LIFE IN THE BLOG POSTS #0028

 

 

     "பிரபஞ்ச ஈர்ப்பு விதி" (Law of Attraction) போன்ற மாயாஜாலமான அல்லது அறிவியல் ஆதாரமற்ற கருத்துகளை மறுத்துவிட்டு, யதார்த்தமான செயல்பாடுகளிலும் அறிவியல் அடிப்படையிலும் நம்பிக்கை வைப்பது மிகச் சரியான அணுகுமுறையாகும். பழக்கவழக்கங்கள் (தியானம், அதிகாலை விழிப்புணர்வு, நன்றி செலுத்துதல், ஆரோக்கியமான உணவு, உடல் மற்றும் மன நலம், சமூக உறவுகள்) யாவும் ஏதோ பிரபஞ்சத்தைக் கவர்ந்திழுப்பதற்காக அல்ல; அவை நமது மூளையின் நரம்பியல் அமைப்பையும் (Neuroscience), உடல் இயக்கத்தையும் அறிவியல் முறைப்படி மேம்படுத்துவதற்காகவே செயல்படுகின்றன. அதிகாலையில் மூளையின் முற்பகுதி (Prefrontal Cortex) மிகவும் புத்துணர்ச்சியுடன் இருக்கும். அப்போது செய்யும் திட்டமிடல் நமது கவனக்குவிப்புத் திறனை (Focus) அதிகரித்து, அன்றைய நாளின் செயல்களைச் சரியான பாதையில் கொண்டு செல்லும். இது பிரபஞ்சத்தின் அருள் அல்ல, மாறாக நமது மூளையின் உயிரியக்கச் செயல்பாடு. மற்றவர்களுக்கோ அல்லது சூழ்நிலைக்கோ நன்றி தெரிவிப்பது பிரபஞ்சத்திற்குச் செல்லும் அலைகள் அல்ல; அது நமது மூளையில் டோபமைன் (Dopamine) மற்றும் செரோடோனின் (Serotonin) போன்ற மகிழ்ச்சி ஹார்மோன்களைச் சுரக்கச் செய்து, நம் மனதை அமைதியாகவும் தெளிவாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது. தியானம் என்பது எங்குமில்லாத ஆற்றலை ஈர்ப்பதல்ல; அது நம் மூளையின் 'அம்க்டாலா' (Amygdala - பயம் மற்றும் டென்ஷனை உருவாக்கும் பகுதி) பகுதியின் வீக்கத்தைக் குறைத்து, மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க உதவும் அறிவியல் பூர்வமான ஒரு பயிற்சி. நாம் உட்கொள்ளும் ஆரோக்கியமான உணவுகள் நமது குடல்-மூளை இணைப்பை (Gut-Brain Axis) வலுப்படுத்தி, நமது ஆற்றலையும் சிந்தனைத் திறனையும் துடிப்பாக வைத்துக் கொள்ள உதவுகிறது. மனிதன் எதையும் "ஈர்ப்பது" இல்லை; மாறாக, தான் செய்யும் சரியான திட்டமிடல், ஒழுக்கம், கடின உழைப்பு, மற்றும் அறிவியல் முறைப்படி தனது உடலையும் மனதையும் பேணிக் காப்பதன் மூலமாக மட்டுமே தனது வாழ்க்கையைத் தானே வெற்றிகரமாக அமைத்துக் கொள்கிறான். தெளிவான உறுதிமொழி (Commitment), அதற்கான முறையான செயல் திட்ட வரைவு (Strategic Action Plan), மற்றும் அதைத் தொய்வின்றி செயல்படுத்துதல் (Execution) — இந்த மூன்று படிநிலைகள் மட்டுமே உண்மையான மற்றும் நிலையான முடிவுகளைத் தரும். நேர்மறைச் சிந்தனை (Positive Thinking) என்பது ஒருவருக்குச் செயல்படத் தேவையான ஊக்கத்தை (Motivation) மட்டுமே தரும். ஆனால், வெறும் ஊக்கத்தை மட்டுமே வைத்துக்கொண்டு இலக்கை அடைய முடியாது. கமர்ஷியல் படங்களில் ஒரு ஹீரோ 100 பேரை அடிப்பது மாதிரியான சண்டை காட்சிகளைப் போல, இது கற்பனை அடிப்படையில் சொல்வதற்கு இன்ட்ரஸ்டிங்காகவும், நிறைய பேரால செயல்படுத்த முடியும் என்பதாலும், ஒரே சேர கருத்துக்களையும், செயல்பாடுகளையும் குவிக்க முடியும் என்பதாலும் உருவாக்கப்பட்ட அறிவியல் வரைவை தவிர்த்து, பிரபஞ்ச ஈர்ப்பு விதி என்று ஒரு விஷயம் இருப்பதில் எனக்கு எப்பொழுதுமே நம்பிக்கை இருந்தது இல்லை.

 

 

   Rejecting magical or scientifically unsubstantiated concepts like the "Law of Attraction" and placing trust in realistic actions and a scientific approach is the right perspective. Habits (meditation, waking up early, expressing gratitude, healthy eating, physical and mental well-being, and nurturing social relationships) are not meant to attract the universe; rather, they function scientifically to enhance our brain's neural system (Neuroscience) and body functions. Early in the morning, the brain's prefrontal cortex is at its freshest. Planning during this time boosts our focus and aligns the day's actions onto the right path. This is not the grace of the universe, but the biological mechanism of our brain. Expressing gratitude to others or to circumstances does not send waves into the universe; instead, it releases happiness hormones like dopamine and serotonin in our brain, helping us keep our minds calm and clear. Meditation is not about attracting energy from thin air; it is a scientifically proven practice that reduces the enlargement of our brain's amygdala (the region responsible for fear and tension) and helps manage stress. The healthy food we consume strengthens our gut-brain axis, helping maintain our energy and critical thinking skills at their peak. A human being does not "attract" anything; rather, one successfully shapes one's own life solely through proper planning, discipline, hard work, and caring for the mind and body through scientific methods. A clear commitment, a structured strategic action plan for it, and consistent execution—these three steps alone yield genuine and lasting results. Positive thinking provides only the motivation needed to act. However, one cannot reach a goal using mere motivation alone. Similar to commercial movie fight scenes where a hero single-handedly beats up a hundred people, the Law of Attraction was created because it sounds interesting as a concept of imagination, can be easily pitched to many, and bundles thoughts and actions together into one simple narrative while side-stepping real scientific blueprints; I have never believed in the existence of such a thing called the Law of Attraction.