மனிதர்கள் பழைய முறைகளை மீண்டும் மீண்டும் செய்வதற்கான முக்கிய காரணம் மீளுருவாக்கக் கட்டாயம் - ரிபிடேஷன் கம்பல்ஷன் ! எனப்படும் மனவியல் கருத்தாகும். இந்த பிரச்சனையில் சிக்கிக்கொள்ள வேண்டாம் !
இது, கடந்த காலத்தில் ஏற்பட்ட காயங்கள் அல்லது தீர்க்கப்படாத பிரச்சினைகளை மனம் மறைமுகமாக மீண்டும் உருவாக்கி, அவற்றை வெல்ல முயற்சிக்கிறது என்பதைக் கூறுகிறது.
உதாரணமாக, பாசமின்றி வளர்ந்த ஒருவர், உணர்ச்சி ஆதரவு தராத உறவுகளில் அடிக்கடி சிக்கிக் கொள்வார். அவர் உண்மையில் வேதனை தேடுவதில்லை
ஆனால் மனம், கடந்த காலத்தை “திருத்தி எழுத” முயற்சிக்கிறது. இந்தச் சுழற்சி, தன்னம்பிக்கை குறைவு மற்றும் பிணைப்புச் சிக்கல்களால் வலுப்பெறுகிறது.
மூளை, பழக்க வழக்கங்களின் அடிப்படையில் செயல்படுகிறது. நியூரோபிளாஸ்டிசிட்டி காரணமாக, ஒரே செயல்களை மீண்டும் மீண்டும் செய்வதால் அந்த நரம்பு பாதைகள் வலுவடைகின்றன.
அதனால், தாமதம் செய்வது, தீய உறவுகள், அல்லது ஆரோக்கியமற்ற பழக்கங்கள் போன்றவை எளிதில் மீண்டும் நிகழ்கின்றன. மூளை “கெட்டுப்போனது” அல்ல; அது பழக்கப்பட்ட பாதையைப் பின்பற்றுகிறது.
இதிலிருந்து விடுபட, புதிய பழக்கங்களை உருவாக்கி, தன்னிடம் கருணையுடன் நடந்து, தொடர்ந்து பயிற்சி செய்வது அவசியம். இல்லையெனில், மனிதர்கள் “வட்டத்தில் சுற்றுவது” போல, பழைய வழிகளில் சிக்கிக் கொள்வார்கள்.
மனிதர்கள் அழுத்தம் அல்லது நிலையாக யோசிக்க முடியாத முடிவெடுக்க முடியாத நிலைகளை எதிர்கொள்ளும் போது, பழைய பழக்கங்களுக்கு திரும்பிச் செல்கிறார்கள். குறிப்பாக அவமானம் மிகப் பெரிய பங்கு வகிக்கிறது.
தங்களை மதிப்பில்லாதவர்கள் எனக் கருதும் போது, அவர்கள் தாமாகவே தோல்விகளை மீண்டும் உருவாக்கி, “நான் மாற முடியாது” என்ற நம்பிக்கையை வலுப்படுத்துகிறார்கள்.
இதிலிருந்து விடுபட, தன்னுணர்வு மற்றும் கருணை மிக முக்கியம். கடந்த காலத்தை அழிப்பது அல்ல, தற்போதைய தருணத்தில் வேறுபட்ட முறையில் பதிலளிப்பதே தீர்வு. இதன் மூலம், பழைய வேதனையான கதைகளை மாற்றி, புதிய அர்த்தமுள்ள வாழ்க்கை கதைகளை உருவாக்க முடியும்
கருத்துகள் இல்லை:
கருத்துரையிடுக