LIFE IN THE BLOG POSTS #0023

 

      

 

     "உணர்ச்சிகள் என்பவை நம்மை முழுமையாக ஆட்கொள்ளும் கொந்தளிப்பான அலைகள் அல்ல; மாறாக, அவற்றை எவ்வாறு நீந்திக் கடக்க வேண்டும் என்று கற்றுத்தரும் அகப் பாடங்களாகும்."

    மனிதனின் வாழ்க்கையில் பல வெற்றிகளையும் தோல்திகளையும் தீர்மானிப்பது அவனது அறிவாற்றல் மட்டுமல்ல, அவனது உணர்ச்சிகளைக் கையாளும் திறன்தான். கோபம், பயம், ஆவேசம் போன்ற தீவிரமான உணர்ச்சிகள் எழும் போது, உடனடியாக எதிர்வினையாற்றுவது மனிதனின் இயல்பு. ஆனால், அந்த உணர்ச்சிகளின் பிடியில் சிக்கித் தன் நிலையை இழக்காமல், சற்று நின்று யோசித்து நிதானமாகச் செயல்படுவதே உண்மையான மனித முதிர்ச்சியாகும். உணர்ச்சிகளின் வேகத்தில் உடனடியாக எடுக்கப்படும் முடிவுகள் பெரும்பாலும் அழிவையே தரும். ஒரு கடினமான சூழ்நிலையில் அவசரப்பட்டு எதிர்வினையாற்றுவதைத் (Reaction) தவிர்த்து, நிதானமாகச் சிந்தித்துச் செயல்படுவதே (Response) அறிவார்ந்த செயலாகும். கோபமோ சோகமோ எழும் போது அதை அடக்க முயல்வதை விட, அந்த உணர்ச்சி நமக்குள்ளே எங்கு, ஏன் தோன்றுகிறது என்பதை நடுநிலையுடன் சுய ஆய்வு செய்வது அக அமைதிக்கான சிறந்த வழியாகும். எத்தனை பெரிய கொந்தளிப்பான சூழ்நிலையிலும் மனதை ஒருநிலைப்படுத்தி, உள் அமைதியைப் பாதுகாப்பதே சிறந்த மனவலிமையின் அடையாளமாகும். உணர்ச்சிகளை அடக்கி ஒடுக்குவது பலவீனமல்ல; மாறாக, அவற்றைச் சரியான திசையில் வழிநடத்திப் பயன்படுத்துவதே உண்மையான அக வலிமையாகும்.

 

 

"Emotions are not turbulent waves that completely take over us; rather, they are inner lessons that teach us how to swim across them."

It is not just a person's intellect, but their ability to handle emotions that determines many successes and failures in human life. When intense emotions like anger, fear, and rage arise, reacting immediately is human nature. However, true human maturity is pausing to think and acting calmly without losing one's composure trapped in the grip of those emotions. Decisions made hastily in the heat of emotions often bring destruction. Avoiding hasty reactions in a difficult situation and instead thinking and acting calmly (Response) is an intelligent action. Rather than trying to suppress anger or sadness when it arises, objectively self-examining where and why that emotion originates within us is the best way to inner peace. Stabilizing the mind in even the most turbulent situations and safeguarding inner peace is the mark of great mental strength. Suppressing and subduing emotions is not weakness; rather, channeling and using them in the right direction is true inner strength.

LIFE IN THE BLOG POSTS #0022

 

"தோல்வி என்பது உங்களை நிரந்தரமாக வீழ்த்தியதற்கான அடையாளம் அல்ல; மாறாக, நீங்கள் முன்பு விட பலமாக மீண்டும் எழப் போகிறீர்கள் என்பதற்கான தொடக்கமாகும்."



  மனித வாழ்க்கைப் பயணம் எப்போதுமே மேன்மையான பாதையாக இருப்பதில்லை. அதில் எதிர்பாராத முடக் கங்களும், சறுக்கல்களும், தோல்விகளும் தவிர்க்க முடியாத பகுதியாகும். ஆனால், பெரும்பாலானோர் தோல்வியைக் கண்டு அஞ்சி, புதிய முயற்சிகளைச் செய்வதையே கைவிட்டுவிடுகிறார்கள். உண்மை என்னவென்றால், தோல்வி என்பது வாழ்க்கையின் முடிவல்ல; மாறாக, அது நம்மை மேலும் பட்டை தீட்டிச் செல்லும் ஒரு சிறந்த வழிகாட்டியாகும். வரலாற்றில் சாதனை படைத்த எவரும் முதல் முயற்சியிலேயே வெற்றி பெற்றதில்லை. தாமஸ் ஆல்வா எடிசன் மின்சார விளக்கை உருவாக்குவதற்கு முன்பு ஆயிரக்கணக்கான முறை தோல்வியைத் தழுவினார். தோல்விகள் என்பவை தவறுகள் அல்ல, மாறாக "இந்த வழி சரியானது அல்ல" என்று நமக்குக் கற்றுக்கொடுக்கும் அனுபவப் பாடங்களாகும்.வாழ்க்கையில் அடிபட்டு விழுவது இயல்பு, ஆனால் விழுந்த இடத்திலேயே முடங்கிவிடுவதோ அல்லது பயந்து பின்வாங்குவதோ தான் உண்மையான தோல்வி. எந்தவொரு கடினமான சூழ்நிலையிலும் சோர்ந்துபோகாமல், உத்வேகத்துடன் மீண்டும் எழுந்து நிற்கும் உளவியல் உறுதியே (Resilience) ஒரு மனிதனின் உண்மையான பலத்தைக் காட்டுகிறது."என்னால் முடியாது" அல்லது "நான் ஒரு தோல்வியாளன்" என்ற முடங்கும் எண்ணத்திற்குப் பதிலாக, "இப்போது எனக்கு இது வரவில்லை, ஆனால் முயன்றால் கற்றுக்கொள்ள முடியும்" என்ற வளர்ச்சிக்கான மனநிலையை (Growth Mindset) வளர்த்துக்கொள்வது வெற்றிக்கான முதல் படியாகும் . தோல்விகள் நம்மைத் தோற்கடிப்பதற்காக வருவதில்லை; அவை நமது உண்மையான திறமையை வெளிக்கொணர வந்த சோதனைக் களங்களாகும்.

 

 

"Failure is not a sign that you have been defeated permanently; rather, it is the beginning that you are going to rise again stronger than before."

The journey of human life is not always a smooth path. Unexpected obstacles, slips, and failures are inevitable parts of it. However, most people fear failure and give up trying new things altogether. The truth is, failure is not the end of life; rather, it is an excellent guide that hones us further. None of those who achieved greatness in history succeeded on their first attempt. Thomas Alva Edison faced failure thousands of times before creating the electric bulb. Failures are not mistakes; instead, they are experiential lessons that teach us "this path is not the right one."

It is natural to get hurt and fall in life, but getting paralyzed right where we fell or shrinking back out of fear is the real failure. The psychological resilience to rise up again with enthusiasm without getting discouraged in any difficult situation shows a person's true strength. Instead of paralyzing thoughts like "I can't" or "I am a failure," developing a growth mindset that says "I can't do this right now, but I can learn if I try" is the first step to success. Failures do not come to defeat us; they are testing grounds that have come to bring out our true potential.

LIFE IN THE BLOG POSTS #0021

 

   "மற்றவர்களின் வாழ்க்கைப் பாதையுடன் உங்களை ஒப்பிட்டுப் பார்ப்பதை நிறுத்துங்கள்; ஏனென்றால், சூரியனும் சந்திரனும் அவரவர் காலத்தில் மட்டுமே பிரகாசிக்கிறார்கள், ஒன்றை ஒன்றுடன் ஒப்பிட முடியாது."

      மனிதனின் மகிழ்ச்சியைக் கொன்று, அவனிடம் உள்ள நிம்மதியைப் பறிக்கும் மிக முக்கியமான விஷயம், தனது வாழ்க்கையை மற்றவர்களின் வெளித்தோற்றத்தோடு ஒப்பிட்டுப் பார்ப்பதுதான். குறிப்பாக இன்றைய நவீன டிஜிட்டல் மற்றும் சமூக ஊடக உலகத்தில், மனிதன் தன் அன்றாட சாதாரண வாழ்க்கையை மற்றவர்களின் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட 'வெற்றிகரமான' மற்றும் மகிழ்ச்சியான தருணங்களோடு ஒப்பிட்டுத் தன்னைத் தானே தாழ்த்திக் கொள்கிறான். ஒவ்வொரு மனிதனின் வாழ்க்கைப் பயணமும் தனித்துவமானது; ஒருவரின் மலர்ச்சி காலம் வேறு, மற்றொருவரின் வசந்த காலம் வேறு. ஆனால், ஒப்பீடு தொடங்கும் இடத்தில்தான் அக அமைதி முடிகிறது. சமூக வலைத்தளங்களில் மக்கள் தங்கள் வாழ்வின் உச்சகட்ட சந்தோஷமான பக்கங்களை மட்டுமே காட்சிப்படுத்துகிறார்கள். திரைக்குப் பின்னால் இருக்கும் அவர்களின் போராட்டங்களையும் வலிகளையும் அறியாமல், அந்த மாய பிம்பங்களை நிஜம் என்று நம்பி நம் வாழ்க்கையுடன் ஒப்பிடுவது தேவையில்லாத தாழ்வு மனப்பான்மையை உருவாக்குகிறது. ஒவ்வொருவரும் வெவ்வேறு சூழல்களிலும், வெவ்வேறு பின்னணிகளிலும், தனிப்பட்ட சவால்களுடனும் போராடிக் கொண்டிருக்கிறார்கள். மற்றவர்களின் இலக்கை நமது இலக்காக மாற்றுவதும், அவர்களின் வேகத்தை நமது வேகமாகக் கருதுவதும் நம்மை உளவியல் ரீதியாகச் சோர்ந்துபோகச் செய்யும். நாம் நம்மை ஒப்பிட்டுப் பார்க்க வேண்டிய ஒரே நபர் நமது கடந்த காலம் மட்டுமே. நேற்றைய நம்மை விட இன்றைய நாம் எதில் சிறந்து விளங்குகிறோம் என்பதே நமது உண்மையான வளர்ச்சியின் அளவுகோலாகும். மற்றவர்களுடன் ஓடுவதை நிறுத்திவிட்டு, நம் சொந்தப் பாதையில், நமது சொந்த வேகத்தில் நடக்கும்போதே உண்மையான மனநிறைவும் மகிழ்ச்சியும் பிறக்கிறது.

 

 

"Stop comparing your life path with that of others; because the sun and the moon shine only in their own time, and neither can be compared with the other."

The most important thing that destroys human happiness and strips away inner peace is comparing one's life with the external appearance of others. Especially in today's modern digital and social media world, man degrades himself by comparing his everyday ordinary life with the selected 'successful' and happy moments of others. Every human's life journey is unique; one person's time of blossoming is different, and another's season of spring is different. However, inner peace ends right where comparison begins. People display only the peak happy sides of their lives on social networking sites. Without knowing their struggles and pains behind the scenes, believing those illusory images to be reality and comparing them with our lives creates an unnecessary inferiority complex. Everyone is struggling in different environments, different backgrounds, and with individual challenges. Making someone else's goal our goal and considering their pace as our pace will exhaust us psychologically. The only person we should compare ourselves with is our own past. How much better we are today compared to yesterday is the true yardstick of our growth. True contentment and happiness are born only when we stop running with others and walk on our own path, at our own pace.

LIFE IN THE BLOG POSTS #0020

 

    "'இல்லை' என்று தைரியமாகச் சொல்லத் கற்றுக்கொள்வது ஒரு சுயநலமல்ல; அது உங்கள் மன அமைதியையும் ஆற்றலையும் பாதுகாக்கும் ஒரு மிகச் சிறந்த தற்காப்புக் கலையாகும்."

     மனித வாழ்க்கையில் பலரும் சந்திக்கும் மிகப்பெரிய உளவியல் சிக்கல், மற்றவர்களைத் திருப்திப்படுத்த வேண்டும் அல்லது அவர்களைக் காயப்படுத்தக் கூடாது என்ற எண்ணத்தில் தனக்கான எல்லைகளை வகுக்கத் தவறுவதுதான். எல்லோருக்கும் எப்போதும் 'சரி' என்று தலையாட்டிக் கொண்டே இருப்பது தற்காலிகமாகப் பாராட்டுகளைப் பெற்றுத் தந்தாலும், நாளடைவில் அது நமது சொந்த ஆற்றலையும் மன அமைதியையும் முற்றிலுமாக உறிஞ்சிவிடும். நமது நேரம், ஆற்றல் மற்றும் உணர்ச்சிகள் எல்லையற்றவை அல்ல. மற்றவர்களின் தேவைகளுக்காக நம்மை நாம் முழுமையாக அர்ப்பணிக்கும் போது, நம் சொந்த இலக்குகளும் உடல்நலமும் பாதிக்கப்படுகின்றன. தெளிவான எல்லைகளை வகுப்பது நம்மை நாமே மதிப்பதன் வெளிப்பாடாகும். பலரும் மற்றவர்களின் கோரிக்கைகளுக்கு மறுப்புச் சொன்னால் குற்ற உணர்ச்சி அடைகிறார்கள். ஆனால், மற்றவர்களின் மகிழ்ச்சிக்கு நாம் பொறுப்பல்ல என்பதையும், நமது சொந்த நலனைக் கவனித்துக் கொள்வது நமது முதல் உரிமை என்பதையும் உணர்வது அவசியமானது. நம்மைப் புரிந்துகொள்ளும் மனிதர்கள் நமது எல்லைகளை மதிப்பார்கள். எல்லைகள் இல்லாத உறவுகள் இறுதியில் மனக்கசப்பையும் நச்சுத் தன்மையையும் மட்டுமே உருவாக்கும். ஆரோக்கியமான இடைவெளியே உறவுகளை நீண்ட காலம் பலமாகப் பேண உதவும். வாழ்க்கையில் எல்லாவற்றிற்கும் எல்லோரையும் திருப்திப்படுத்த முயலாமல், நமக்கான கோட்டைச் சுவர்களை ஆரோக்கியமான எல்லைகளாக அமைப்பதே நீண்ட கால நிம்மதிக்கான பாதையாகும்.

 

 

"Learning to boldly say 'No' is not selfishness; it is an excellent self-defense art that protects your peace of mind and energy."

The biggest psychological problem many face in human life is failing to draw boundaries for oneself out of the thought of pleasing others or not wanting to hurt them. Nodding 'yes' to everyone all the time might temporarily bring praise, but in the long run, it will completely drain our own energy and peace of mind. Our time, energy, and emotions are not infinite. When we completely dedicate ourselves to the needs of others, our own goals and health are affected. Drawing clear boundaries is an expression of self-respect. Many feel guilty if they refuse others' requests. However, it is essential to realize that we are not responsible for others' happiness, and taking care of our own well-being is our primary right. People who understand us will respect our boundaries. Relationships without boundaries will ultimately create only bitterness and toxicity. Healthy distance helps maintain relationships strongly for a long time. Instead of trying to please everyone for everything in life, building castle walls for ourselves as healthy boundaries is the path to long-term peace.

LIFE IN THE BLOG POSTS #0019

 

    "நம்மிடம் இல்லாததைப் பற்றிப் புலம்புவதை நிறுத்திவிட்டு, நம்மிடம் இருக்கும் சிறு விஷயங்களுக்கும் நன்றியுடன் இருக்கத் தொடங்கும் போது, சாதாரண வாழ்க்கை கூட பேரானந்தமாக மாறிவிடுகிறது."

       மனித மனம் எப்போதுமே 'மேலும், மேலும்' (More and More) என்ற எல்லையற்ற ஓட்டத்திற்குள் சிக்கிக் கொண்டுள்ளது. எதை அடைந்தாலும் அதற்கடுத்த கட்டத்தை நோக்கி ஓடிக்கொண்டே இருக்கும் இந்த நுகர்வு கலாச்சாரம், மனிதனிடம் இருந்த அமைதியை முற்றிலுமாகப் பறித்துவிடுகிறது. உண்மையான மகிழ்ச்சி என்பது எதையோ புதிதாக அடைவதில் அல்ல; மாறாக, நம்மிடம் ஏற்கனவே இருக்கும் வரங்களை முழுமையாக உணர்ந்து திருப்தியடைவதில்தான் உள்ளது. பொருள்முதல்வாத உலகில் எல்லாவற்றையும் சொந்தமாக்கிக் கொள்ள வேண்டும் என்ற ஆசை மனிதனை நிம்மதியற்றவனாக மாற்றுகிறது. எதையோ தேடிச் செல்லும் இந்த ஓட்டத்தில், கையில் இருப்பதை ரசிக்கும் தன்மையை மனிதன் இழந்துவிடுகிறான். நம் வாழ்வில் இருக்கும் சிறு விஷயங்களுக்குக் கூட (உணவு, உறவுகள், ஆரோக்கியம், இயற்கை) நன்றியுணர்வு செலுத்துவது மூளையில் மகிழ்ச்சியைத் தரும் ஹார்மோன்களைத் தூண்டி, நம்மை மனநிறைவுடன் வாழச் செய்கிறது. "இது போதாது" என்ற குறை மனதை மாற்றி, "இதுவே எனக்குப் போதுமானது" என்ற மனநிறைவுதான் மனிதனின் உண்மையான ஐசுவரியமும் அக அமைதியுமாகும்.

 

"When we stop complaining about what we don't have and begin to be grateful even for the small things we have, even an ordinary life transforms into supreme bliss."

The human mind is always trapped in an endless race of "More and More." This consumer culture, which keeps running toward the next stage no matter what is achieved, completely strips away the peace a person once possessed. True happiness does not lie in attaining something new; rather, it lies in fully realizing and feeling satisfied with the blessings we already have. In a materialistic world, the desire to possess everything makes a person restless. In this race chasing after something or another, man loses the ability to appreciate what is right in his hands. Expressing gratitude even for the small things in our lives (food, relationships, health, nature) stimulates happiness-inducing hormones in the brain, enabling us to live with deep contentment. Replacing the complaining mindset of "this is not enough" with the satisfaction that "this is enough for me" is true human wealth and inner peace.

 

 

LIFE IN THE BLOG POSTS #0018

 

    

 

     "கடந்த காலம் என்பது ஒரு மாய்ந்த கனவு; எதிர்காலம் என்பது ஒரு கணிக்க முடியாத கற்பனை. உங்கள் கையில் உறுதியாக இருப்பது இந்த நிகழ்காலம் மட்டுமே."

      மனித மனம் அரிதாகவே தான் இருக்கும் நிகழ்காலத்தில் வாழ்கிறது. அது ஒன்று கடந்த காலத்தின் கவலைகளிலும் குற்ற உணர்ச்சிகளிலும் உழல்கிறது, அல்லது எதிர்காலத்தைப் பற்றிய அச்சத்திலும் பதற்றத்திலும் தத்தளிக்கிறது. இந்தத் தொடர்ச்சியான கால ஓட்டப் போராட்டத்தில்தான் மனிதன் தனது உண்மையான நிம்மதியையும் சந்தோஷத்தையும் இழந்துவிடுகிறான். நிகழ்காலத்தில் வாழ்வது என்பது எதிர்காலத்தைப் பற்றிக் கவலைப்படாமல் இருப்பதோ அல்லது திட்டமிடாமல் இருப்பதோ அல்ல; மாறாக, நம் கையில் இருக்கும் ஒரே உண்மையான தருணத்தை முழுமையாக உணர்ந்து வாழ்வதாகும். கடந்த காலத்தை மாற்ற முடியாது, எதிர்காலத்தை முழுமையாகக் கணிக்கவும் முடியாது. ஆனாலும் மனம் தேவையில்லாமல் அவற்றுக்குள்ளேயே மாறி மாறிப் பயணித்துத் தன்னைத் தானே வருத்திக் கொள்கிறது. நிகழ்காலத்தைத் தவிர்த்துவிட்டு வாழும் ஒவ்வொரு கணமும் வீணடிக்கப்பட்ட வாழ்வின் துளியாகும். நாம் செய்யும் செயலில் முழு கவனத்தைச் செலுத்துவதும், அந்தத் தருணத்தின் சூழலை முழுமையாக உணர்வதும் மனதை இலகுவாக்குகிறது. சாப்பிடும் போது உணவின் சுவை, நடக்கும் போது நிலத்தின் தொடுதல் என்று எந்தச் செயலையும் முழு விழிப்புணர்வுடன் செய்யும்போது அக அமைதி பிறக்கிறது. எதிர்காலத்தைப் பற்றிய தேவையற்ற அனுமானங்களும், கடந்த காலத் தவறுகளின் தொடர் நினைவுகளும் தரும் கனத்த சுமையிலிருந்து நம்மை விடுவிக்கும் ஒரே சாவிக் கதவு நிகழ்காலம் மட்டுமே . நிகழ்காலத்தில் வேரூன்றி வாழக் கற்றுக்கொள்பவர்கள், வாழ்க்கையின் சூறாவளி நடுவிலும் அழியாத அமைதியைக் கண்டறிந்து கொள்கிறார்கள்.

 

 

"The past is a vanished dream; the future is an unpredictable imagination. The only thing firmly in your hands is this present moment."

The human mind rarely lives in the present moment where it actually is. It either wallows in the worries and guilts of the past, or struggles in the fear and anxiety about the future. It is in this continuous struggle with the flow of time that man loses his true peace and happiness. Living in the present does not mean not worrying about the future or not planning; rather, it means living by fully experiencing the only true moment we have in our hands. The past cannot be changed, nor can the future be fully predicted. Yet, the mind unnecessarily travels back and forth between them and tortures itself. Every moment lived while avoiding the present is a drop of wasted life. Focusing completely on the action we perform and fully experiencing the environment of that moment lightens the mind. Inner peace is born when any action is done with complete awareness—such as tasting the food while eating, or feeling the earth while walking. The present moment is the only key that frees us from the heavy burden brought by unnecessary assumptions about the future and continuous memories of past mistakes. Those who learn to live rooted in the present discover undying peace even in the middle of life's whirlwind.

 

LIFE IN THE BLOG POSTS #0017

 

 

 

     "உங்களை நீங்கள் அப்படியே முழுமையாக ஏற்றுக்கொள்ளாதவரை, இந்த உலகத்திடமிருந்து உண்மையான அன்பையும் நிம்மதியையும் உங்களால் பெற முடியாது."

     

   மனிதன் தன்னைத் தானே கடுமையாக விமர்சித்துக் கொள்வதிலும், தனது குறைகளுக்காகத் தன்னைத் தண்டித்துக் கொள்வதிலுமே பெரும்பாலான நேரத்தைக் கழிக்கிறான். சமூகம் காட்டும் பரிபூரணமான மனிதன் என்ற மாய பிம்பத்திற்குள் தன்னை நுழைக்க முயன்று தோற்கும் போது, தன்மீதான நம்பிக்கையை முழுமையாக இழந்துவிடுகிறான். ஆனால், உண்மையான மன அமைதியும் பரிணாம வளர்ச்சியும் நம்மை நாமே அப்படியே ஏற்றுக்கொள்வதில் தொடங்குகின்றன. யாரும் இந்த உலகில் பரிபூரணமானவர்களாகப் பிறப்பதில்லை. நமது பலங்களும் பலவீனங்களும் சேர்ந்த கலவையே நம்மைத் தனித்துவமாக்குகிறது. குறைகளை மறைக்க முயல்வதை விட, அவற்றை நம் இயல்பான மனிதத் தன்மையாக ஏற்றுக்கொள்வதே அக அமைதிக்கான முதல் படியாகும். மற்றவர்கள் தவறு செய்யும்போது காட்டும் கருணையை, நாம் தவறு செய்யும்போது நமக்கு நாமே காட்டத் தவறிவிடுகிறோம். நம்மை நாமே கடுமையாகக் கடிந்து கொள்வது வளர்ச்சியைத் தராது; மாறாக, அது நமது மன ஆற்றலை முற்றிலுமாக உறிஞ்சிவிடும். நமக்கான சொந்த நண்பனாக மாறுவது, எந்தச் கடினமான சூழ்நிலையிலும் நமக்கு நாமே ஆறுதலாக நிற்பது வெளிப்புறத் தாக்கங்களிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாக்கும் மிகச் சிறந்த அரணாகும். நமக்கு நாமே வழங்கும் இந்த அன்பே வாழ்க்கையின் உண்மையான பலமாகும்.

"Unless you completely accept yourself just as you are, you cannot receive true love and peace from this world."

Humanity spends most of its time severely criticizing itself and punishing itself for its shortcomings. When trying to fit into the illusory image of a "perfect human" shown by society and failing, one completely loses faith in themselves. However, true peace of mind and personal growth begin with accepting ourselves just as we are.

No one is born perfect in this world; the combination of our strengths and weaknesses is what makes us unique. Rather than trying to hide our flaws, accepting them as part of our natural human nature is the first step toward inner peace. The compassion we show to others when they make mistakes, we often fail to show to ourselves when we stumble. Severely reprimanding ourselves does not bring growth; instead, it completely drains our mental energy. Becoming our own best friend and standing as a source of comfort to ourselves in any difficult situation is the ultimate fortress protecting us from external influences. This love that we grant ourselves is the true strength of life.