பருவ வயது முதல் நடுத்தர வயது வரை அதிகம் காணப்படுகிறது, ஏனெனில் அந்தக் காலத்தில் எண்ணெய் சுரப்பிகள் அதிகமாகச் செயல்படுகின்றன. குளிர்காலத்தில் காற்று உலர்வதால் பொடுகு மோசமடைகிறது. பொடுகின் அறிகுறிகள் வெறும் துகள்களால் மட்டுமே வரையறுக்கப்படவில்லை. பலருக்கு தொடர்ந்து அரிப்பு, தலையணை உலர்ச்சி, மற்றும் எரிச்சல் ஏற்படுகிறது. அதிகமாகக் கீறுவதால் அழற்சி மேலும் மோசமடையலாம். கடுமையான நிலையில், பொடுகு தெளிவாகத் தெரியும் அளவுக்கு அதிகமாக உதிர்ந்து, நபர்களை வெட்கப்பட வைக்கிறது. பொடுகு தொற்றுநோயல்ல, ஆபத்தானதுமல்ல, ஆனால் வெளிப்படையாகத் தெரியும் காரணத்தால் தன்னம்பிக்கையையும் சமூக உறவுகளையும் பாதிக்கக்கூடும். சூழல், மன அழுத்தம், உணவு பழக்கம் ஆகியவை அறிகுறிகளை அதிகரிக்கவோ குறைக்கவோ செய்கின்றன. உதாரணமாக, குளிர்காலம் மற்றும் மன அழுத்தம் பொடுகை மோசமாக்கும்; சமநிலை வாழ்க்கை மற்றும் சரியான தலையணை பராமரிப்பு பொடுகை குறைக்க உதவும்.பொடுகுக்கான சிகிச்சை பெரும்பாலும் மருந்து கலந்த ஷாம்பூக்களைப் பயன்படுத்துவதில் உள்ளது. இதில் சிங்க் பைரிதியோன், செலினியம் சல்ஃபைடு, கெட்டோகோனசோல், அல்லது சாலிசிலிக் அமிலம் போன்ற செயலில் உள்ள பொருட்கள் அடங்கும். இவை பூஞ்சை வளர்ச்சியைத் தடுக்கவும், பொடிப்பை குறைக்கவும் உதவுகின்றன. தொடர்ந்து இவ்வகை ஷாம்பூக்களைப் பயன்படுத்துவதால் துகள்கள் தளர்ந்து, எண்ணெய் அதிகரிப்பை கட்டுப்படுத்த முடியும். கூடுதலாக, டீ ட்ரீ ஆயில், அலோவேரா, தேங்காய் எண்ணெய் போன்ற இயற்கை முறைகள் எரிச்சலைக் குறைத்து, தலையணை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகின்றன. தடுப்பு நடவடிக்கைகளில் கடுமையான தலைமுடி பொருட்களைத் தவிர்ப்பது, மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பது, மற்றும் சிங்க் மற்றும் B வைட்டமின்கள் நிறைந்த ஆரோக்கியமான உணவுகளை உட்கொள்வது அடங்கும். பொடுகை முற்றிலும் குணப்படுத்த முடியாவிட்டாலும், தொடர்ந்து சிகிச்சை மற்றும் வாழ்க்கை முறையில் மாற்றங்கள் செய்வதன் மூலம் அறிகுறிகளை பெரிதும் குறைத்து, தலையணை நிலையை மேம்படுத்த முடியும்
கருத்துகள் இல்லை:
கருத்துரையிடுக